Cele două vârste la care oamenii trec printr-o „explozie de îmbătrânire”

Dacă ați observat o înmulțire bruscă a ridurilor, dureri sau o senzație generală de „decrepitudine” aproape peste noapte, ar putea exista o explicație științifică. Se pare că, în loc să fie un proces lent și constant, îmbătrânirea are loc în cel puțin două reprize accelerate, arată o cercetare recentă.

Studiul, care a urmărit mii de molecule diferite la persoane cu vârste cuprinse între 25 și 75 de ani, a detectat două valuri majore de schimbări legate de vârstă în jurul vârstei de 44 de ani și din nou la 60 de ani. Descoperirile ar putea explica de ce la anumite vârste apar vârfuri în anumite probleme de sănătate, inclusiv probleme musculo-scheletice și boli cardiovasculare.

• ADHD în viața de zi cu zi: ce îngreunează concentrarea și ce ajută, concret
• Cele mai consumate băuturi din lume au un efect crucial pentru sănătatea oaselor noastre

„Nu ne schimbăm doar treptat de-a lungul timpului. Există unele schimbări cu adevărat dramatice. Se pare că mijlocul anilor 40 este o perioadă de schimbări dramatice, la fel ca și începutul anilor 60 – și acest lucru este valabil indiferent de clasa de molecule la care ne uităm”, a declarat profesorul Michael Snyder, genetician de la Universitatea Stanford și autor principal al studiului.

Două valuri majore de schimbări la două vârste

Cercetarea a urmărit 108 voluntari, care au prezentat probe la fiecare câteva luni, timp de un an – până la aproape șapte ani. Cercetătorii au evaluat 135.000 de molecule diferite (ARN, proteine și metaboliți) și microbi (bacteriile, virușii și ciupercile care trăiesc în intestinele și pe pielea participanților).

Abundența majorității moleculelor și microbilor nu s-a modificat în mod treptat, cronologic. Atunci când oamenii de știință au căutat grupurile de molecule cu cele mai mari schimbări, au descoperit că aceste transformări aveau tendința de a se produce atunci când oamenii aveau între 40 și 60 de ani, notează The Guardian.

Vârful de îmbătrânire de la mijlocul anilor 40 a fost neașteptat și, inițial, s-a presupus că este rezultatul schimbărilor perimenopauzale la femei, care distorsionează rezultatele pentru întregul grup. Dar datele au arătat că schimbări similare au avut loc și la bărbații aflați la mijlocul vârstei de 40 de ani.

„Să ne ajustăm stilul de viață în timp ce suntem încă sănătoși”

Modelul se potrivește cu dovezile anterioare conform cărora riscul multor boli legate de vârstă nu crește progresiv, riscul de Alzheimer și de boli cardiovasculare prezentând o creștere abruptă după 60 de ani. De asemenea, este posibil ca unele dintre schimbări să fie legate de stilul de viață sau de factori comportamentali. De exemplu, modificarea metabolismului alcoolului ar putea rezulta dintr-o creștere a consumului la mijlocul anilor 40, care poate fi o perioadă stresantă a vieții.

Descoperirile ar putea ajuta la direcționarea intervențiilor, cum ar fi creșterea exercițiului în timpul perioadelor de pierdere musculară mai rapidă, au spus autorii.

„Cred cu tărie că ar trebui să încercăm să ne ajustăm stilul de viață în timp ce suntem încă sănătoși”, a mai spus Snyder.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Consumul ridicat de alimente ultraprocesate este asociat cu accelerarea îmbătrânirii biologice

Echilibrul poate prezice îmbătrânirea mai bine decât forța sau mersul

Un medicament pentru diabet a încetinit îmbătrânirea creierului la maimuțe

Doliul în tinerețe ar putea accelera îmbătrânirea, potrivit unui studiu