Home » Știință » Interacţiunile sociale sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră

Interacţiunile sociale sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră

Interacţiunile sociale sunt extrem de importante pentru sănătatea noastră
Publicat: 28.09.2019
Interacţiunile pe care le avem cu cei din jurul nostru se dovedesc extrem de importante pentru starea noastră generală de sănătate.

Un studiu recent, condus de către Nitesh Chawla, profesor de informatică al Universităţii Notre Dame, a concluzionat că interacţiunile sociale ale unei persoane, măsurate în acest caz prin apelurile efectuate sau primite, reprezintă un indicator mai bun pentru aproximarea nivelului de stres, fericire şi stare generală de bine pe care indivizii le raportează în cadrul diferitelor studii, notează Time.

„Stilul de viaţă, interesele sau reţelele sociale reprezintă factori importanţi pentru starea mea de bine”, a explicat Nitesh Chawla. Ipoteza de la care pleacă Chawla este susţinută şi de studii anterioare. Aceste studii arată că sprijinul social, pe care îl primim din partea familiilor, prietenilor sau partenerilor este asociat cu o sănătate mentală şi fizică mai bună. De asemenea, o viaţă socială bogată poate duce la scăderea nivelului de stres, îmbunătăţirea stării de spirit, creşterea ratei de însănătoşire şi încurajează compotamentele pozitive pentru sănătate. Aceste studii au arătat că sprijinul celor din jur poate duce la o frecvenţă mai mare a comportamentelor sănătoase.

În contrast, un grup social restrâns sau izolarea de cei apropiaţi are implicaţii negative pentru sănătatea noastră. Studiile au arătat că singurătatea duce la un procent mai mare a maladiilor cronice şi al problemelor mintale. Unele studii susţin chiar că singurătatea poate fi legată de o scădere a imunităţii. În Statele Unite ale Americii, singurătatea, după cum arată studiile, devine o problemă de sănătate publică, aproape jumătate dintre americani declarând că se simt singuri. În mod suprinzător, cei mai mulţi dintre cei are au declarat că se simt singuri erau tineri.

Într-un studiu din American Journal of Health Promotion, oamenii de ştiinţă au vrut să înţeleagă mai bine problema sănătăţii şi au aflat că reţelele sociale folosite în exces se dovedesc a fi un factor de risc, ducând la scăderea calităţii interacţiunilor în persoană. Dr. Stuart Lustig, unul dintre autorii studiului, a explicat faptul că genul sau veniturile unei persoane nu au reprezentat factori deteminanţi în ceea ce priveşte nivelurile de singurătate raportată. Totuşi, a observat că înaintarea în vârstă conduce la o scădere a sentimentului de singurătate.

Dr. Lustig a subliniat importanţa timpului de calitate cu familia şi prietenii, mai ales într-o astfel de perioadă în care singurătatea pare să afecteze din ce în ce mai multă lume. „Timpul petrecut cu alte persoane este extrem de important şi activităţile plăcute pe care le pot desfăşura împreună oferă un motiv bun pentru a se întâlni”.

Un aspect important pe care dr. Lusting l-a subliniat este legat de reţelele sociale şi de modul în care le folosim. El explică faptul că acestea nu trebuie să reprezinte un înlocuitor pentru interacţiunile cu cei apropiaţi.

Citeşte şi:

Singurătatea şi izolarea socială pot provoca moartea mult mai rapid decât obezitatea

De ce este singurătatea la fel de periculoasă ca fumatul

Cinci moduri în care singurătatea îţi poate afecta sănătatea

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Vidrele de mare folosesc unelte pentru a avea acces la pradă mai mare și pentru a-și proteja dinții
Vidrele de mare folosesc unelte pentru a avea acces la pradă mai mare și pentru a-și proteja dinții
Un cercel de aur a dezvăluit o poveste devastatoare de acum 2.200 de ani
Un cercel de aur a dezvăluit o poveste devastatoare de acum 2.200 de ani
Peter Buffett, compozitor, filantrop și fiul unuia dintre miliardarii de top ai lumii. „Viața este aleatorie, nici corectă, nici nedreaptă”
Peter Buffett, compozitor, filantrop și fiul unuia dintre miliardarii de top ai lumii. „Viața este aleatorie, nici corectă, ...
Speranța de viață globală ar putea crește cu pâna la 5 ani până în 2050
Speranța de viață globală ar putea crește cu pâna la 5 ani până în 2050
CRISPR ar putea trata orbirea moștenită, arată datele preliminare
CRISPR ar putea trata orbirea moștenită, arată datele preliminare
Ce este și cum apare „pielea de găină”?
Ce este și cum apare „pielea de găină”?
Astronomii au găsit o planetă de mărimea Pământului la doar 55 de ani-lumină depărtare
Astronomii au găsit o planetă de mărimea Pământului la doar 55 de ani-lumină depărtare
Temperaturile anunțate de ANM! Cum va fi vremea până în iunie?
Temperaturile anunțate de ANM! Cum va fi vremea până în iunie?
Nume mari de la Hollywood s-au aliat pentru întoarcerea lui Kevin Spacey pe marile ecrane
Nume mari de la Hollywood s-au aliat pentru întoarcerea lui Kevin Spacey pe marile ecrane
O companie din China a lansat o mașină mai ieftină decât modelul Y de la Tesla
O companie din China a lansat o mașină mai ieftină decât modelul Y de la Tesla
În urmă cu 114 ani, Pământul trecea la o distanţă foarte mică pe lângă cometa lui Halley
În urmă cu 114 ani, Pământul trecea la o distanţă foarte mică pe lângă cometa lui Halley
O nouă eră de parteneriat între China și Rusia. Anunțul făcut de Xi Jinping și Vladimir Putin
O nouă eră de parteneriat între China și Rusia. Anunțul făcut de Xi Jinping și Vladimir Putin
Primul caz de gripă aviară la om transmisă de la vaci
Primul caz de gripă aviară la om transmisă de la vaci
Misterul piramidelor din Egipt, aproape de a fi rezolvat. Cum cred cercetătorii că au fost construite?
Misterul piramidelor din Egipt, aproape de a fi rezolvat. Cum cred cercetătorii că au fost construite?
Bărbat dispărut în urmă cu 27 de ani, găsit în pivnița unui vecin
Bărbat dispărut în urmă cu 27 de ani, găsit în pivnița unui vecin
Cristian Șofron, unul dintre copiii-fenomen ai cinematografiei din România, invitat la Altceva cu Adrian Artene
Cristian Șofron, unul dintre copiii-fenomen ai cinematografiei din România, invitat la Altceva cu Adrian Artene
Ce putem afla din cristalele antice despre apa și continentele Pământului?
Ce putem afla din cristalele antice despre apa și continentele Pământului?
(P) Cele mai importante momente din istoria jocurilor de noroc
(P) Cele mai importante momente din istoria jocurilor de noroc