Home » D:News » Procrastinezi? Trucul extrem de simplu al fondatorului Instagram-ului te va face să scapi de obiceiul dăunător

Procrastinezi? Trucul extrem de simplu al fondatorului Instagram-ului te va face să scapi de obiceiul dăunător

Procrastinezi? Trucul extrem de simplu al fondatorului Instagram-ului te va face să scapi de obiceiul dăunător
Publicat: 10.02.2018
Aproape toată lumea procrastinează. Este greu să te urneşti să începi să faci ceva, fie că este vorba despre un proiect pentru facultate sau raportul acela de la serviciu care aşteaptă de o săptămână. Pare o problemă universală şi cronică, negăsindu-se nicio soluţie validă.

Până acum cel puţin, deoarece Kevin Systrom, CEO-ul şi fondatorul aplicaţiei Instagram, şi-a spus secretul în ceea ce priveşte procrastinarea, relatează Curiosity.

Într-un interviu realizat pentru Axios, Systrom a precizat: „dacă nu vrei să faci ceva, fă un pact cu tine să faci cinci minute din acel lucru. După cinci minute, vei realiza că nu te vei putea opri şi îţi vei termina treaba”.

Asta este. Acordă doar cinci minute din timpul tău activităţii şi nu te vei putea opri.

Tehnica extrem de rudimentară are o logică în psihologia umană. Proverbul „să porneşti este cel mai greu” se aplică şi aici. Acest lucru se datorează faptului că oamenii sunt creaturi ale obiceiului (40% din toată viaţa ta este pe autopilot), iar schimbarea este neconfortabilă, nedorită sau câteodată înfricoşătoare.

Conform unui studiu din 2010, oamenii preferă lucrurile care au existat de mult timp. Spre exemplu, participanţilor cărora li s-a spus că acupunctura există de 2.000 de ani au exprimat atitudini mai favorabile pentru metodă decât cei cărora li s-a spus că există de 250 de ani. În mintea noastră, longevitatea este un lucru bun.

Schimbarea este antiteza longevităţii, fie că este vorba de o scară largă sau de de activităţile cotidiene, schimbarea implică un efort mental susţinut, dar odată ce depăşeşti acea etapă critică, eşti „în grafic”, iar la urma urmei, obişnuinţa (de a lucra) persistă, pentru că schimbarea rămâne în continuare nedorită.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

De ce totul durează mai mult decât ai plănuit? – VIDEO

10 lucruri fascinante şi totodată terifiante despre psihologia umană

Adevărul despre 6 mituri celebre din psihologia populară

25 de curiozităţi din psihologie

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Un miliardar a decedat într-un mod pe care nimeni nu și l-ar fi imaginat
Un miliardar a decedat într-un mod pe care nimeni nu și l-ar fi imaginat
Oamenii de știință au recreat cel mai vechi pigment sintetic din lume, albastrul egiptean de 5.000 de ani
Oamenii de știință au recreat cel mai vechi pigment sintetic din lume, albastrul egiptean de 5.000 de ani
Neanderthalienii au suferit un colaps catastrofal în urmă cu 110.000 de ani
Neanderthalienii au suferit un colaps catastrofal în urmă cu 110.000 de ani
Un mineral cu aceeași formulă ca kryptonita lui Superman se găsește într-un singur loc pe Pământ
Un mineral cu aceeași formulă ca kryptonita lui Superman se găsește într-un singur loc pe Pământ
A fost încălzirea Pământului declanșată de un eveniment cosmic acum 56 de milioane de ani?
A fost încălzirea Pământului declanșată de un eveniment cosmic acum 56 de milioane de ani?
Pentru prima dată, oamenii de știință au descoperit o nevertebrată care se ghidează după stele
Pentru prima dată, oamenii de știință au descoperit o nevertebrată care se ghidează după stele
O nouă analiză confirmă vârsta celor mai vechi urme umane din America de Nord
O nouă analiză confirmă vârsta celor mai vechi urme umane din America de Nord
10 lucruri pe care poate nu le-ai știut despre zbor, piloți sau aeronave. Dorm piloții în timpul zborurilor? Cum rezistă avioanele la fulgere?
10 lucruri pe care poate nu le-ai știut despre zbor, piloți sau aeronave. Dorm piloții în timpul zborurilor? Cum rezistă ...
Atentat terorist la bord. Neerja Bhanot, eroina care și-a sacrificat viața pentru a salva 350 de pasageri
Atentat terorist la bord. Neerja Bhanot, eroina care și-a sacrificat viața pentru a salva 350 de pasageri
Doina Ruști, scriitoare „de primă mărime în literatura de azi”, interviu de excepție la Altceva cu Adrian Artene
Doina Ruști, scriitoare „de primă mărime în literatura de azi”, interviu de excepție la Altceva cu Adrian Artene
„Podcast cu Prioritate” #76 by ProMotor – Ștefan Leonte vorbește despre comunitatea moto și mindset-ul unui motociclist responsabil
„Podcast cu Prioritate” #76 by ProMotor – Ștefan Leonte vorbește despre comunitatea moto și mindset-ul unui motociclist ...
„Speranța moare ultima” și chiar ne ajută să avem o viață împlinită, arată un studiu
„Speranța moare ultima” și chiar ne ajută să avem o viață împlinită, arată un studiu
„Lipiciul” anti-îmbătrânire repară în mod natural ADN-ul deteriorat pentru a proteja celulele creierului
„Lipiciul” anti-îmbătrânire repară în mod natural ADN-ul deteriorat pentru a proteja celulele creierului
Test de cultură generală. Care este diferența dintre limacși și melci?
Test de cultură generală. Care este diferența dintre limacși și melci?
O galaxie în mii de culori, dezvăluită de astronomii de la Observatorul European de Sud
O galaxie în mii de culori, dezvăluită de astronomii de la Observatorul European de Sud
Oamenii de știință atrag atenția că schimbările climatice s-au agravat
Oamenii de știință atrag atenția că schimbările climatice s-au agravat
Un diamant al reginei Maria Antoaneta, vândut la licitație cu o sumă record
Un diamant al reginei Maria Antoaneta, vândut la licitație cu o sumă record
Avertismentul lansat de OpenAI cu privire la viitoarele modele de Inteligență Artificială
Avertismentul lansat de OpenAI cu privire la viitoarele modele de Inteligență Artificială