Home » Știință » „Ești ceea ce mănânci”. Cum ne influențează mâncarea personalitatea?

„Ești ceea ce mănânci”. Cum ne influențează mâncarea personalitatea?

„Ești ceea ce mănânci”. Cum ne influențează mâncarea personalitatea?
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 05.04.2022

Un studiu recent, la care au participat cercetători de la Școala de Sănătate Publică a Universității Texas A&M, a făcut un pas spre a demonstra că ar putea exista un adevăr în vechea zicală „ești ceea ce mănânci”.

Studiul, care a fost publicat recent în revista Nutrients, sugerează că există bacterii distincte, asociate cu fiecare trăsătură de personalitate.

„Acest lucru întărește multe dintre conceptele de sănătate publică legate de nutriție și sănătate”, a declarat Matthew Lee Smith, unul dintre cercetătorii care au participat la studiu. „Microbiomul intestinal poate influența personalitatea. Aceste constatări sunt mai mult sugestive decât definitive, dar au contribuit la înțelegerea noastră despre ce poate face sănătatea intestinală și cum îi face pe oameni să se simtă.”

Echipa de cercetare a studiat corelația dintre energia mintală (ME), oboseala mintală (MF), energia fizică (PE), oboseala fizică (PF) și microbiomul intestinal.

Legătura dintre microbiom și starea de spirit

Astfel, a constatat că bacteriile și metabolomul au fost asociate fie cu energia mintală, fie cu cea fizică, în timp ce bacteriile asociate cu inflamația au fost asociate cu oboseala mintală sau fizică.

„Ceea ce mâncați determină bacteriile și microbiomul din intestinul dumneavoastră”, a declarat Ali Boolani, autor principal al studiului. „Prin acest studiu, am făcut o legătură între microbiomul unei persoane și starea de spirit a acesteia”.

Atunci când cineva spune că este obosit, de cele mai multe ori este luată în calcul o lipsă de energie. Cu toate acestea, dovezi mai recente au arătat că cele două nu sunt atât de legate, așa cum am fost lăsați să credem anterior. Oboseala și energia sunt stări de spirit distincte, nu neapărat opuse una alteia.

Un aspect care contribuie la oboseală este alimentația, sau lipsa acesteia. Mâncarea este cea mai mare sursă de energie pentru indivizi, iar o dietă sănătoasă poate ajuta la combaterea unora dintre capcanele asociate cu oboseala. Cu toate acestea, ea nu este însă singurul factor, raportează EurekAlert.

Ce ascund, de fapt, stările de energie sau oboseală?

Echipa de cercetare a analizat un subset de indivizi dintr-un studiu mai amplu care a investigat microbiomul intestinal. Participanții au completat un scurt sondaj care a fost folosit pentru a identifica potențialele corelații între microbiota intestinală, energia și oboseala mintală și fizică.

Ei au descoperit că cele patru trăsături au profiluri unice, dar care se suprapun, sugerând necesitatea de a explora în continuare rolul microbiotei intestinale pentru a înțelege senzațiile de energie și oboseală de lungă durată.

„Știm că energia și oboseala pot fi influențate de atât de multe lucruri, cum ar fi mâncarea, activitatea fizică, somnul, afecțiunile cronice sau medicamentele”, a spus Smith. „Înțelegerea modului în care nutriția și malnutriția sunt legate de oboseală și energie este importantă, deoarece căderile, oboseala cronică și energia scăzută pot diminua sănătatea și calitatea vieții pentru adulții în vârstă care trăiesc cu afecțiuni cronice.”

Vă recomandăm să mai citiți și:

Microbiomul intestinal, îmbogățit cu bacterii asociate cu pierderea în greutate în dieta mediteraneană

Microbii din intestine, sau microbiomul, ar putea fi responsabili pentru obezitate

Medicii au folosit un transplant de fecale pentru a trata un pacient al cărui microbiom producea alcool

Cum influenţează microbiomul apariţia cancerului?

Mihaela Horchidan
Mihaela Horchidan
Mihaela și-a finalizat studiile la Facultatea de Jurnalism și Științele Comunicării din cadrul Universității din București, având experiență în presa online și radio. Curiozitatea, dorința de a afla cât mai multe și pasiunea pentru istorie, ştiinţă şi natură au condus-o către Descopera.ro citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Vidrele de mare folosesc unelte pentru a avea acces la pradă mai mare și pentru a-și proteja dinții
Vidrele de mare folosesc unelte pentru a avea acces la pradă mai mare și pentru a-și proteja dinții
Un cercel de aur a dezvăluit o poveste devastatoare de acum 2.200 de ani
Un cercel de aur a dezvăluit o poveste devastatoare de acum 2.200 de ani
Peter Buffett, compozitor, filantrop și fiul unuia dintre miliardarii de top ai lumii. „Viața este aleatorie, nici corectă, nici nedreaptă”
Peter Buffett, compozitor, filantrop și fiul unuia dintre miliardarii de top ai lumii. „Viața este aleatorie, nici corectă, ...
Speranța de viață globală ar putea crește cu pâna la 5 ani până în 2050
Speranța de viață globală ar putea crește cu pâna la 5 ani până în 2050
CRISPR ar putea trata orbirea moștenită, arată datele preliminare
CRISPR ar putea trata orbirea moștenită, arată datele preliminare
Ce este și cum apare „pielea de găină”?
Ce este și cum apare „pielea de găină”?
Astronomii au găsit o planetă de mărimea Pământului la doar 55 de ani-lumină depărtare
Astronomii au găsit o planetă de mărimea Pământului la doar 55 de ani-lumină depărtare
Temperaturile anunțate de ANM! Cum va fi vremea până în iunie?
Temperaturile anunțate de ANM! Cum va fi vremea până în iunie?
Nume mari de la Hollywood s-au aliat pentru întoarcerea lui Kevin Spacey pe marile ecrane
Nume mari de la Hollywood s-au aliat pentru întoarcerea lui Kevin Spacey pe marile ecrane
O companie din China a lansat o mașină mai ieftină decât modelul Y de la Tesla
O companie din China a lansat o mașină mai ieftină decât modelul Y de la Tesla
În urmă cu 114 ani, Pământul trecea la o distanţă foarte mică pe lângă cometa lui Halley
În urmă cu 114 ani, Pământul trecea la o distanţă foarte mică pe lângă cometa lui Halley
O nouă eră de parteneriat între China și Rusia. Anunțul făcut de Xi Jinping și Vladimir Putin
O nouă eră de parteneriat între China și Rusia. Anunțul făcut de Xi Jinping și Vladimir Putin
Primul caz de gripă aviară la om transmisă de la vaci
Primul caz de gripă aviară la om transmisă de la vaci
Misterul piramidelor din Egipt, aproape de a fi rezolvat. Cum cred cercetătorii că au fost construite?
Misterul piramidelor din Egipt, aproape de a fi rezolvat. Cum cred cercetătorii că au fost construite?
Bărbat dispărut în urmă cu 27 de ani, găsit în pivnița unui vecin
Bărbat dispărut în urmă cu 27 de ani, găsit în pivnița unui vecin
Cristian Șofron, unul dintre copiii-fenomen ai cinematografiei din România, invitat la Altceva cu Adrian Artene
Cristian Șofron, unul dintre copiii-fenomen ai cinematografiei din România, invitat la Altceva cu Adrian Artene
Ce putem afla din cristalele antice despre apa și continentele Pământului?
Ce putem afla din cristalele antice despre apa și continentele Pământului?
(P) Cele mai importante momente din istoria jocurilor de noroc
(P) Cele mai importante momente din istoria jocurilor de noroc