Home » Stiinta » Interacţiunile sociale sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră

Interacţiunile sociale sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră

Adrian Popovici 09.28.2019
Interacţiunile sociale sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră
Interacţiunile pe care le avem cu cei din jurul nostru se dovedesc extrem de importante pentru starea noastră generală de sănătate.

Un studiu recent, condus de către Nitesh Chawla, profesor de informatică al Universităţii Notre Dame, a concluzionat că interacţiunile sociale ale unei persoane, măsurate în acest caz prin apelurile efectuate sau primite, reprezintă un indicator mai bun pentru aproximarea nivelului de stres, fericire şi stare generală de bine pe care indivizii le raportează în cadrul diferitelor studii, notează Time.

„Stilul de viaţă, interesele sau reţelele sociale reprezintă factori importanţi pentru starea mea de bine”, a explicat Nitesh Chawla. Ipoteza de la care pleacă Chawla este susţinută şi de studii anterioare. Aceste studii arată că sprijinul social, pe care îl primim din partea familiilor, prietenilor sau partenerilor este asociat cu o sănătate mentală şi fizică mai bună. De asemenea, o viaţă socială bogată poate duce la scăderea nivelului de stres, îmbunătăţirea stării de spirit, creşterea ratei de însănătoşire şi încurajează compotamentele pozitive pentru sănătate. Aceste studii au arătat că sprijinul celor din jur poate duce la o frecvenţă mai mare a comportamentelor sănătoase.

În contrast, un grup social restrâns sau izolarea de cei apropiaţi are implicaţii negative pentru sănătatea noastră. Studiile au arătat că singurătatea duce la un procent mai mare a maladiilor cronice şi al problemelor mintale. Unele studii susţin chiar că singurătatea poate fi legată de o scădere a imunităţii. În Statele Unite ale Americii, singurătatea, după cum arată studiile, devine o problemă de sănătate publică, aproape jumătate dintre americani declarând că se simt singuri. În mod suprinzător, cei mai mulţi dintre cei are au declarat că se simt singuri erau tineri.

Într-un studiu din American Journal of Health Promotion, oamenii de ştiinţă au vrut să înţeleagă mai bine problema sănătăţii şi au aflat că reţelele sociale folosite în exces se dovedesc a fi un factor de risc, ducând la scăderea calităţii interacţiunilor în persoană. Dr. Stuart Lustig, unul dintre autorii studiului, a explicat faptul că genul sau veniturile unei persoane nu au reprezentat factori deteminanţi în ceea ce priveşte nivelurile de singurătate raportată. Totuşi, a observat că înaintarea în vârstă conduce la o scădere a sentimentului de singurătate.

Dr. Lustig a subliniat importanţa timpului de calitate cu familia şi prietenii, mai ales într-o astfel de perioadă în care singurătatea pare să afecteze din ce în ce mai multă lume. „Timpul petrecut cu alte persoane este extrem de important şi activităţile plăcute pe care le pot desfăşura împreună oferă un motiv bun pentru a se întâlni”.

Un aspect important pe care dr. Lusting l-a subliniat este legat de reţelele sociale şi de modul în care le folosim. El explică faptul că acestea nu trebuie să reprezinte un înlocuitor pentru interacţiunile cu cei apropiaţi.

Citeşte şi:

Singurătatea şi izolarea socială pot provoca moartea mult mai rapid decât obezitatea

De ce este singurătatea la fel de periculoasă ca fumatul

Cinci moduri în care singurătatea îţi poate afecta sănătatea

Cele mai noi articole
Eva Braun, amanta pe care Adolf Hitler a ținut-o mult timp ascunsă
Eva Braun, amanta pe care Adolf Hitler a ținut-o mult timp ascunsă
Ziua în care ”fecioara din Orleans” a intrat în rândul sfinţilor
Ziua în care ”fecioara din Orleans” a intrat în rândul sfinţilor
Prețul argintului a crescut cu peste 70% în decurs de un an. Cât va mai dura creșterea?
Prețul argintului a crescut cu peste 70% în decurs de un an. Cât va mai dura creșterea?
Preadolescenţa poate însemna bătăi de cap pentru părinţi. Ce recomandă specialiştii
Preadolescenţa poate însemna bătăi de cap pentru părinţi. Ce recomandă specialiştii
Pocahontas, „prințesa indiană” devenită un simbol al culturii americane
Pocahontas, „prințesa indiană” devenită un simbol al culturii americane
Există o legătură între mărimea nasului și cea a penisului
Există o legătură între mărimea nasului și cea a penisului
„Fosilă vie” considerată dispărută de 273 milioane de ani, descoperită pe fundul Oceanului Pacific
„Fosilă vie” considerată dispărută de 273 milioane de ani, descoperită pe fundul Oceanului Pacific
Închisoarea Doftana. „Bastilia României” din care nu ar fi reușit să evadeze nimeni
Închisoarea Doftana. „Bastilia României” din care nu ar fi reușit să evadeze nimeni
Biroul de oriunde. Locurile superbe ale Italiei unde eşti plătit să te muţi
Biroul de oriunde. Locurile superbe ale Italiei unde eşti plătit să te muţi
Cum pot schimba gadgeturile folosite în exces comportamentul copiilor
Cum pot schimba gadgeturile folosite în exces comportamentul copiilor
15 minute cu acest tip de exerciții fizice îți pot îmbunătăți sănătatea cardiometabolică
15 minute cu acest tip de exerciții fizice îți pot îmbunătăți sănătatea cardiometabolică
Ce trebuie să știi despre Emiratele Arabe Unite: Scurtă istorie, climă, religie
Ce trebuie să știi despre Emiratele Arabe Unite: Scurtă istorie, climă, religie
Încă o iluzie optică împarte internetul. Unii văd o plajă, iar alții o simplă portieră
Încă o iluzie optică împarte internetul. Unii văd o plajă, iar alții o simplă portieră
Casa Memorială Muzeu „Nicolae Grigorescu” din Câmpina, la doar un click distanță
Casa Memorială Muzeu „Nicolae Grigorescu” din Câmpina, la doar un click distanță
Cuza a murit în urmă cu 148 de ani, la Heidelberg, Germania. Conspiraţia din spatele abdicării marelui domnitor român
Cuza a murit în urmă cu 148 de ani, la Heidelberg, Germania. Conspiraţia din spatele abdicării marelui domnitor român
Studiu: Un părinte din doi nu respectă dreptul la protecție al copiilor
Studiu: Un părinte din doi nu respectă dreptul la protecție al copiilor
Pandemia ar putea amplifica obezitatea la copii, una dintre cele mai îngrijorătoare tendințe
Pandemia ar putea amplifica obezitatea la copii, una dintre cele mai îngrijorătoare tendințe
Un tun ce a aparținut celei de-a doua armade spaniole, recuperat de la hoți
Un tun ce a aparținut celei de-a doua armade spaniole, recuperat de la hoți