Home » Știință » O tehnică a somnului folosită de Salvador Dali pare să funcționeze cu adevărat

O tehnică a somnului folosită de Salvador Dali pare să funcționeze cu adevărat

Publicat: 18.12.2021

O tehnică a somnului descrisă de artistul suprarealist Salvador Dali și celebrul inventator Thomas Edison ar putea chiar să funcționeze și să inspire creativitate, au descoperit cercetătorii.

În esență, pentru a-ți îmbunătăți creativitatea, trebuie să te trezești chiar atunci când o anumită fază a somnului este pe punctul de a începe, acolo unde realitatea întâlnește fantezia.

Pentru a folosi această tehnică, vizionari precum Salvador Dali și Thomas Edison țineau în mână un obiect, cum ar fi o minge sau o lingură, în timp ce adormeau într-un fotoliu. Pe măsură ce ațipeau, obiectul cădea și făcea zgomot, astfel că ei se trezeau. După ce au petrecut câteva minute la limita inconștienței, aceștia erau gata să se întoarcă la lucru.

Faza hipnagogică de somn, „cocktailul ideal pentru creativitate”

Această fază timpurie a somnului, cunoscută drept starea hipnagogică sau N1, durează doar câteva minute înainte să alunecăm într-un somn mai profund, însă ar putea fi „cocktailul ideal pentru creativitate”, au spus cercetătorii. Studiul lor a fost publicat recent în jurnalul Science Advances.

Oamenii petrec în jur de 5% din somnul din timpul nopții în faza N1, însă este o fază a somnului extrem de puțin studiată, a spus autorul senior Delphine Oudiette, cercetător la Institutul Creierului din Paris.

În faza N1 a somnului, ne putem imagina forme, culori sau chiar frânturi de vise cu ochii închiși, însă încă putem auzi ce se întâmplă în jurul nostru. „Tiparul poate fi foarte diferite în funcție de persoană”, a explicat Oudiette pentru Live Science.

Așadar, Oudiette și echipa sa au dorit să testeze această metodă a somnului cu oameni obișnuiți. Aceștia au recrutat 103 de participanți sănătoși care aveau abilitatea de a adormi rapid și i-au rugat să evite stimulente și să doarmă mai puțin decât de obicei cu o noapte înainte de experiment.

Creativitatea nu este limitată doar la domeniul artelor

Participanților li s-a prezentat o problemă de matematică în care trebuiau să ghicească ultima cifră dintr-o secvență, iar pentru asta li s-au oferit două reguli pe care le puteau aplica pas cu pas pentru a rezolva problema. Însă, cercetători iau inclus și „o regulă ascunsă”, astfel că a opta cifră era mereu a doua cifră din secvență. Dacă un participant reușea să descopere asta, și-ar fi redus semnificativ timpul necesar pentru rezolvarea problemei.

„Spre deosebire de opinia populară, creativitatea nu este limitată doar la domeniul artelor. Creativitatea implică două elemente: originalitate și utilitate într-un context”, a explicat Oudiette.

În cazul de față, participanții care înțeleg regula ascunsă sunt creativi pentru că nu au fost instruiți să rezolve problema în acel mod, astfel că au găsit o strategie nouă și utilă.

Cercetătorii au descoperit că participanții care au petrecut cel puțin 15 secunde în faza N1 de somn au avut o șansă cu 83% mai crescută de a descoperi regula ascunsă, în comparație cu o șansă de 30% pentru cei care au rămas treji.

Nu este clar de ce faza N1 de somn îmbunătățește creativitatea

Singura diferență dintre cele două grupuri este un minut. Rezultatul este destul de spectaculos. Însă, dacă participanții ajungeau în faza N2 de somn, efectul dispărea, astfel autorii studiului au concluzionat că există „o zonă creativă propice” care poate fi atinsă doar dacă oamenii găsesc un echilibru între adormitul rapid și adormitul prea profund.

Însă, aspectul cel mai surprinzător a fost că participanții au trebuit să se trezească și să se întoarcă la problema de matematică fără să ajungă în somn profund pentru ca acest efect să fie observat.

