Home » D:News » Copiii care se culcă devreme au un risc mai mic de a fi obezi

Copiii care se culcă devreme au un risc mai mic de a fi obezi

09.30.2011
Copiii care se culcă devreme au un risc mai mic de a fi obezi
Un studiu realizat cu participarea a 2.200 de copii australieni, cu vârsta de 9-16 ani, sugerează că aceia care se duc mai devreme la culcare şi se trezesc mai devreme dimineaţa sunt mai puţin predispuşi la îngrăşare.

Copiii care se culcau târziu şi se trezeau târziu dimineaţa aveau şanse de 1,5 ori mai mari de a fi obezi, în comparaţie cu cei care se culcau deverme seara şi erau mai matinali.

Cei care se culcau târziu erau, de asemenea, de două ori mai predispuşi să ducă o viaţă inactivă din punct de vedere fizic şi de 2,9 ori mai înclinaţi să petreacă ore în şir în faţa calculatorului sau a televizorului.

Copiii din ambele categorii dormeau, în medie, acelaşi număr de ore, dar studiul a arătat că ora de culcare şi cea de sculare contează şi pot determina diferenţe în starea de sănătate a copiilor din cele două grupuri.

Dimineaţa este perioada mai activă a zilei, în care copiii sunt mai vioi şi mai dispuşi să facă mişcare, în comparaţie cu orele de seară, când predomină tentaţia de a urmări programele TV difuzate la ore de maximă audienţă şi de a sta la calculator, pe reţelele sociale.

Cercetătorii de la University of South Australia, autorii studiului, au constatat că acei copii care se culcau devreme se duceau la culcare cu 70-90 de minute înaintea celor din cealaltă categorie; trezindu-se mai devreme, ei profită mai mult de perioada matinală activă şi acumulau, în medie, 27 de minute de exerciţiu fizic în plus, comparativ cu cei care se trezeau târziu.

Sursa: UKPA

Cele mai noi articole
Un medic avertizează: Regretele vin prea târziu. Cu unii viteji din stradă ne revedem în spital
Un medic avertizează: Regretele vin prea târziu. Cu unii viteji din stradă ne revedem în spital
Guvernul indian somează Starlink să nu mai vândă internet prin satelit fără licență
Guvernul indian somează Starlink să nu mai vândă internet prin satelit fără licență
Nicolae Grigorescu, pictorul care nu și-a uitat niciodată originile
Nicolae Grigorescu, pictorul care nu și-a uitat niciodată originile
Cea mai rapidă accelerare produsă de corpul uman, descoperită de oamenii de știință
Cea mai rapidă accelerare produsă de corpul uman, descoperită de oamenii de știință
Dieta urșilor polari, sub semnul întrebării după imagini fără precedent cu un urs polar care vânează un ren
Dieta urșilor polari, sub semnul întrebării după imagini fără precedent cu un urs polar care vânează un ren
GÂNDUL LIVE. Bogdan Bucur, istoric și profesor universitar la SNSPA, invitatul ediției speciale de miercuri, 1 decembrie, de la ora 10:30
GÂNDUL LIVE. Bogdan Bucur, istoric și profesor universitar la SNSPA, invitatul ediției speciale de miercuri, 1 decembrie, ...
Biden propune interzicerea pe 20 de ani a noilor foraje petroliere în apropierea unui areal al nativilor americani din New Mexico
Biden propune interzicerea pe 20 de ani a noilor foraje petroliere în apropierea unui areal al nativilor americani din New ...
Cercetătorii vor să terraformeze planeta Marte cu ajutorul unui câmp magnetic artificial
Cercetătorii vor să terraformeze planeta Marte cu ajutorul unui câmp magnetic artificial
Booster-ul anti-COVID ar fi mai bun decât imunitatea naturală
Booster-ul anti-COVID ar fi mai bun decât imunitatea naturală
Cum vor arăta amenințările cibernetice în 2022 – accentul este pus pe criptomonede
Cum vor arăta amenințările cibernetice în 2022 – accentul este pus pe criptomonede
China oferă un miliard de doze de vaccin anti-COVID țărilor din Africa
China oferă un miliard de doze de vaccin anti-COVID țărilor din Africa
Tudor Arghezi, unul dintre cei mai importanți scriitori ai României
Tudor Arghezi, unul dintre cei mai importanți scriitori ai României
Premieră pentru aviație. O aeronavă Airbus A340 a aterizat în Antarctica pentru prima oară
Premieră pentru aviație. O aeronavă Airbus A340 a aterizat în Antarctica pentru prima oară
„Să facem loc făuritorului României Mari”
„Să facem loc făuritorului României Mari”
Mai mulți producători își testează deja vaccinurile COVID-19 împotriva variantei Omicron
Mai mulți producători își testează deja vaccinurile COVID-19 împotriva variantei Omicron
Care sunt simptomele noii variante Omicron
Care sunt simptomele noii variante Omicron
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani
Ziua în care saşii din Transilvania au devenit privilegiaţi pentru următorii 650 de ani
Pe fondul tensiunilor cu Occidentul, Rusia a efectuat un nou test cu rachetă hipersonică
Pe fondul tensiunilor cu Occidentul, Rusia a efectuat un nou test cu rachetă hipersonică