Câte secrete ascund oamenii în medie?

Un nou studiu a analizat tipurile de secrete pe care oamenii le păstrează și modul în care acest lucru le afectează viața de zi cu zi.

Se crede că persoana medie are cinci secrete pe care nu le-a spus niciunui alt suflet, iar acest studiu concluzionează că oamenii dețin în jur de nouă secrete „moderat de importante”.

• Viața la mare altitudine ar putea avea un impact surprinzător asupra riscului de diabet
• De ce mai contează să fii amabil în lumea de astăzi?

Secretele nu sunt o problemă doar pentru cei care sunt lăsați pe dinafară. Ele pot atârna greu și asupra celui care le păstrează, ducând uneori la simptome de anxietate și depresie. Acest lucru i-a motivat pe psihologii de la Universitatea din Melbourne să cerceteze fenomenul.

„Secretele sunt în mintea oamenilor mai mult decât sunt reținute în conversații”, scriu autorii în studiul lor. „Cercetările sugerează că această rătăcire a minții către secrete poate fi problematică pentru starea de bine, însă mecanismele din spatele acestei legături sunt încă neclare.”

Cercetările anterioare arătaseră că episoadele de „rătăcire a minții” apar de două ori mai des decât momentele în care deținătorul secretului trebuie să îl ascundă activ de ceilalți, dar acele date se bazau pe estimările participanților din memorie, scrie IFLScience.

Cele mai comune secrete

Pentru a investiga mai amănunțit, echipa a recrutat 240 de voluntari care au completat jurnale zilnice, adunând în total 2.764 de sondaje pe parcursul a două săptămâni.

Persoana medie din acest studiu păstra nouă secrete curente față de care avea sentimente destul de negative și pe care le evalua ca fiind „moderat de importante”.

Totuși, aceste date nu ar trebui extrapolate la întreaga populație. În timpul recrutării, cercetătorii au specificat că voluntarii trebuie să aibă cel puțin un secret actual pentru a participa.

Așadar, este posibil ca persoanele care au secrete să tindă să aibă multe, în timp ce un număr semnificativ de oameni să nu aibă niciunul. Cercetarea a fost mai interesată de modul în care secretele afectează oamenii, decât de numărul lor exact.

Cum ne afectează secretele viața?

Studiul a constatat că mintea oamenilor tinde să zboare la secrete în mod spontan, mai degrabă decât intenționat. Participanții s-au gândit la griji sau preocupări legate de secret mult mai des atunci când mintea le rătăcea spontan către acel subiect. În zilele în care se gândeau la secret în mod deliberat, se îngrijorau mai puțin.

În general, echipa a descoperit că rătăcirea spontană a minții nu a fost asociată cu sentimente pozitive.

Echipa speră să investigheze în viitor dacă ruminația deliberată asupra unui secret ar putea fi benefică pentru deținător.

„Descoperirile noastre sugerează că impactul asupra stării de bine cauzat de un secret poate fi rezultatul unui cerc vicios ce implică procese cognitive și emoționale negative despre acel secret”, adaugă cercetătorii.

Vă mai recomandăm să citiți și:

„Secretul” bizar pentru un ten curat și sănătos, viral pe TikTok. Despre ce este vorba?

Un studiu gigant dezvăluie că secretul sănătății inimii nu stă în dietele fără grăsimi sau carbohidrați

Secretul extincției neanderthalienilor: Care ar fi fost o posibilă cauză pentru dispariția speciei?

Oamenii de știință scanează mumii pentru a dezvălui secretele vieții din Egiptul Antic