Home » D:News » După analizarea a peste 300.000 de oameni s-a constatat că somnul de după-amiază mai lung de 40 de minute este foarte periculos

După analizarea a peste 300.000 de oameni s-a constatat că somnul de după-amiază mai lung de 40 de minute este foarte periculos

03.30.2016
După analizarea a peste 300.000 de oameni s-a constatat că somnul de după-amiază mai lung de 40 de minute este foarte periculos
Cercetarea este alcătuită din analiza a 21 de studii observaţionale efectuate pe un număr de 307.237 de persoane.

Un studiu realizat pe 300.000 de oameni arată că reprizele de somn din timpul zilei, mai lungi de 40 de minute, sunt corelate dezvoltării unor afecţiuni metabolice cum ar fi obezitatea, colesterolul şi hipertensiunea arterială, ceea ce poate spori riscul de moarte prematură, informează Gândul.

Cercetarea este alcătuită din analiza a 21 de studii observaţionale efectuate pe un număr de 307.237 de persoane. Rezultatele au fost prezentate la conferinţa anuală a Colegiului american de cardiologie şi arată că un pui de somn din timpul zilei care durează mai mult de 40 de minute atrage după sine o serie de afecţiuni care pot cauza moartea preamtură.

Cercetătorii au întrebat oamenii implicaţi dacă obişnuiesc să doarmă după-amiaza şi apoi au verificat istoricul lor medical, incluzând aici informaţiile legate de eventuale condiţii precum obezitatea, diabetul sau sindromul metabolic. Astfel, s-a observat legătura dintre afecţiunile citate şi somnul de după-amiază, dacă acesta din urmă era mai lung de 40 de minute, potrivit Gândul.

S-a sugerat că în timpul reprizelor lungi de somn, corpul crede că este timpul pentru somnul adânc din timpul nopţii, astfel că ciclul metabolic nu se mai reglează aşa cum ar trebui după ce persoana se trezeşte. Dacă reprizele de somn sunt scurte, atunci corpul nu mai este păcălit şi astfel de dereglări nu se mai produc.

„Somnul de după-amiază este un obicei răspândit în întreaga lume. Clarificarea relaţiei dintre somn şi bolile metabolice ar putea oferi o nouă viziune asupra tratamentului, mai ales că răspândirea acestor boli este în creştere în întreaga lume. Somnul este o componentă importantă a unui stil de viaţă sănătos, asemenea regimului alimentar şi exerciţiilor fizice. Reprizele scurte de somn ar putea avea efecte benefice asupra sănătăţii, dar nu se cunoaşte încă adevărata valoare a acestor efecte sau mecanismul prin care funcţionează”, a explicat medicul Tomohide Tamada, de la Universitatea din Tokio, mai scrie Gândul.

Cele mai noi articole
De ce gărzile reginei Marii Britanii poartă căciuli înalte
De ce gărzile reginei Marii Britanii poartă căciuli înalte
Ce flori să dăruiești de 8 martie. Ce trebuie să eviți
Ce flori să dăruiești de 8 martie. Ce trebuie să eviți
Radu Jude a câştigat Ursul de Aur pentru filmul „Babardeală cu bucluc sau porno balamuc”
Radu Jude a câştigat Ursul de Aur pentru filmul „Babardeală cu bucluc sau porno balamuc”
Câinii bankhar, gardienii antici care ar putea salva stepa Mongoliei
Câinii bankhar, gardienii antici care ar putea salva stepa Mongoliei
MESAJE de 8 MARTIE 2021. Cele mai frumoase urări, felicitări și sms-uri pentru toate femeile, mame, soții și iubite
MESAJE de 8 MARTIE 2021. Cele mai frumoase urări, felicitări și sms-uri pentru toate femeile, mame, soții și iubite
Drumul de la Stagira la Chalkis. Cum a devenit Aristotel unul dintre cei mai importanţi gânditori ai omenirii
Drumul de la Stagira la Chalkis. Cum a devenit Aristotel unul dintre cei mai importanţi gânditori ai omenirii
Disney închide cel puțin 60 de magazine din America de Nord
Disney închide cel puțin 60 de magazine din America de Nord
Volvo vrea ca întreaga gamă să fie complet electrică până în 2030
Volvo vrea ca întreaga gamă să fie complet electrică până în 2030
Vârsta adevărată a megaliților misterioși din „Câmpia Borcanelor”, aflată în sfârșit de arheologi
Vârsta adevărată a megaliților misterioși din „Câmpia Borcanelor”, aflată în sfârșit de arheologi
Paleontologii ar fi aflat de ce nu există foarte multe fosile cu dinozauri de dimensiune medie
Paleontologii ar fi aflat de ce nu există foarte multe fosile cu dinozauri de dimensiune medie
Un start-up dezvăluie o nouă rachetă capabilă să trimită oameni în spațiu
Un start-up dezvăluie o nouă rachetă capabilă să trimită oameni în spațiu
Cea mai masivă detectare de unde gravitaționale ar fi fost cauzată de misterioasele stele bosonice
Cea mai masivă detectare de unde gravitaționale ar fi fost cauzată de misterioasele stele bosonice
O turmă de zimbri cu un pui, filmată în pădurile din Neamț
O turmă de zimbri cu un pui, filmată în pădurile din Neamț
OMS avertizează că un sfert din populația lumii va avea probleme de auz până în 2050
OMS avertizează că un sfert din populația lumii va avea probleme de auz până în 2050
Tot mai mulți români își reduc consumul de carne. Preferințele variază și în funcție de vârstă
Tot mai mulți români își reduc consumul de carne. Preferințele variază și în funcție de vârstă
Semnele unei structuri ascunse în nucleul interior al Pământului, descoperite de cercetători
Semnele unei structuri ascunse în nucleul interior al Pământului, descoperite de cercetători
Schimbările climatice agravează și prelungesc sezonul alergiilor la polen
Schimbările climatice agravează și prelungesc sezonul alergiilor la polen
Scanarea celebrului Little Foot oferă noi detalii despre originea oamenilor
Scanarea celebrului Little Foot oferă noi detalii despre originea oamenilor