Home » Stiinta » O tehnică a somnului folosită de Salvador Dali pare să funcționeze cu adevărat

O tehnică a somnului folosită de Salvador Dali pare să funcționeze cu adevărat

Publicat: 18.12.2021

O tehnică a somnului descrisă de artistul suprarealist Salvador Dali și celebrul inventator Thomas Edison ar putea chiar să funcționeze și să inspire creativitate, au descoperit cercetătorii.

În esență, pentru a-ți îmbunătăți creativitatea, trebuie să te trezești chiar atunci când o anumită fază a somnului este pe punctul de a începe, acolo unde realitatea întâlnește fantezia.

Pentru a folosi această tehnică, vizionari precum Salvador Dali și Thomas Edison țineau în mână un obiect, cum ar fi o minge sau o lingură, în timp ce adormeau într-un fotoliu. Pe măsură ce ațipeau, obiectul cădea și făcea zgomot, astfel că ei se trezeau. După ce au petrecut câteva minute la limita inconștienței, aceștia erau gata să se întoarcă la lucru.

Faza hipnagogică de somn, „cocktailul ideal pentru creativitate”

Această fază timpurie a somnului, cunoscută drept starea hipnagogică sau N1, durează doar câteva minute înainte să alunecăm într-un somn mai profund, însă ar putea fi „cocktailul ideal pentru creativitate”, au spus cercetătorii. Studiul lor a fost publicat recent în jurnalul Science Advances.

Oamenii petrec în jur de 5% din somnul din timpul nopții în faza N1, însă este o fază a somnului extrem de puțin studiată, a spus autorul senior Delphine Oudiette, cercetător la Institutul Creierului din Paris.

În faza N1 a somnului, ne putem imagina forme, culori sau chiar frânturi de vise cu ochii închiși, însă încă putem auzi ce se întâmplă în jurul nostru. „Tiparul poate fi foarte diferite în funcție de persoană”, a explicat Oudiette pentru Live Science.

Așadar, Oudiette și echipa sa au dorit să testeze această metodă a somnului cu oameni obișnuiți. Aceștia au recrutat 103 de participanți sănătoși care aveau abilitatea de a adormi rapid și i-au rugat să evite stimulente și să doarmă mai puțin decât de obicei cu o noapte înainte de experiment.

Creativitatea nu este limitată doar la domeniul artelor

Participanților li s-a prezentat o problemă de matematică în care trebuiau să ghicească ultima cifră dintr-o secvență, iar pentru asta li s-au oferit două reguli pe care le puteau aplica pas cu pas pentru a rezolva problema. Însă, cercetători iau inclus și „o regulă ascunsă”, astfel că a opta cifră era mereu a doua cifră din secvență. Dacă un participant reușea să descopere asta, și-ar fi redus semnificativ timpul necesar pentru rezolvarea problemei.

„Spre deosebire de opinia populară, creativitatea nu este limitată doar la domeniul artelor. Creativitatea implică două elemente: originalitate și utilitate într-un context”, a explicat Oudiette.

În cazul de față, participanții care înțeleg regula ascunsă sunt creativi pentru că nu au fost instruiți să rezolve problema în acel mod, astfel că au găsit o strategie nouă și utilă.

Cercetătorii au descoperit că participanții care au petrecut cel puțin 15 secunde în faza N1 de somn au avut o șansă cu 83% mai crescută de a descoperi regula ascunsă, în comparație cu o șansă de 30% pentru cei care au rămas treji.

Nu este clar de ce faza N1 de somn îmbunătățește creativitatea

Singura diferență dintre cele două grupuri este un minut. Rezultatul este destul de spectaculos. Însă, dacă participanții ajungeau în faza N2 de somn, efectul dispărea, astfel autorii studiului au concluzionat că există „o zonă creativă propice” care poate fi atinsă doar dacă oamenii găsesc un echilibru între adormitul rapid și adormitul prea profund.

Însă, aspectul cel mai surprinzător a fost că participanții au trebuit să se trezească și să se întoarcă la problema de matematică fără să ajungă în somn profund pentru ca acest efect să fie observat.

