vezi toate articolele din D:News › D:News

Şi postul, dacă nu este ţinut corespunzător, poate duce la kilograme în plus

Mihaela Gidei 11.16.2017 | ● Vizualizări: 442

Credit: Pixabay + zoom

Nutriţioniştii susţin că postul Crăciunului, care începe miercuri şi se întinde pe o perioadă de 40 de zile, este o restricţie alimentară binevenită pentru organism, mai ales pentru cei care fac excese culinare, însă, ţinut necorespunzător, duce la creşterea în greutate.

„În principiu, postul este benefic, în condiţiile în care vorbim despre un post bine ţinut şi în care nu există un dezechilibru – multă grăsime, zaharuri simple. De exemplu, unele persoane mănâncă numai pâine cu dulceaţă sau cu pate vegetal, ceea ce nu e bine. Un post bine gândit, în care ai şi suficientă proteină de ordine vegetală este, într-adevăr, o pauză binevenită de la încărcătura de proteină animală. Acest lucru ar putea avea beneficii asupra sănătăţii. Nu este neapărat un lucru clar stabilit, dar pentru cineva care are o alimentaţie excesivă, cu multă carne, cu multe lactate grase, postul ar putea fi o trecere către o zonă mai slabă, cu mai puţină grăsime saturată, mai puţină proteină animală”, a declarat, pentru agenţia de presă Mediafax., doctorul Şerban Damian, medic nutriţionist.

În cazul în care postul este ţinut necorespunzător, medicul a subliniat că apare creşterea în greutate.

De asemenea, postul negru, adoptat de către anumite persoane înaintea sărbătorilor, nu este considerat riscant, însă depinde foarte mult cine îl ţine şi pentru cât timp.

Postul reprezintă, pe lângă abţinerea de la hrana de origine animală, şi o implicare într-o călătorie duhovnicească, potrivit purtătorului de cuvânt al Patriarhiei Române, Vasile Bănescu.

„Pe această cale spirituală ne angajăm cu adevărat, abia când facem efortul consistent de a ne abţine din comiterea răului de orice fel în relaţia cu cei din jur, cunoscuţi sau necunoscuţi. În perioada când postim, încercăm să privilegiem binele concret pe care îl putem face altora, iertând, ajutând, dăruind, ascultând, mângâind. Postul nu înseamnă tristeţe, ci sobrietate, iar postind, cu adevărat ne refacem profund relaţia personală cu celălat, nu-i mai trecem cu vederea suferinţa sa de multe feluri. (...) Mai important decât postul alimentar este postul manifestat în planul moral, cel al gesturilor concret bune faţă de ceilalţi, asupra cărora se răsfrânge bunătatea noastră. Există inclusiv un post al cuvintelor, al ochilor, al urechilor. Postul este şi o formă de luptă spirituală cu demonul, care nu ratează ocazia de a ne ispiti şi asedia mai intens în perioada în care noi încercăm să devenim cu adevărat mai buni, încercând să ne facă să capitulăm şi să revenim pe «calea largă» a comodităţilor şi inerţiilor noastre cotidiene”, a declarat, pentru agenţia de presă MEDIAFAX, Vasile Bănescu, purtătorul de cuvânt al Patriarhiei Române.

Postul Crăciunului ţine de miercuri, 15 noiembrie, şi se încheie în 25 decembrie, ziua din Ajunul Crăciunului fiind o zi de post aspru. Acesta aminteşte de postul îndelungat al patriarhilor şi drepţilor din Vechiul Testament, în aşteptarea venirii lui Mesia, Izbăvitorul. După unii tâlcuitori ai cultului ortodox, prin durata lui de 40 de zile, acest post aduce aminte şi de postul lui Moise de pe Muntele Sinai, când acesta aştepta să primească cuvintele lui Dumnezeu, în Decalogul scris pe lespezi de piatră.

La început, nu toţi creştinii posteau în acelaşi mod şi acelaşi număr de zile. De exemplu, unii posteau numai şapte zile, alţii şase săptămâni, unii ţineau un post mai aspru, alţii, unul mai uşor. Însă, Sinodul local din Constantinopol, ţinut la anul 1166, sub patriarhul Luca Chrysoverghi, a uniformizat durata Postului Naşterii Domnului în bisericile ortodoxe, hotărând ca toţi credincioşii să postească timp de 40 de zile, începând cu data de 15 noiembrie.

Postul Crăciunului este mai uşor faţă de cel al Paştelui, având multe dezlegări la peşte, ulei şi vin.

În ultima zi a Postului Crăciunului (24 decembrie), numită Ajunul Crăciunului, credincioşii îl aşteaptă pe preot ca să le aducă vestea Naşterii Mântuitorului, cinstind astfel marea sărbătoare care are să vină.

