Home » D:News » Cât lapte ar trebui să bem pentru a reduce riscul de cancer de colon?

Cât lapte ar trebui să bem pentru a reduce riscul de cancer de colon?

Cât lapte ar trebui să bem pentru a reduce riscul de cancer de colon?
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 27.01.2025

Un pahar de lapte în fiecare zi poate reduce riscul de cancer intestinal cu aproape o cincime, conform unui studiu efectuat cu privire la alimentație și această boală.

Fiecare cantitate zilnică de 300 mg de calciu, aproximativ cantitatea care se găsește într-o jumătate de litru de lapte, a fost asociată cu un risc cu 17% mai mic de cancer intestinal, au subliniat cercetătorii. Sursele alternative de calciu, cum ar fi laptele de soia îmbogățit, au un efect protector similar.

„Acest studiu cuprinzător oferă dovezi solide că produsele lactate pot ajuta la prevenirea cancerului colorectal, în mare parte datorită calciului pe care îl conțin. Calciul are un efect similar atât în sursele lactate, cât și în cele non-lactee, sugerând că acesta a fost principalul factor responsabil pentru reducerea riscului”, a declarat Dr. Keren Papier, autor al studiului și epidemiolog nutrițional la Universitatea din Oxford.

Cancerul de colon este al treilea cel mai frecvent tip de cancer din lume, cauzând aproape 2 milioane de cazuri și un milion de decese anual. Se estimează că noile diagnostice vor ajunge la 3,2 milioane până în 2040, iar decesele vor crește la 1,6 milioane.

Dieta și stilul de viață, esențiale în prevenirea bolii

Din motive încă neclare, cancerul de colon crește brusc în rândul tinerilor din întreaga lume. Între începutul anilor 1990 și 2018, numărul adulților din Marea Britanie cu vârste între 25 și 49 de ani diagnosticați cu cancer de colon a crescut cu 22%, potrivit The Guardian.

Deși tendințele sunt îngrijorătoare, mai mult de jumătate dintre cazurile de cancer de colon pot fi prevenite prin schimbări în dietă și stil de viață. Menținerea unei greutăți sănătoase, consumul crescut de fibre, reducerea consumului de alcool, activitatea fizică și evitarea fumatului contribuie la reducerea riscului. Dieta este deosebit de importantă, cu unul din cinci cazuri legat de consumul excesiv de carne roșie sau procesată.

Studii anterioare au sugerat că produsele lactate pot ajuta la prevenirea cancerului de colon, dar dovezile nu erau clare.

Studiul a descoperit dovezi convingătoare că calciul poate proteja împotriva cancerului de colon și a confirmat că alcoolul și carnea roșie sau procesată cresc riscul. Fiecare 20 g de alcool pe zi, aproximativ cantitatea găsită într-un pahar mare de vin, a fost asociată cu un risc mai mare cu 15% de cancer de colon, în timp ce fiecare 30 g de carne roșie și procesată pe zi a fost legată de o creștere cu 8% a riscului de boală.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Un expert explică de ce un pahar de lapte pe zi ar putea reduce riscul de cancer

Un nou tratament pentru cel mai agresiv tip de cancer cerebral poate ajuta pacienții să trăiască mai mult

Medicul-șef al SUA vrea avertismente privind riscul de cancer pe etichetele băuturilor alcoolice

Consumul zilnic de ceai sau cafea ar putea reduce riscul de cancer

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Kremlinul acuză NATO că este „o alianță creată pentru confruntare”
Kremlinul acuză NATO că este „o alianță creată pentru confruntare”
Turiștii fac ravagii în muzee. Un nou incident a avut loc la Galeria Uffizi din Florența
Turiștii fac ravagii în muzee. Un nou incident a avut loc la Galeria Uffizi din Florența
Minciuna și mincinoșii: cum să-i depistezi, de ce mint și când este minciuna justificată?
Minciuna și mincinoșii: cum să-i depistezi, de ce mint și când este minciuna justificată?
Cum a distrus Ibn Hazm miturile religioase cu 700 de ani înaintea iluminiștilor
Cum a distrus Ibn Hazm miturile religioase cu 700 de ani înaintea iluminiștilor
Cum se schimbă comerțul modern: importanța echipamentelor de refrigerare în afaceri (P)
Cum se schimbă comerțul modern: importanța echipamentelor de refrigerare în afaceri (P)
Cum au apărut stâncile abrupte de pe planeta Mercur?
Cum au apărut stâncile abrupte de pe planeta Mercur?
Risc major pentru sateliții Pământului dacă asteroidul 2024 YR4 lovește Luna
Risc major pentru sateliții Pământului dacă asteroidul 2024 YR4 lovește Luna
Oamenii de știință au fost martori pentru prima dată la rutina de „frumusețe” a orcilor
Oamenii de știință au fost martori pentru prima dată la rutina de „frumusețe” a orcilor
S-a aflat în sfârșit de ce statuile reginei Hatșepsut erau distruse în Egiptul Antic
S-a aflat în sfârșit de ce statuile reginei Hatșepsut erau distruse în Egiptul Antic
Rețelele sociale ar putea afecta recuperarea după o accidentare. Iată de ce!
Rețelele sociale ar putea afecta recuperarea după o accidentare. Iată de ce!
„Deconectarea” ar putea fi benefică și ne-ar putea ajuta să învățăm mai repede
„Deconectarea” ar putea fi benefică și ne-ar putea ajuta să învățăm mai repede
Creierul are un ritm ascuns care ar putea dezvălui inteligența
Creierul are un ritm ascuns care ar putea dezvălui inteligența
Un nou studiu a dezvăluit adevărata cauză a burnoutului
Un nou studiu a dezvăluit adevărata cauză a burnoutului
Test de cultură generală. De ce semafoarele în Japonia sunt albastre?
Test de cultură generală. De ce semafoarele în Japonia sunt albastre?
ASIGURĂRI medicale vs. ABONAMENTE. Alegerea care te poate ajuta în caz de îmbolnăvire sau accident: „Nu se poate reformă fără asiguratori”
ASIGURĂRI medicale vs. ABONAMENTE. Alegerea care te poate ajuta în caz de îmbolnăvire sau accident: „Nu se poate reformă ...
Praful de pe Lună este mai puțin toxic decât aerul urban, au descoperit oamenii de știință
Praful de pe Lună este mai puțin toxic decât aerul urban, au descoperit oamenii de știință
De ce ne schimbăm stilul vestimentar în vacanță?
De ce ne schimbăm stilul vestimentar în vacanță?
Nunta lui Jeff Bezos, marcată de proteste. „Nu de asta are nevoie Veneția”
Nunta lui Jeff Bezos, marcată de proteste. „Nu de asta are nevoie Veneția”