Home » Știință » Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului

Modul în care timpul petrecut în faţa ecranului îţi distruge calitatea somnului
Publicat: 01.12.2018
Persoanele ce petrec mult timp în faţa ecranului, fie al telefonului, calculatorului sau tabletei pot avea probleme de odihnă. Cercetătorii Institutului Salk au descoperit, în prezent, modul în care anumite celule existente în ochi procesează lumina ambientală şi modifică ceasul nostru intern.

Rezultatele studiului publicat în jurnalul Cell Reports ar putea ajuta la crearea unor noi tratamente pentru migrene, insomnie şi afecţiuni ale ritmului circadian. Conform Science Daily, aceste afecţiuni au fost asociate cu disfuncţii cognitive, cancer, obezitate, rezistenţă la insulină, sindrom metabolic şi altele.

„Suntem continuu expuşi luminii artificiale, fie că este din cauza timpului petrecut în faţa unui ecran, a faptului că petrecem mult timp în interior sau deoarece suntem treji pe timpul nopţii”, a declarat profesorul Satchin Panda, autorul studiului din cadrul Institutului Salk.

Zona din spatele globului ocular conţine o membrană numită retină, a cărui strat intern conţine o mică subpopulaţie de celule sensibile la lumină ce funcţionează precum pixelii dintr-o cameră digitală. Atunci când aceste celule sunt expuse la lumină continuuă, proteina melanopsin se regenerează continuu, oferind informaţii privind lumina ambientală către creier pentru a regla conştienţa, somnul şi starea de alertă. Melanopsis joacă un rol important în sincronizarea ceasului nostru intern după 10 minute de iluminare, iar în cazul existenţei unei lumini puternice, suprimă homonul melatonină ce reglează somnul.

„În comparaţie cu alte celule sensibile la lumină din ochi, melanopsis sunt active atâta timp cât există lumină, chiar şi câteva secunde după ce aceasta dispare. Informaţiile sunt critice deoarece ritmul nostru circadian este realizat să răspundă doar la iluminare prelungită”, a declarat Ludovic Mure, cercetător şi principal autor al studiului.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Au fost inventate enzimele artificiale ce distrug bacteriile cu ajutorul luminii

Becul viitorului a fost inventat şi funcţionează 40 de ani

Lumina artificială, noul tip de poluare care afectează Pământul

Efectele negative ale luminii artificiale asupra sănătăţii oamenilor

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Copacii care au supraviețuit bombei atomice lansate asupra Hiroshima
Copacii care au supraviețuit bombei atomice lansate asupra Hiroshima
Care este forma Universului? Unii cercetători spun că ar semăna cu un hol cu oglinzi
Care este forma Universului? Unii cercetători spun că ar semăna cu un hol cu oglinzi
Care este principala cauză de deces în România?
Care este principala cauză de deces în România?
O italiancă de 90 de ani deține 5 recorduri mondiale, 9 europene și 28 naționale la atletism
O italiancă de 90 de ani deține 5 recorduri mondiale, 9 europene și 28 naționale la atletism
Noi reguli la Vatican pentru evaluarea fenomenelor supranaturale
Noi reguli la Vatican pentru evaluarea fenomenelor supranaturale
Au trecut 62 de ani de când Marilyn Monroe i-a cântat „Happy birthday mr. President” lui Kennedy
Au trecut 62 de ani de când Marilyn Monroe i-a cântat „Happy birthday mr. President” lui Kennedy
De ce vrea cea mai bogată femeie din Australia ca portretul ei să fie eliminat dintr-o expoziție?
De ce vrea cea mai bogată femeie din Australia ca portretul ei să fie eliminat dintr-o expoziție?
Bărbații care au primit bani în timpul unui studiu au fost de 4 ori mai dispuși să slăbească
Bărbații care au primit bani în timpul unui studiu au fost de 4 ori mai dispuși să slăbească
Reddit și OpenAI au bătut palma! Ce se va întâmpla cu datele platformei?
Reddit și OpenAI au bătut palma! Ce se va întâmpla cu datele platformei?
Paul McCartney este primul muzician britanic miliardar
Paul McCartney este primul muzician britanic miliardar
Oamenii de știință au descoperit, în premieră, o moleculă care absoarbe gazele cu efect de seră
Oamenii de știință au descoperit, în premieră, o moleculă care absoarbe gazele cu efect de seră
Vidrele de mare folosesc unelte pentru a avea acces la pradă mai mare și pentru a-și proteja dinții
Vidrele de mare folosesc unelte pentru a avea acces la pradă mai mare și pentru a-și proteja dinții
Un cercel de aur a dezvăluit o poveste devastatoare de acum 2.200 de ani
Un cercel de aur a dezvăluit o poveste devastatoare de acum 2.200 de ani
Peter Buffett, compozitor, filantrop și fiul unuia dintre miliardarii de top ai lumii. „Viața este aleatorie, nici corectă, nici nedreaptă”
Peter Buffett, compozitor, filantrop și fiul unuia dintre miliardarii de top ai lumii. „Viața este aleatorie, nici corectă, ...
John Herschel și contribuțiile aduse astronomiei. „Respectul de sine este piatra de temelie a oricărei virtuți”
John Herschel și contribuțiile aduse astronomiei. „Respectul de sine este piatra de temelie a oricărei virtuți”
Speranța de viață globală ar putea crește cu pâna la 5 ani până în 2050
Speranța de viață globală ar putea crește cu pâna la 5 ani până în 2050
CRISPR ar putea trata orbirea moștenită, arată datele preliminare
CRISPR ar putea trata orbirea moștenită, arată datele preliminare
Ce este și cum apare „pielea de găină”?
Ce este și cum apare „pielea de găină”?