Citeşte şi Unde este România pe harta berii. Află care este singurul bar recomandat

Citeşte şi O descoperire a biologilor despre cât poate supravieţui viaţa pe Marte poate fi punctul cheie în găsirea vieţii extraterestre

Citeşte şi Cea mai frumoasă reclamă de Crăciun. Povestea şoricelului şi a vulpiţei transmite un mesaj emoţionant

Zona din Bucureşti care s-a transformat în noua Pipera. Este un nou pol în Bucureşti care a explodat total CITEŞTE PE ZF.RO

HOROSCOP 9 octombrie 2019: Trei zodii se bucură astăzi de oportunităţi în plan social şi sentimental CITEŞTE PE MEDIAFAX.RO

Ai maşină cu motor diesel? Fă aceste lucruri când se apropie iarna şi ne mulţumeşti mai târziu CITEŞTE PE PROMOTOR.RO

ULUITOR: Două vecine care nu se înţelegeau bine au decoperit că aveau în comun mai mult decât o alee | VIDEO CITEŞTE PE GÂNDUL.INFO

Tête-à-Tête cu Sfânta Parascheva: 10 porunci pentru reuşita deplină a unui pelerinaj la moaşte CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO

Oana Sârbu, imagini FĂRĂ INHIBIȚII la 51 de ani! Adolescenta timidă din Liceenii s-a lăsat acum pozată așa! FOTO CITEŞTE PE PROSPORT.RO

Handbalista gay Laura Vasilescu: "Nu poţi câştiga campionate fără lesbiene în echipă" - FOTO CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO

Adina Florea ar trebui sa i dea in judecata pe CSM istii care o blocheaza la sefia SIIJ CITEŞTE PE MONITORULJUSTITIEI.RO

FĂRĂ PRECEDENT: Un fost lider european cere EXCLUDEREA unui alt stat din NATO CITEŞTE PE BUSINESS MAGAZIN.RO

Cât îşi doresc femeile să dureze o partidă de sex CITEŞTE PE CSID.RO

ULTIMA ORĂ

Fosta logodnică a olandezului suspectat că a ucis-o pe Adriana: Individul a fost internat în trecut pentru tratament psihiatric/ Călătorea des în România

O bacterie provoacă boala ficatului gras şi te poate îmbăta chiar dacă nu consumi alcool: Oamenii care nu consumă alcool pot avea ficatul gras din cauza unei bacterii din intestine care produce cantităţi mari de alcool, potrivit unei descoperiri realizate de o echipă de cercetători chinezi şi care a fost publicată în jurnalul Cell Metabolism.
› citeşte mai mult
Băutura diavolului. 8 lucruri interesante despre cafea: Cafeaua este cel de al doilea cel mai mai tranzacţionat bun de pe planetă, după petrol.
› citeşte mai mult
Un asteroid va trece pe lângă Terra în septembrie, iar NASA l-a inclus în categoria ''potenţial periculos'': Un asteroid de două ori mai mare decât celebra Empire State Building din New York va trece pe lângă Terra, pe 14 septembrie, la o distanţă de aproximativ 5,3 milioane de kilometri, iar NASA l-a inclus în categoria obiectelor spaţiale "potenţial periculoase", potrivit ibtimes.com, citat de Mediafax.
› citeşte mai mult
Primele produse fast food din carne artificială au fost vândute în doar 5 ore: KFC şi Beyond Meat colaborează în vederea introducerii în reţeaua de fast food a produselor din carne artificială.
› citeşte mai mult
O planetă potenţial locuibilă, descoperită aproape de Sistemul nostru Solar. Este de şase ori mai mare decât Terra şi poate avea apă: O planetă potenţial locuibilă, cu o masă de aproximativ şase ori mai mare decât cea a Terrei, a fost descoperită la doar 31 de ani lumină de Sistemul nostru Solar, potrivit unui comunicat al NASA, citat de space.com.
› citeşte mai mult
Misterul din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de presupuneri: Arheologii ruşi sunt de părere că au descoperit scopul iniţial al unei structuri subterane, după ce au folosit radiografia muonică.
› citeşte mai mult
Un om de ştiinţă este de părere că era reproducerii sexuale este pe sfârşite: Tehnologia are un rol din ce în ce mai important în vieţile noastre, un domeniu care va fi afectat va fi cel al reproducerii umane este de părere Henry T. Greely.
› citeşte mai mult
Omenirea a terminat azi resursele Pământului. Folosim resursele a 1,75 planete, deşi avem doar una: Omenirea a terminat azi, 29 iulie, bugetul pe care natura îl oferă în fiecare an, iar acest lucru s-a întâmplat cu trei luni mai devreme, fiind considerat un record, conform datelor Global Footprint Network (GFN).
› citeşte mai mult
Ferma unui bogătaş din Epoca Romană, descoperită de arheologi la Alba Iulia. Ce au găsit în vila antică: Un complex de locuit din epoca romană, descoperit în cartierul albaiulian Oarda de Jos, este cercetat de arheologi români şi canadieni în cadrul proiectului „Vilele romane de la Apulum”. Descoperirea reprezintă vila unui om foarte bogat care a trăit în Epoca Romană, potrivit Mediafax.
› citeşte mai mult
Ozzy Osbourne este un mutant genetic, potrivit oamenilor de ştiinţă: Oamenii de ştiinţă au descoperit o mutaţie în genele lui Ozzy Osbourne, cântăreţul britanic de muzică rock, unul din fondatorii şi membrii trupei Black Sabbath.
› citeşte mai mult
O descoperire de proporţii! Boala Parkinson începe în intestine şi ajunge la creier, iar calea de acces ar putea fi întreruptă: În urma unor experimente pe şoareci, cercetători de la Johns Hopkins Medicine din Statele Unite au anunţat că au găsit dovezi suplimentare că boala Parkinson îşi are originile în celulele din intestine şi ajunge apoi la neuronii din creier. Mai mult, dacă este întreruptă calea de acces, boala nu mai ajunge la creier.
› citeşte mai mult
Atingerea sânilor unei femei reduce starea de anxietate la bărbaţi: În urma unor studii recente s-a descoperit că anxietatea în rândul bărbaţilor poate fi redusă cu 90% doar prin simpla atingere a sânilor unei femei.
› citeşte mai mult