Nu este clar de ce faza N1 de somn îmbunătățește creativitatea. Totuși, fiind o stare semilucidă în care pierzi controlul asupra gândurilor dar ești oarecum conștient de ce se întâmplă în jur, tehnica ar putea crea „o fază de somn ideală în care ai cogniție slăbită și asocieri ciudate”, a mai spus Oudiette. În această fază, „avem de asemenea abilitatea să reținem ideile bune”.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Un studiu amplu arată că Luna are o influență considerabilă asupra somnului uman

Un somn mai scurt de 6 ore pe noapte, asociat cu un risc crescut de demență

Ce a apărut mai întâi, somnul sau creierul? Oamenii de știință ar fi aflat, în sfârșit, răspunsul

Suprarealismul, o mișcare artistică dominată de bărbați. De ce a fost atât de importantă?

Ioana Scholler
Ioana Scholler
Ioana s-a alăturat echipei DESCOPERĂ.ro în 2020, fiind atrasă de subiecte ce țin de știință, istorie și natură. Ioana și-a finalizat studiile de licență în Manchester, Marea Britanie, acolo unde a studiat Jurnalism Multimedia, și studiile de masterat în Media, Comunicare Publică și ... citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Peste jumătate dintre răspunsurile ChatGPT sunt greșite, arată un studiu
Peste jumătate dintre răspunsurile ChatGPT sunt greșite, arată un studiu
Descoperirea care „schimbă regulile jocului” în lupta împotriva cancerului de sân
Descoperirea care „schimbă regulile jocului” în lupta împotriva cancerului de sân
La cât se așteaptă specialiștii că va ajunge preţul cuprului?
La cât se așteaptă specialiștii că va ajunge preţul cuprului?
Michael Richards, celebrul „Kramer” din Seinfeld, vorbește pentru prima oară despre viața personală
Michael Richards, celebrul „Kramer” din Seinfeld, vorbește pentru prima oară despre viața personală
Ceaușescu și cocoșii de munte. „Cine îl putea opri să nu comită şi această faptă abominabilă?”
Ceaușescu și cocoșii de munte. „Cine îl putea opri să nu comită şi această faptă abominabilă?”
Ce au descoperit cercetătorii după ce au studiat din nou o specie de broască fără plămâni?
Ce au descoperit cercetătorii după ce au studiat din nou o specie de broască fără plămâni?
6 schimbări climatice care s-au întâmplat în Europa în urmă cu 1 milion de ani
6 schimbări climatice care s-au întâmplat în Europa în urmă cu 1 milion de ani
Oamenii de știință au creat diamante în doar 15 minute cu o tehnică inovatoare
Oamenii de știință au creat diamante în doar 15 minute cu o tehnică inovatoare
O călătorie epică în plin război mondial. De la Paris la București, prin Rusia țaristă
O călătorie epică în plin război mondial. De la Paris la București, prin Rusia țaristă
Astronomii au descoperit un mini-Neptun într-un sistem stelar binar
Astronomii au descoperit un mini-Neptun într-un sistem stelar binar
Utilizatorii de WhatsApp pe Android primesc funcții noi
Utilizatorii de WhatsApp pe Android primesc funcții noi
Care sunt legumele cele mai bune pentru prevenirea cancerului?
Care sunt legumele cele mai bune pentru prevenirea cancerului?
Celine Dion spune că a știut înainte de diagnostic că ceva nu era în regulă cu ea
Celine Dion spune că a știut înainte de diagnostic că ceva nu era în regulă cu ea
Acum 536 de ani începea construirea „Capelei Sixtine a Estului”. Străinii au rămas uimiţi de frumuseţea acestei mănăstiri româneşti
Acum 536 de ani începea construirea „Capelei Sixtine a Estului”. Străinii au rămas uimiţi de frumuseţea acestei ...
Unii angajați au început să-și ia concediu fără să le mai spună șefilor
Unii angajați au început să-și ia concediu fără să le mai spună șefilor
În câți ani crede Elon Musk că Inteligența Artificială va depăși oamenii?
În câți ani crede Elon Musk că Inteligența Artificială va depăși oamenii?
Zeci de oameni au murit până acum în Mexic din cauza căldurii extreme
Zeci de oameni au murit până acum în Mexic din cauza căldurii extreme
Schimbările climatice îngrijorează producătorii de bere și de înghețată
Schimbările climatice îngrijorează producătorii de bere și de înghețată