vezi toate articolele din D:News › D:News

Şi postul, dacă nu este ţinut corespunzător, poate duce la kilograme în plus

Mihaela Gidei 11.16.2017 | ● Vizualizări: 458

Credit: Pixabay + zoom

Nutriţioniştii susţin că postul Crăciunului, care începe miercuri şi se întinde pe o perioadă de 40 de zile, este o restricţie alimentară binevenită pentru organism, mai ales pentru cei care fac excese culinare, însă, ţinut necorespunzător, duce la creşterea în greutate.

„În principiu, postul este benefic, în condiţiile în care vorbim despre un post bine ţinut şi în care nu există un dezechilibru – multă grăsime, zaharuri simple. De exemplu, unele persoane mănâncă numai pâine cu dulceaţă sau cu pate vegetal, ceea ce nu e bine. Un post bine gândit, în care ai şi suficientă proteină de ordine vegetală este, într-adevăr, o pauză binevenită de la încărcătura de proteină animală. Acest lucru ar putea avea beneficii asupra sănătăţii. Nu este neapărat un lucru clar stabilit, dar pentru cineva care are o alimentaţie excesivă, cu multă carne, cu multe lactate grase, postul ar putea fi o trecere către o zonă mai slabă, cu mai puţină grăsime saturată, mai puţină proteină animală”, a declarat, pentru agenţia de presă Mediafax., doctorul Şerban Damian, medic nutriţionist.

În cazul în care postul este ţinut necorespunzător, medicul a subliniat că apare creşterea în greutate.

De asemenea, postul negru, adoptat de către anumite persoane înaintea sărbătorilor, nu este considerat riscant, însă depinde foarte mult cine îl ţine şi pentru cât timp.

Postul reprezintă, pe lângă abţinerea de la hrana de origine animală, şi o implicare într-o călătorie duhovnicească, potrivit purtătorului de cuvânt al Patriarhiei Române, Vasile Bănescu.

„Pe această cale spirituală ne angajăm cu adevărat, abia când facem efortul consistent de a ne abţine din comiterea răului de orice fel în relaţia cu cei din jur, cunoscuţi sau necunoscuţi. În perioada când postim, încercăm să privilegiem binele concret pe care îl putem face altora, iertând, ajutând, dăruind, ascultând, mângâind. Postul nu înseamnă tristeţe, ci sobrietate, iar postind, cu adevărat ne refacem profund relaţia personală cu celălat, nu-i mai trecem cu vederea suferinţa sa de multe feluri. (...) Mai important decât postul alimentar este postul manifestat în planul moral, cel al gesturilor concret bune faţă de ceilalţi, asupra cărora se răsfrânge bunătatea noastră. Există inclusiv un post al cuvintelor, al ochilor, al urechilor. Postul este şi o formă de luptă spirituală cu demonul, care nu ratează ocazia de a ne ispiti şi asedia mai intens în perioada în care noi încercăm să devenim cu adevărat mai buni, încercând să ne facă să capitulăm şi să revenim pe «calea largă» a comodităţilor şi inerţiilor noastre cotidiene”, a declarat, pentru agenţia de presă MEDIAFAX, Vasile Bănescu, purtătorul de cuvânt al Patriarhiei Române.

Postul Crăciunului ţine de miercuri, 15 noiembrie, şi se încheie în 25 decembrie, ziua din Ajunul Crăciunului fiind o zi de post aspru. Acesta aminteşte de postul îndelungat al patriarhilor şi drepţilor din Vechiul Testament, în aşteptarea venirii lui Mesia, Izbăvitorul. După unii tâlcuitori ai cultului ortodox, prin durata lui de 40 de zile, acest post aduce aminte şi de postul lui Moise de pe Muntele Sinai, când acesta aştepta să primească cuvintele lui Dumnezeu, în Decalogul scris pe lespezi de piatră.

La început, nu toţi creştinii posteau în acelaşi mod şi acelaşi număr de zile. De exemplu, unii posteau numai şapte zile, alţii şase săptămâni, unii ţineau un post mai aspru, alţii, unul mai uşor. Însă, Sinodul local din Constantinopol, ţinut la anul 1166, sub patriarhul Luca Chrysoverghi, a uniformizat durata Postului Naşterii Domnului în bisericile ortodoxe, hotărând ca toţi credincioşii să postească timp de 40 de zile, începând cu data de 15 noiembrie.

