O tehnică recent descoperită îi poate ajuta pe oameni să uite amintirile mai puțin plăcute

O nouă tehnică care folosește redarea unor sunete în timp ce oamenii dorm i-ar putea ajuta pe aceștia să uite unele amintiri, potrivit unei cercetări recente efectuate de experți ai Universității New York.

Cercetări anterioare au arătat că redarea unor „indicii sonore” în timpul somnului pot fi folosite pentru a consolida anumite amintiri. Noul studiu oferă prima dovadă că abordarea ar putea, totodată, să îi facă pe oameni să uite.

• Test de cultură generală. Cât timp ar dura să zbori în jurul lumii?
• Chiar și 10 minute de exerciții fizice ar putea combate cancerul, relevă un studiu

„Deși cercetarea este încă într-un stadiu experimental, rezultatele noastre cresc posibilitatea că putem să stimulăm și să diminuăm abilitatea de a evoca amintiri specifice, redând indicii sonore atunci când un individ a adormit”, a spus primul autor al studiului, dr. Bardur Joensen, un fost doctorand la Departamentul de Psihologie al Universității din New York, potrivit SciTechDaily.

Cum ar putea uita oamenii anumite amintiri?

Într-o analiză a undelor cerebrale ale unui număr de 29 de persoane, cercetărorii au constatat că somnul a fost decisiv în memorarea, respectiv uitarea, unor anumite cuvinte redate în timpul somnului.

Memorarea unei perechi de cuvinte și ascultarea unui sunet asociat cu această pereche în timp ce participanții la studiu au dormit, i-a ajutat să își amintească frazele atunci când s-au trezit a doua zi dimineață, potrivit cercetărilor recente. De data aceasta, cercetătorii au descoperit o creștere a memoriei pentru o pereche, dar o reducere a memoriei pentru cealaltă pereche atunci când perechile de cuvinte se suprapuneau. Acest lucru sugerează că redarea unor sunete asociate în timp ce oamenii dorm ar putea provoca uitarea selectivă.

„Oamenii care au trecut printr-o traumă pot suferi numeroase simptome dureroase din cauza amintirilor despre acele evenimente. Deși suntem încă departe, descoperirea noastră ar putea crea calea spre noi tehnici de estompare a acestor amintiri care ar putea fi utilizate alături de terapiile existente”, a explicat dr. Bardur Joensen.

Somnul, principalul responsabil al consolidării sau uitării unor amintiri

Somnul a jucat un rol esențial în efectele pe care cercetătorii le-au observat, au spus aceștia.

„Relația dintre somn și memorie este fascinantă. Știm că somnul este crucial pentru procesul memorării și că amintirile noastre sunt de obicei mai clare după somn. Mecanismele exacte rămân neclare, dar se pare că, în timpul somnului, legăturile importante sunt consolidate, iar cele irelevante sunt eliminate”, a spus autorul principal al studiului, dr. Aidan Horner, de la Departamentul de Psihologie al Universității din New York.

Cercetătorii plănuiesc să afle mai departe cum cauzează indiciile sonore uitarea în cazul oamenilor, astfel încât să poată activa și dezactiva efectul și să folosească aceeași tehnică pentru a slăbi amintirile existente în lumea reală.

Vă mai recomandăm și: 

Lipsa somnului la adolescenți poate cauza supraponderalitate sau obezitate

Sistemul de alarmă al creierului. Cum sunt suprimate gândurile intruzive și amintirile nedorite?

Traumele din copilărie pot intensifica riscurile apariției sclerozei multiple

Cei care suferă de insomnie au un risc mai mare de a dezvolta probleme cognitive