Microplasticele: Tot ce trebuie să știi despre ce sunt și cum reducem expunerea

Microplasticele sunt particule extrem de mici de plastic, care măsoară de obicei mai puțin de 5 mm în lungime – adică aproximativ dimensiunea unui bob de orez. Aceste particule se găsesc aproape peste tot, inclusiv în produsele pe care le folosim zilnic.

Microplasticele pot fi produse intenționat, cum ar fi microbeads (bilele mici) din produsele cosmetice, sau se pot forma atunci când obiectele de plastic mai mari se degradează în timp, potrivit The Guardian.

• De ce dormitul mai mult în weekend poate fi sănătos?
• De ce oamenii care sforăie nu se trezesc din cauza propriului zgomot?

Sunt microplasticele dăunătoare?

Deși cercetările privind efectele microplasticelor asupra sănătății sunt încă în desfășurare, există motive de îngrijorare. Microplasticele au fost găsite în organe și țesuturi umane, iar cercetările sugerează că acestea ar putea contribui la stresul oxidativ, boli cardiovasculare și probleme de fertilitate. Studiile pe animale au legat microplasticele de diverse tipuri de cancer, un sistem imunitar slăbit și efecte neurologice.

Unele microplastice sunt eliminate din corp prin fecale, însă alte particule rămân în diferite organe. Cercetările au arătat, de asemenea, că acestea pot fi transmise de la o persoană însărcinată la placenta fătului.

Unde se găsesc microplasticele?

Răspunsul este simplu: peste tot. Microplasticele pot ajunge în corpul nostru prin alimente (inclusiv prin fructe de mare), apă, ceai și prin inhalare. Aceste particule au fost găsite în sânge uman, spermă, plămâni, lapte matern, măduvă osoasă, placentă, testicule și chiar în creier. De asemenea, au fost detectate în aer, praf, medii izolate și adânci ale oceanelor, în nori, în ghețurile din Antarctica și pe vârful muntelui Everest.

Cercetările independente din mai multe țări au descoperit microplastice în majoritatea probelor de apă potabilă testate. De asemenea, se estimează că o persoană consumă aproximativ 4.000 de particule anual doar din apă. În ciuda faptului că metodele actuale de filtrare a apei captează o parte dintre microplastice, eliminarea lor completă este extrem de dificilă din cauza dimensiunii lor reduse.

Cum putem evita microplasticele în haine?

Plasticul este omniprezent și în modă, inclusiv în pielea vegană, dar și în fibrele sintetice care se desprind din țesături. Materialele precum poliesterul și nailonul, care sunt plastice comune, reprezintă aproape 70% din materialele folosite în îmbrăcăminte. Microfibrele, care se desprind frecvent din aceste materiale sintetice, sunt un contributor semnificativ la poluarea cu microplastice.

Verifică întotdeauna eticheta hainelor, căutând să eviți materiale comune precum nailon, acril și elastan. Informează-te despre tipurile de țesături mai puțin cunoscute și alege branduri care folosesc materiale naturale.

Cum putem evita microplasticele în bucătărie?

Expunerea este mai mare din cauza alimentelor ambalate și procesate. Riscul de a fi eliberate crește atunci când plasticul este expus la căldură.

Evitați să încălziți alimente în plastic sau să beți lichide fierbinți care au fost în contact cu plasticul, cum ar fi interiorul unui pahar de cafea de unică folosință. Un studiu recent a arătat că atunci când lichidul fierbinte este turnat într-o cană de cafea de unică folosință, poate elibera trilioane de bucăți mici de plastic.

Căutați alternative sigure din lemn, sticlă, silicon sau oțel inoxidabil pentru produsele din plastic, cum ar fi spatule, plăci de tăiat sau recipiente pentru depozitarea alimentelor.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Medicii ar fi găsit un mod de a scoate microplasticele din corp

Pungile de perfuzii ar pompa microplastice direct în fluxul sanguin, sugerează oamenii de știință

Cercetătorii au descoperit că microplasticele ar putea agrava rezistența la antibiotice

Microplasticele din plămânii păsărilor arată cât de poluat este aerul