Home » D:News » Marea şi soarele, remediul perfect în combaterea insomniei

Marea şi soarele, remediul perfect în combaterea insomniei

05.14.2017
Marea şi soarele, remediul perfect în combaterea insomniei
Cercetătorii britanici au ajuns la concluzia, în urma unor studii, că marea ne oferă numeroase beneficii, acţionând ca un remediu perfect împotriva insomniei. Oamenii de ştiinţă din Marea Britanie le recomandă persoanelor care suferă de tulburări de somn să meargă cât mai des la mare. Climatul marin are efecte benefice asupra sistemului nervos.

De asemenea, privitul îndelung al apei mării ajută la eliminarea stersului acumulat, informează Rador.

Persoanele care suferă de boli cardiovasculare şi de circulaţie defectuoasă a sângelui trebuie să petreacă cât mai mult timp în staţiunile şi sanatoriile de la mare. Marea are efecte benefice asupra persoanelor care suferă de hipertensiune, contribuind la scăderea tensiunii arteriale. Persoanelor hipertensive li se recomandă să petreacă cât mai mult timp în climatul marin, care ajută la scăderea tensiunii şi duce la apariţia senzaţiei de somnolenţă. Aceste persoane se simt minunat la mare, dorm suficient şi profund.

De asemenea, briza mării contribuie la reglarea funcţiilor căilor respiratorii, transformându-le în mult mai rezistente la viruşi şi boli, întărind imunitatea, creând o primă barieră împotriva bolilor pe parcursul întregului an. Medicii recomandă ca atunci când ne hotărâm să mergem înr-o vacanţă să optăm în primul rând pentru un sejur la mare. De asemenea, cercetătorii britanici ne amintesc că în timpul unui sejur la mare ar trebui să înotăm zilnic foarte mult sau să facem sport chiar pe malul mării. Specialiştii le recomandă celor care locuiesc în zonele limitrofe mării să găsească mereu refugiu la mare, după o zi grea de muncă pentru a elimina stresul.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

 
 
 
 
Cele mai noi articole
NASA vrea să pună centrale nucleare pe Lună până în 2026
NASA vrea să pună centrale nucleare pe Lună până în 2026
Cercetătorii au reușit, în premieră, inversarea procesului de îmbătrânire umană. Ce fel de terapie au folosit
Cercetătorii au reușit, în premieră, inversarea procesului de îmbătrânire umană. Ce fel de terapie au folosit
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Imagini rare surprinse în California: O vidră de mare, fotografiată în timp ce încerca să muște dintr-un rechin
Imagini rare surprinse în California: O vidră de mare, fotografiată în timp ce încerca să muște dintr-un rechin
Probleme în astronomie. Cercetătorii nu pot explica ce forțe fac ca stelele să fie fierbinți chiar și după moartea lor
Probleme în astronomie. Cercetătorii nu pot explica ce forțe fac ca stelele să fie fierbinți chiar și după moartea lor
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Elon Musk are planuri ambițioase pentru omenire: „Viața pe Marte va începe în domuri de sticlă”
Elon Musk are planuri ambițioase pentru omenire: „Viața pe Marte va începe în domuri de sticlă”
„Frenezie porcină” în Neamț: Imagini nocturne arată o turmă de porci mistreți care se pregătește de iarnă
„Frenezie porcină” în Neamț: Imagini nocturne arată o turmă de porci mistreți care se pregătește de iarnă
Previziuni pentru 2021: Cum anticipează specialiștii că își vor modifica hackerii strategiile de atac
Previziuni pentru 2021: Cum anticipează specialiștii că își vor modifica hackerii strategiile de atac
Avertisment dur de la directorul Institutului Marius Nasta: „Decembrie va fi o lună în care vom plânge mult”
Avertisment dur de la directorul Institutului Marius Nasta: „Decembrie va fi o lună în care vom plânge mult”
Prețul petrolului crește în urma rezultatelor promițătoare ale vaccinurilor împotriva COVID-19
Prețul petrolului crește în urma rezultatelor promițătoare ale vaccinurilor împotriva COVID-19
Cercetătorii suedezi au dezvoltat un nou tip de imunoterapie
Cercetătorii suedezi au dezvoltat un nou tip de imunoterapie
O statuie din bronz impresionantă descoperită în Turcia
O statuie din bronz impresionantă descoperită în Turcia
Caz medical bizar. Medicii au descoperit viermi paraziți care se mișcau în stomacul unui bărbat
Caz medical bizar. Medicii au descoperit viermi paraziți care se mișcau în stomacul unui bărbat
Aterizarea extremă cu un pilot care ieșea pe fereastră chiar a avut loc
Aterizarea extremă cu un pilot care ieșea pe fereastră chiar a avut loc
Un monolit misterios, descoperit în deșertul din SUA: „Cel mai bizar lucru pe care l-am văzut vreodată”
Un monolit misterios, descoperit în deșertul din SUA: „Cel mai bizar lucru pe care l-am văzut vreodată”
Marina SUA a demonstrat că poate intercepta o rachetă balistică intercontinentală
Marina SUA a demonstrat că poate intercepta o rachetă balistică intercontinentală
Aruncarea „gunoiului celular” este esențială pentru sănătatea creierului. Ce înseamnă asta
Aruncarea „gunoiului celular” este esențială pentru sănătatea creierului. Ce înseamnă asta