Un studiu mondial pe 30.000 de oameni încearcă să afle ce ne face cu adevărat fericiți

Știința fericirii a dat naștere la sute de mii de studii, sondaje, cărți și recenzii, dar ceea ce ridică, de fapt, moralul, în ce măsură și cine beneficiază cel mai mult de unele lucruri sunt încă departe de a fi stabilite.

Acum, psihologii au elaborat planuri pentru cel mai mare experiment al fericirii din lume, cu scopul de a stabili ce le dă cu adevărat oamenilor un impuls emoțional, cât de eficiente sunt diferitele strategii. În egală măsură, ei vor să afle și dacă beneficiile sunt aceleași în întreaga lume.

• Cartierele mai bogate au mai mulți copaci și, prin urmare, mai multă umbră vara, arată un…
• Îndulcitorii artificiali pot provoca un declin cognitiv mai rapid, indică un studiu

„Scopul nostru este ca acesta să fie cel mai mare, cel mai cuprinzător și cel mai divers experiment privind fericirea realizat vreodată. Este ca Avengers: mulți dintre cei mai buni cercetători ai fericirii din întreaga lume s-au reunit pentru a-și uni forțele”, a declarat profesorul Elizabeth Dunn, psiholog la Universitatea British Columbia din Vancouver.

Studiu amplu, cu peste 30.000 de voluntari

În ultimele șase luni, peste 1.000 de oameni de știință din peste 70 de țări au prezentat propuneri pentru proiect. În decembrie, un grup de experți le-a redus la șapte categorii de intervenții, fiecare incluzând trei sau patru abordări diferite, care vor fi testate în cadrul Global Happiness Megastudy.

Cercetătorii intenționează să recruteze cel puțin 30.000 de persoane din întreaga lume pentru acest studiu. Voluntarii vor fi repartizați aleatoriu pentru a efectua o intervenție scurtă sau repartizați într-un grup de control pentru comparație. Fiecare intervenție „de fericire” este concepută să nu dureze mai mult de 25 de minute și nu necesită niciun echipament special, potrivit The Guardian.

Strategiile variază de la exerciții fizice, care implică yoga, antrenamente în intervale de intensitate ridicată sau antrenamente de rezistență cu greutatea corporală, la interacțiuni sociale.

„Toate intervențiile pot fi făcute acasă, oamenii nu au nevoie de nimeni care să îi supravegheze sau să îi ajute. Aceasta a fost o decizie foarte conștientă din partea noastră”, a declarat dr. Barnabás Szászi, cercetător la Universitatea Eötvös Loránd din Budapesta.

Posibilele lacune din proiect

Proiectul își propune să abordeze deficiențele care ridică semne de întrebare cu privire la validitatea unor cercetări mai vechi privind fericirea. Una dintre preocupări este aceea că majoritatea cercetărilor implică persoane dintre anumită categorie — occidentale, educate, bogate și democratice – ceea ce înseamnă că majoritatea dovezilor se bazează pe persoane din America de Nord, Europa și alte regiuni din Occident. Dar ceea ce face fericită o persoană din Chicago ar putea să nu funcționeze în Chongqing, Nagoya sau Mombasa.

Lipsa diversității nu este singura problemă. Intervențiile de fericire sunt oferite în moduri diferite unor populații diferite în contexte diferite, ceea ce face imposibile comparațiile directe. O altă problemă apare atunci când cercetătorii nu își preînregistrează studiile, o măsură care le impune să își prezinte în prealabil planurile și analizele.

„Ce vom avea la final?. Vom avea cel mai mare și mai divers set de date colectate vreodată cu privire la strategiile care promovează fericirea. Cât de eficiente sunt aceste strategii? Funcționează ele peste tot? Unele funcționează extrem de bine pentru un grup restrâns de oameni și abia dacă fac ceva pentru mulți alții?”, a spus Dunn.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Clubul celor care se trezesc la 5 dimineața. Aduce asta succes și fericire?

Frumusețea nu aduce fericire. Ce se întâmplă cu oamenii care arată prea bine?

Fericirea nu costă mult, arată un studiu pe popoare indigene și comunități locale

Câți bani aduc cu adevărat fericirea? Un expert spune cum să trăim cu „suficient”