Home » D:News » Care este secretul dietei mediteraneene? Cercetătorii au aflat de ce este ideală pentru sănătate

Care este secretul dietei mediteraneene? Cercetătorii au aflat de ce este ideală pentru sănătate

05.20.2014
Care este secretul dietei mediteraneene? Cercetătorii au aflat de ce este ideală pentru sănătate
Cercetătorii spun că au descoperit secretul dietei mediteraneene. Ei au reuşit să afle de ce are efecte incontestabile asupra longevităţii şi sănătăţii.

În urma unor experimente realizate pe şoareci, oamenii de ştiinţă au descoperit că secretul este combinarea unor grupe de alimente.

De exemplu, uleiul de măsline, care conţine grăsini nesaturate, trebuie combinat cu legume sau salată verde.

De asemenea, este bine să combinăm legumele cu nuci sau avocado.

Dieta mediteraneeană, folosită în Grecia, Italia sau Spania, este asociată de mult timp cu o alimentaţie sănătoasă.

Ea se bazează pe consumul de multe legume, fructe, nuci, cereale integrale, ulei de măsline, carne de pui şi peşte.

Uleiul de măsline asociat cu legumele duce la formarea de acizi graşi care reduc tensiunea arterială.

Cercetarea realizată de o echipă de la King’s College London, în colaborare cu cercetătorii de la Universitatea California, demonstrează că este esenţială combinarea acestor alimente.

Deşi acest ulei conţine grăsime, în combinaţie cu nitraţii din legume el formează acizi graşi benefici în special pentru inimă şi sistemul cardiovascular, explică Philip Eaton, de la King’s College London.

El precizează că în curând vor începe şi testele pe voluntari umani.

Sursa: BBC News

Cele mai noi articole
Sistemul imunitar al copiilor din Finlanda a fost schimbat, după ce creșele au construit „mini păduri”
Sistemul imunitar al copiilor din Finlanda a fost schimbat, după ce creșele au construit „mini păduri”
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Poze nud false cu mii de femei, produse cu tehnologie deepfake, circulă pe rețelele de socializare online
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Descoperirea unor lame munificate dezvăluie noi detalii despre incași
Descoperirea unor lame munificate dezvăluie noi detalii despre incași
Consumul zilnic de ceai verde și cafea, asociat cu un risc de deces mai scăzut pentru oamenii care suferă de diabet
Consumul zilnic de ceai verde și cafea, asociat cu un risc de deces mai scăzut pentru oamenii care suferă de diabet
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Meteorologii anunță un sfârșit de toamnă cu vreme frumoasă, însă va ploua în mai multe regiuni
Trădarea polonezilor, pedepsită aspru de Ştefan Cel Mare. Una dintre cele mai mari VICTORII ale românilor
Trădarea polonezilor, pedepsită aspru de Ştefan Cel Mare. Una dintre cele mai mari VICTORII ale românilor
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Contul de Twitter al lui Donald Trump a fost spart. Haker-ul a ghicit parola președintelui american
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Huawei lansează două noi servicii: Petal Maps și HUAWEI Docs
Rusia folosește un sistem de rachete din vremea Războiului Rece pentru a apăra Crimeea
Rusia folosește un sistem de rachete din vremea Războiului Rece pentru a apăra Crimeea
Un profesor propune o nouă teorie pentru explicarea conștienței
Un profesor propune o nouă teorie pentru explicarea conștienței
Un celebru gheizer din Yellowstone ar putea să „adoarmă”. Cercetătorii spun că a mai făcut asta în urmă cu 800 de ani
Un celebru gheizer din Yellowstone ar putea să „adoarmă”. Cercetătorii spun că a mai făcut asta în urmă cu 800 de ani
Viitorul explorării spațiale ar putea fi reprezentat de motoarele cu fuziune
Viitorul explorării spațiale ar putea fi reprezentat de motoarele cu fuziune
Tesla încă nu a atins autonomia completă a automobilelor sale
Tesla încă nu a atins autonomia completă a automobilelor sale
Dezamăgire astronomică. Cea mai apropiată gaură neagră se dovedește a fi un sistem binar bizar
Dezamăgire astronomică. Cea mai apropiată gaură neagră se dovedește a fi un sistem binar bizar
Ce au aflat cercetătorii după ce au deconstruit „ceasul biologic” care reglează cântecul păsărilor
Ce au aflat cercetătorii după ce au deconstruit „ceasul biologic” care reglează cântecul păsărilor
Un oraș din Canada își schimbă numele care a alungat până acum investitorii străini. Peste jumătate dintre locuitori au votat noua denumire
Un oraș din Canada își schimbă numele care a alungat până acum investitorii străini. Peste jumătate dintre locuitori ...