Postul Crăciunului este mai uşor faţă de cel al Paştelui, având multe dezlegări la peşte, ulei şi vin.

În ultima zi a Postului Crăciunului (24 decembrie), numită Ajunul Crăciunului, credincioşii îl aşteaptă pe preot ca să le aducă vestea Naşterii Mântuitorului, cinstind astfel marea sărbătoare care are să vină.

Citeşte şi Unde este România pe harta berii. Află care este singurul bar recomandat

Citeşte şi O descoperire a biologilor despre cât poate supravieţui viaţa pe Marte poate fi punctul cheie în găsirea vieţii extraterestre

Citeşte şi Cea mai frumoasă reclamă de Crăciun. Povestea şoricelului şi a vulpiţei transmite un mesaj emoţionant

Următoarea ţară din UE care se prăbuşeşte în HAOS. După ce Italia a intrat în criză, încă o ţară preferată de români intră în ... CITEŞTE PE ZF.RO

Descoperire ISTORICĂ: Cel mai vechi tip de moleculă din Univers, detectat în spaţiu CITEŞTE PE MEDIAFAX.RO

KILOMETRAJ record pentru o maşină care este făcută să te ţină o viaţă. Maşina asta nu are moarte - GALERIE FOTO CITEŞTE PE PROMOTOR.RO

Un tânăr, aflat într-o deplasare, s-a relaxat la o piscină. Şapte luni mai târziu s-a trezit cu o durere CRUNTĂ de cap. A ajuns la spital, iar medicii au descoperit ceva TERIFIANT/ A fost prea târziu, iar familia cere DAUNE imense CITEŞTE PE GÂNDUL.INFO

Trei muncitori români arestaţi la Paris, după ce au dat foc Catedralei Notre Dame cu un grătar aprins pe acoperiş. FOTO CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO

Cunoscuta prezentatoare din România, dezvăluiri incredibile: „Ştiu că sună ciudat pentru o femeie, însă...” CITEŞTE PE PROSPORT.RO

FOTO: Preşedintele PSD, prăbuşit! Prima imagine cu Dragnea în sala de judecată! CITEŞTE PE COMEDYMALL.RO

Demisii la vârful Asociaţiei Procurorilor din România CITEŞTE PE MONITORULJUSTITIEI.RO

Croitorul lui Hitler. Cine este omul care a creat uniformele NAZISTE şi cum a clădit o companie de miliarde cu prizonieri francezi sau polonezi in timpul războiului CITEŞTE PE BUSINESS MAGAZIN.RO

Mel Gibson: dieta cu care a slăbit 14 kilograme în două luni CITEŞTE PE CSID.RO

ULTIMA ORĂ

Răsturnare de situaţie: Profesoara înjunghiată de un fost elev în Ploieşti, vinovată că nu a respectat regulamentul

