Home » Știință » Comanzi mereu mâncare? Iată de ce ar trebui să-ți faci griji

Comanzi mereu mâncare? Iată de ce ar trebui să-ți faci griji

Publicat: 06.06.2023

Mâncarea de tip fast-food conține prea multă sare, mult zahăr, dar și aditivi – știm cu toții aceste informații, însă uneori ajungem în situația în care comandăm astfel de meniuri.

Specialiștii au încercat să afle, însă, când acest răsfăț ocazional se transformă într-un obicei nesănătos.

Pentru că suntem tot mai ocupați și timpul liber este scurt, este ușor să ajungem să comandăm mâncare de două ori pe săptămână – sau chiar mai des.

Totuși, la un anumit punct, ar trebui să ne întrebăm: chiar dacă arătăm la fel în oglindă, ne dăunează acest obicei?

Când să ne punem întrebări cu privire la mâncarea comandată?

Mâncarea de tip fast-food tinde să fie destul de bogată în sare și grăsimi, ingrediente care sunt relativ ieftine pentru producători, au gust bun și ne îndeamnă să comandăm din nou.

„Nu înseamnă nimic faptul că toate companiile mari din industrie depun un efort considerabil să identifice noi combinații de ingrediente care să ne facă să ne dorim să mâncăm tot mai mult. Este mult mai ușor să mănânci multă pizza procesată, care conține carbohidrați rafinați, sare și grăsimi, în comparație cu un bol de legume”, a spus nutriționistul Kim Pearson, potrivit The Guardian.

Totodată, astfel de alimente procesate sunt sărace din punct de vedere nutritiv din cauza supunerii lor la prăjire excesivă și din cauza materiei prime de proastă calitate.

Ce să alegem atunci când comandăm mâncare?

Dacă, totuși, suntem în situația în care trebuie să comandăm mâncare, am putea avea în vedere anumite opțiuni.

„Dacă vreți să mâncați carne, s-ar putea să fie mai puține șanse ca vita și mielul să fie crescute accelerat, așa cum se întâmplă în cazul puiului sau al porcului. Evitați carnea procesată, precum nuggets de pui sau carnea de porc din pepperoni ori din chiftele. În loc de asta, optați pentru carnea neprocesată – de exemplu, bucăți de miel în curry sau vită la tigaie”, a mai spus Pearson.

Vă mai recomandăm să citiți și:

„Supa-minune” de broccoli care poate preveni diabetul

Un efect neașteptat are loc atunci când vedem imagini cu mâncare pe Internet

Este mâncarea cu adevărat expirată? Etichetele alimentelor înseamnă cu totul altceva

Ce facem atunci când o muscă aterizează pe mâncarea noastră?

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Zonele marine protejate ar putea rezolva problema foametei la nivel global
Zonele marine protejate ar putea rezolva problema foametei la nivel global
Groenlanda, o destinație turistică unică și pe cale de dispariție
Groenlanda, o destinație turistică unică și pe cale de dispariție
A fost creată prima pereche de buze „nemuritoare” în laborator
A fost creată prima pereche de buze „nemuritoare” în laborator
Există viață după moarte? Un reputat om de știință din SUA spune că da!
Există viață după moarte? Un reputat om de știință din SUA spune că da!
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
Pentru prima oară în ultimii 130 de ani, Muntele Fuji nu are zăpadă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
(P) Brazii de Crăciun albi și înzăpeziți evocă o atmosferă magică în fiecare casă
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
Fosila unei păsări de pradă uriașe oferă noi informații despre fauna din America de Sud de acum 12 milioane de ani
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
De ce alegerile din SUA au loc mereu marțea?
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Educația, ocupația și averea influențează riscul de deteriorare cognitivă
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Test de cultură generală. Cât cântărește atmosfera Pământului?
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Invenția neobișnuită care extrage CO2 din atmosferă și îl transformă în combustibil
Afirmație rară din partea unui fost oficial de la Pentagon. Ce a dezvăluit despre o fotografie cu un OZN din București?
Afirmație rară din partea unui fost oficial de la Pentagon. Ce a dezvăluit despre o fotografie cu un OZN din București?
ANM anunță temperaturi anormale pentru luna noiembrie
ANM anunță temperaturi anormale pentru luna noiembrie
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Motivul pentru care autoritățile suedeze anulează proiectele eoliene din Marea Baltică
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării „a fraţilor săi”
Cum s-a vândut comuniştilor masonul şi marele scriitor Sadoveanu. Apoi a asistat impasibil la închiderea în puşcării ...
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Universitățile din Anglia cresc taxele pentru studenți pentru prima oară în aproape un deceniu
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Cum explică oamenii de știință legătura dintre depresie și temperatura corpului?
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare
Ucraina acuză Google că ar fi dezvăluit poziția unor obiective militare