Home » D:News » Cât de activ eşti din punct de vedere fizic? Nu atât de mult pe cât crezi, spun cercetătorii

Cât de activ eşti din punct de vedere fizic? Nu atât de mult pe cât crezi, spun cercetătorii

Cât de activ eşti din punct de vedere fizic? Nu atât de mult pe cât crezi, spun cercetătorii
Publicat: 11.01.2014
Atât bărbaţii, cât şi femeile supraestimează timpul în care sunt activi fizic şi subestimează perioada de sedentarism, potrivit unui studiu publicat în Medicine & Science in Sports & Exercise (MSSE), informează dailymail.co.uk.

Pentru realizarea acestui studiu, cercetătorii au colaborat cu 1.751 de norvegieni – bărbaţi şi femei -, cu vârsta cuprinsă între 18 şi 84 de ani. Dintre participanţi, 47% erau supraponderali sau obezi, potrivit The Wall Street Journal.

Pentru realizarea acestui studiu, fiecare voluntar a primit un chestionar şi un dispozitiv care monitorizează activitatea fizică. Acestora li s-a cerut să estimeze cât timp petrec făcând exerciţii fizice şi cât timp sunt inactivi, în decursul unei săptămâni.

Dispozitivul de monitorizare, care putea fi purtat la încheietura mânii, a înregistrat nivelul real de activitate al participanţilor, pe aceeaşi perioadă.

Astfel, dispozitivul a arătat că nivelul de activitate fizică al femeilor, cât şi al bărbaţilor este similar în decursul unei săptămâni.

Cu toate acestea, în chestionare, bărbaţii au spus că perioada petrecută făcând exerciţii moderate este, în medie, cu 56 de minute mai mare decât perioada reală. De asemenea, femeile au supraestimat timpul în care fac exerciţii moderate, cu, în medie, 52 de minute.

În ceea ce priveşte exerciţiile fizice intense, bărbaţii au declarat că sunt activi 20 de minute de pe săptămână, în timp ce femeile au spus că fac acest lucru timp de 12 minute.

În realitate, bărbaţii petreceau doar 2,9 minute pentru a efectua exerciţii fizice intense, iar femeile, 2,4 minute.

De cealaltă parte, voluntarii au subestimat şi timpul pe care îl petrec fiind inactivi.

Bărbaţii au crezut că au petrecut, în medie, 439 de minute ca sedentari, în timp ce dispozitivele de monitorizare au arătat că, de fapt, au fost inactivi pentru 565 de minute.

De asemenea, femeile au spus că petrec doar 401 minute fără să facă efort fizic, iar, în realitate, acestea au fost inactive pentru 535 de minute.

Totodată, studiul a arătat că persoanele cu studii superioare au raportat cu mai multă acurateţe nivelul de activitate, comparativ cu voluntarii fără studii superioare.

Surse: Mediafax, Daily Mail

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Spațiul ar putea fi un produs secundar al timpului tridimensional, propune un om de știință
Spațiul ar putea fi un produs secundar al timpului tridimensional, propune un om de știință
Se pare că melcii de grădină sunt veninoși, conform unei noi definiții
Se pare că melcii de grădină sunt veninoși, conform unei noi definiții
Un tezaur viking, vechi de 1.000 de ani, conține un pandantiv care ar putea fi ciocanul lui Thor
Un tezaur viking, vechi de 1.000 de ani, conține un pandantiv care ar putea fi ciocanul lui Thor
Chief Seattle, războinicul cu o viziune cu mult înaintea vremurilor sale. „Pământul nu ne aparține; noi aparținem Pământului”
Chief Seattle, războinicul cu o viziune cu mult înaintea vremurilor sale. „Pământul nu ne aparține; noi aparținem ...
Morten Harket: 10 lucruri pe care poate nu le știai despre solistul a-ha
Morten Harket: 10 lucruri pe care poate nu le știai despre solistul a-ha
Un parazit găsit la pisici ar putea afecta grav oamenii, sugerează un studiu
Un parazit găsit la pisici ar putea afecta grav oamenii, sugerează un studiu
„Blestemul lui Tutankhamon” ar putea trata cancerul
„Blestemul lui Tutankhamon” ar putea trata cancerul
Test de cultură generală. Care animal vede cel mai bine?
Test de cultură generală. Care animal vede cel mai bine?
Un model revoluționar de Inteligență Artificială citește mutațiile ADN-ului și prezice consecințele moleculare
Un model revoluționar de Inteligență Artificială citește mutațiile ADN-ului și prezice consecințele moleculare
Țara europeană care vrea studenții străini respinși de Donald Trump
Țara europeană care vrea studenții străini respinși de Donald Trump
Milioane de copii din lume, în pericol din cauza ratelor scăzute de vaccinare
Milioane de copii din lume, în pericol din cauza ratelor scăzute de vaccinare
Epidemia care a decimat Armata României în plin război cu bulgarii pentru Dobrogea
Epidemia care a decimat Armata României în plin război cu bulgarii pentru Dobrogea
Unde a fost găsit cel mai căutat fugar din Ecuador?
Unde a fost găsit cel mai căutat fugar din Ecuador?
Cercetătorii canadieni anunță rezultate remarcabile în tratamentul diabetului de tip 1
Cercetătorii canadieni anunță rezultate remarcabile în tratamentul diabetului de tip 1
Record istoric pentru Nvidia la Bursa de Valori din New York
Record istoric pentru Nvidia la Bursa de Valori din New York
Cum au protestat activiștii Extinction Rebellion în prima zi a nunții lui Jeff Bezos la Veneția
Cum au protestat activiștii Extinction Rebellion în prima zi a nunții lui Jeff Bezos la Veneția
Un studiu șocant arată că recipientele de sticlă conțin mai multe microplastice decât cele de plastic
Un studiu șocant arată că recipientele de sticlă conțin mai multe microplastice decât cele de plastic
Misterul copilului cu ochi albaștri, îngropat acum 1.350 de ani alături de comori rare în Bavaria
Misterul copilului cu ochi albaștri, îngropat acum 1.350 de ani alături de comori rare în Bavaria