Dr. Anthony Pfaff: Inteligenţa artificială, o provocare la adresa legilor şi normelor războiului. ''Nu sunt responsabile pentru acţiunile lor'': România este un membru cheie al NATO şi poate ajuta alianţa transatlantica să găsească un răspuns integrat la agresiuni, inclusiv la cele din spaţiul informaţional, afirmă Dr. Anthony Pfaff, profesor la Colegiul de Război al U.S. Army, într-un interviu acordat MEDIAFAX şi Monitorului Apărării.
› citeşte mai mult
Legendele din spatele garguilor de pe Notre Dame. Ce trebuie ştiut despre creaturile de pe catedrala pariziană - GALERIE FOTO: Catedrala Notre Dame din Paris, Franţa, a fost terminată la mijlocul secolului al XIII-lea. Aşadar, este uşor de înţeles că, în aproape 800 de ani, istoria acumulată este una impresionantă. Un capitol fascinant al acestei istorii este reprezentat de gargui, creaturile sculptate şi încorporate în catedrală.
› citeşte mai mult
Naziştii nu au fost primii: Suedia, ţara ce a început sterilizarea oamenilor care nu erau ”arieni”. Programul a durat 40 de ani: În prima jumătate a secolului XX, ca parte a studiilor de eugenie din Suedia, a fost lansat un program de sterilizare obligatorie. Conform diferitelor estimări, programul a afectat 63.000 de femei. Sterilizarea din Suedia a continuat până în 1970 când a fost încheiat, fiind catalogat ca o crimă împotriva umanităţii.
› citeşte mai mult
Ce se întâmplă în organismul tău atunci când te abţii să urinezi: Deşi nu ne dăm seama, vezica unui adult poate ţine chiar şi jumătate de litru de urină înainte să simţim nevoia de a urina. Organismul ştie care este cantitatea de urină din vezică prin intermediul micilor receptori ce transmit informaţii către creier.
› citeşte mai mult
Vlăduţ Cîrciu are nevoie de ajutor! Donează şi tu!: Vlăduţ, băieţelul de doar şase ani al colegului nostru, diagnosticat cu neuroblastom şi alte două tumori, a început investigaţiile medicale în Israel. Are un drum lung în faţă şi are nevoie de fiecare dintre noi. Donaţii se pot face şi prin SMS la numărul 8828 cu textul Vladut.
› citeşte mai mult
''Ceasul Apocalipsei'' se află la doar două minute de miezul nopţii. Riscurile majore cu care se confruntă omenirea şi care îi pot aduce anihilarea: Omenirea poate rămâne fără timp şi în imposibilitatea de a face cale întoarsă de pe drumul anihilării sau cel puţin aşa spun specialiştii de la Bulletin of the Atomic Scientists (BAS).
› citeşte mai mult
Avertismentul cercetătorilor: ''bomba cu ceas'' din subteranul Pământului: Pe măsură ce schimbarea climatică afectează mediul înconjurător, savanţii avertizează că impactul asupra rezervelor subterane de apă se poate vedea şi după un secol, ceea ce înseamnă că viitoarele generaţii vor avea de-a face cu lipsa apei din subteran.
› citeşte mai mult
Ultima din tribul său: povestea fascinantă a femeii care a trăit singură pe o insulă timp de 18 ani: La 100 de kilometri de coasta Californiei se află Insulele Canalului (a nu se confunda cu cele din Canalul Mânecii cu acelaşi nume), cunoscute şi sub numele de Insulele Santa Barbara, reprezintă o serie de cinci insule care au fost izolate de restul lumii timp de mii de ani. Insula San Nicolas a fost locul de baştină al poporului Nicoleño, un trib de băştinaşi care au avut contact doar cu triburile de pe celelalte insule. Acest lucru s-a schimbat în secolul XIX, ceea ce a dus la povestea…
› citeşte mai mult
Ce reprezintă mărţişorul? Care sunt originile acestui simbol al primăverii, speranţei şi norocului?: Mărţişorul, un mic obiect prins într-un şnur alb cu roşu, este oferit persoanelor apropiate, pe 1 Martie, ca vestitor al sosirii primăverii, primind însă, în ultimii ani, semnificaţii diverse, de la podoabă aducătoare de noroc la simbol al renaşterii naturii.
› citeşte mai mult
În adâncurile Pământului are loc un fenomen misterios, iar cercetătorii nu cunosc cauza: Pământul este o planetă vie, iar în adâncurile ei se află râuri de fier topit ce pulsează în jurul nucleului. Acest fier mobil este cel care generează câmpul magnetic ce provoacă aurorele şi menţine omenirea în viaţă.
› citeşte mai mult
Controversa editării genetice continuă. A fost confirmat un al doilea caz al unei femei însărcinate cu un copil modificat genetic: Autorităţile din China au confirmat că o a doua femeie a rămas însărcinată în timpul experimentului controversat ce a dus la crearea primelor gemene modificate genetic.
› citeşte mai mult
Ştiinţa a confirmat: Nu îţi poţi creşte imunitatea şi este periculos să încerci să o faci: În orice farmacie există nenumărate produse ce susţin că îmbunătăţesc sistemul imunitar. Există o singură problemă: nu este posibil şi chiar dacă ar fi efectele nu sunt pozitive.
› citeşte mai mult

INTERVIU | Jeffrey Bonvicin, după 32 de ani în CIA, vorbeşte despre…: România este un partener cheie în cadrul Alianţei şi este cunoscută pentru experţii săi în domeniul cibernetic, afirmă Jeffrey Bonvicin, consilier principal la Laboratorul Naţional Nord-Vest Pacific, într-un interviu acordat MEDIAFAX şi Monitorului Apărării.
› citeşte mai mult