Home » Stiinta » Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Oana Bujor 12.01.2018
Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului
Persoanele ce petrec mult timp în faţa ecranului, fie al telefonului, calculatorului sau tabletei pot avea probleme de odihnă. Cercetătorii Institutului Salk au descoperit, în prezent, modul în care anumite celule existente în ochi procesează lumina ambientală şi modifică ceasul nostru intern.

Rezultatele studiului publicat în jurnalul Cell Reports ar putea ajuta la crearea unor noi tratamente pentru migrene, insomnie şi afecţiuni ale ritmului circadian. Conform Science Daily, aceste afecţiuni au fost asociate cu disfuncţii cognitive, cancer, obezitate, rezistenţă la insulină, sindrom metabolic şi altele.

„Suntem continuu expuşi luminii artificiale, fie că este din cauza timpului petrecut în faţa unui ecran, a faptului că petrecem mult timp în interior sau deoarece suntem treji pe timpul nopţii”, a declarat profesorul Satchin Panda, autorul studiului din cadrul Institutului Salk.

Zona din spatele globului ocular conţine o membrană numită retină, a cărui strat intern conţine o mică subpopulaţie de celule sensibile la lumină ce funcţionează precum pixelii dintr-o cameră digitală. Atunci când aceste celule sunt expuse la lumină continuuă, proteina melanopsin se regenerează continuu, oferind informaţii privind lumina ambientală către creier pentru a regla conştienţa, somnul şi starea de alertă. Melanopsis joacă un rol important în sincronizarea ceasului nostru intern după 10 minute de iluminare, iar în cazul existenţei unei lumini puternice, suprimă homonul melatonină ce reglează somnul.

„În comparaţie cu alte celule sensibile la lumină din ochi, melanopsis sunt active atâta timp cât există lumină, chiar şi câteva secunde după ce aceasta dispare. Informaţiile sunt critice deoarece ritmul nostru circadian este realizat să răspundă doar la iluminare prelungită”, a declarat Ludovic Mure, cercetător şi principal autor al studiului.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Au fost inventate enzimele artificiale ce distrug bacteriile cu ajutorul luminii

Becul viitorului a fost inventat şi funcţionează 40 de ani

Lumina artificială, noul tip de poluare care afectează Pământul

Efectele negative ale luminii artificiale asupra sănătăţii oamenilor

Cele mai noi articole
CEO-ul Moderna afirmă că în lunile următoare ar putea să apară mai multe variante de COVID-19
CEO-ul Moderna afirmă că în lunile următoare ar putea să apară mai multe variante de COVID-19
Centru nou de simulare în medicină, construit de Universitatea Ovidius din Constanța
Centru nou de simulare în medicină, construit de Universitatea Ovidius din Constanța
Oasele unui nobil viking, dispărute de zeci de ani, au fost descoperite în arhivele unui muzeu
Oasele unui nobil viking, dispărute de zeci de ani, au fost descoperite în arhivele unui muzeu
Criptomonedele valorează acum mai mult decât toții dolarii americani aflați în circulație
Criptomonedele valorează acum mai mult decât toții dolarii americani aflați în circulație
O aglomerare uriașă de materie întunecată, detectată de astrofiziceni în afara galaxiei Calea Lactee
O aglomerare uriașă de materie întunecată, detectată de astrofiziceni în afara galaxiei Calea Lactee
Elon Musk a recunoscut că suferă de sindromul Asperger
Elon Musk a recunoscut că suferă de sindromul Asperger
Alpiniștii români Horia Colibășanu și Marius Gane, prinși de avalanșă pe Himalaya
Alpiniștii români Horia Colibășanu și Marius Gane, prinși de avalanșă pe Himalaya
Care sunt cele șapte tipuri de personalităţi în relaţia cu banii
Care sunt cele șapte tipuri de personalităţi în relaţia cu banii
Germania anunță că vrea să atingă neutralitatea climatică până în 2045
Germania anunță că vrea să atingă neutralitatea climatică până în 2045
Rusia autorizează vaccinul cu o singură doză Sputnik Light. Ce eficiență are
Rusia autorizează vaccinul cu o singură doză Sputnik Light. Ce eficiență are
IBM a creat cel mai mic și mai puternic microcip dezvoltat până acum
IBM a creat cel mai mic și mai puternic microcip dezvoltat până acum
Vaccinul chinezesc de la Sinopharm, aprobat de urgenţă de OMS
Vaccinul chinezesc de la Sinopharm, aprobat de urgenţă de OMS
Un studiu genetic aduce vești bune despre rinocerul de Sumatra, considerat pe cale de dispariție
Un studiu genetic aduce vești bune despre rinocerul de Sumatra, considerat pe cale de dispariție
Turcia deține o dronă de mare viteză care poate fi lansată de o altă dronă
Turcia deține o dronă de mare viteză care poate fi lansată de o altă dronă
Ziua Regalității. Tronul Regelui Carol I al României, prezentat pentru prima dată după 70 de ani
Ziua Regalității. Tronul Regelui Carol I al României, prezentat pentru prima dată după 70 de ani
Carol I, cel mai mare rege al românilor. Care a fost primul cuvânt pe care l-a rostit în limba română
Carol I, cel mai mare rege al românilor. Care a fost primul cuvânt pe care l-a rostit în limba română
Criza de semiconductori se adânceşte. Avertismente lansate de Volkswagen şi Mercedes-Benz
Criza de semiconductori se adânceşte. Avertismente lansate de Volkswagen şi Mercedes-Benz
Cum va fi vremea în următoarele săptămâni. ANM anunță că vine vara și în termometre
Cum va fi vremea în următoarele săptămâni. ANM anunță că vine vara și în termometre