Nu este clar de ce faza N1 de somn îmbunătățește creativitatea. Totuși, fiind o stare semilucidă în care pierzi controlul asupra gândurilor dar ești oarecum conștient de ce se întâmplă în jur, tehnica ar putea crea „o fază de somn ideală în care ai cogniție slăbită și asocieri ciudate”, a mai spus Oudiette. În această fază, „avem de asemenea abilitatea să reținem ideile bune”.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Un studiu amplu arată că Luna are o influență considerabilă asupra somnului uman

Un somn mai scurt de 6 ore pe noapte, asociat cu un risc crescut de demență

Ce a apărut mai întâi, somnul sau creierul? Oamenii de știință ar fi aflat, în sfârșit, răspunsul

Suprarealismul, o mișcare artistică dominată de bărbați. De ce a fost atât de importantă?

Ioana Matei
Ioana Matei
Ioana Matei, redactor Descopera.ro și absolventă a Facultății de Jurnalism Multimedia din Manchester, Marea Britanie, s-a alăturat echipei Descopera.ro din pasiune pentru știință, istorie și natură. citește mai mult
Cele mai noi articole
Lacurile subterane de pe Marte ar putea fi doar o iluzie. Ce arată cercetări recente?
Lacurile subterane de pe Marte ar putea fi doar o iluzie. Ce arată cercetări recente?
Peștele de gheață, creatura bizară care își face cuiburi la mii de metri adâncime
Peștele de gheață, creatura bizară care își face cuiburi la mii de metri adâncime
Cea mai bătrână țestoasă documentată vreodată încă se bucură din plin de viață
Cea mai bătrână țestoasă documentată vreodată încă se bucură din plin de viață
Unul dintre cele mai bine păzite secrete înainte de 1989: data reală a naşterii lui Nicolae Ceauşescu – FOTO
Unul dintre cele mai bine păzite secrete înainte de 1989: data reală a naşterii lui Nicolae Ceauşescu – FOTO
Rusia acuză că „SUA provoacă o amplificare a tensiunilor”
Rusia acuză că „SUA provoacă o amplificare a tensiunilor”
Femeile care au avut bunici fumători în tinereţe pot avea mai multă grăsime corporală
Femeile care au avut bunici fumători în tinereţe pot avea mai multă grăsime corporală
Analiză: Cât de aproape suntem de sfârșitul pandemiei după apariția Omicron
Analiză: Cât de aproape suntem de sfârșitul pandemiei după apariția Omicron
Observatorul Astronomic din Galați monitorizează un asteroid periculos pentru Pământ
Observatorul Astronomic din Galați monitorizează un asteroid periculos pentru Pământ
Cum a fost un fetus păstrat în interiorul unei mumii egiptene antice? Cercetătorii au găsit explicația
Cum a fost un fetus păstrat în interiorul unei mumii egiptene antice? Cercetătorii au găsit explicația
Telescopul Spațial James Webb a ajuns la destinație. Ce urmează acum pentru observator?
Telescopul Spațial James Webb a ajuns la destinație. Ce urmează acum pentru observator?
O femeie a fost arestată la Auschwitz după „o glumă stupidă” în faţa lagărului
O femeie a fost arestată la Auschwitz după „o glumă stupidă” în faţa lagărului
Cele mai vechi frunze de ceai preparate au fost găsite într-un mormânt regal
Cele mai vechi frunze de ceai preparate au fost găsite într-un mormânt regal
România ar putea organiza Jocurile Olimpice de Iarnă din 2028
România ar putea organiza Jocurile Olimpice de Iarnă din 2028
Vremea în următoarele săptămâni. Meteorologii anunță frig puternic
Vremea în următoarele săptămâni. Meteorologii anunță frig puternic
Criza îngrăşămintelor chimice ar putea duce la noi scumpiri de alimente
Criza îngrăşămintelor chimice ar putea duce la noi scumpiri de alimente
Când ar putea fi lansat Project Iris, ochelarii de Realitate Augmentată de la Google
Când ar putea fi lansat Project Iris, ochelarii de Realitate Augmentată de la Google
Statui colosale, asemănătoare unor sfincși, descoperite într-un templu egiptean antic
Statui colosale, asemănătoare unor sfincși, descoperite într-un templu egiptean antic
Un nou dispozitiv permite oamenilor cu probleme de vedere „să vadă” în infraroșu
Un nou dispozitiv permite oamenilor cu probleme de vedere „să vadă” în infraroșu