Somnul peste opt ore pe noapte, asociat unui risc crescut de accident vascular cerebral

Conform echipei de oameni de ştiinţă din New York, persoanele care dorm peste opt ore pe noapte sunt supuse unui risc mai mare cu 146% de a suferi un AVC, comparativ cu restul.

Anual, în Marea Britanie, circa 100.000 de persoane sunt afectate de AVC. Aceasta este a treia cauză de deces, după infarct şi cancer.

• Importul de laptopuri a atins un maxim istoric în Uniunea Europeană. România este pe primul loc
• Veniturile Huawei au crescut cu aproape 10% la nivel global în primele nouă luni ale anului

Experţii americani recomandă un somn de circa 6-7 ore pe noapte şi practicarea unor exerciţii fizice de 30-60 de minute, de trei până la şase ori săptămânal, pentru prevenirea accidentului vasculat cerebral.

Specialiştii au investigat dosarele medicale a circa 300.000 de americani, în perioada 2004-2013.

Din informaţiile primite reiese că persoanele care dorm între şapte şi opt ore pe noapte au un risc mai scăzut cu 25% de a suferi un AVC.

Sursa: Rador