Motivele pentru care te îngraşi, fără legătură cu alimentaţia
Suferi de depresie
Multe medicamente antidepresive cauzează creştere în greutate – deci, dacă ai fost diagnostica cu depresie şi iei tratament pentru această afecţiune, aşteaptă-te la o creştere graduală în greutate, pe parcursul lunilor. Dacă nu iei pastile, exisă numeroase studii care demonstrează că există o legătură între depresie şi creşterea în greutate. Un studiu din 2010 publicat în Jurnalul American de Sănătate Publică a constatat că persoanele care se simt trist şi singurele câştigă în greutate mai repede decât cele care raportează mai puţine simptome legate de depresie, pentru că sunt tentate să mănânce mai multe alimente bogate în grăsimi şi calorii, alimente care sporesc de cele mai multe ori confortul psihic.
Iei anumite medicamente
Există o listă lungă de medicamente care pot provoca creşterea în greutate: anticoncepţionale, medicamente pentru terapie hormonală, steroizi, beta-blocante pentru bolile de inimă şi tensiunea arterială, medicamente anti-convulsii, medicamente pentru cancerul de sân, unele tratamente pentru poliartrita reumatoida şi chiar unele medicamente pentru migrena şi arsuri la stomac. Dacă observi o creştere în greutate care nu se justifică prin schimbarea stilului de viaţă, aruncă un ochi la prospectele medicamentelor pe care le ei şi este posibil să observi că aceasta este cauza. Dacă este vorba despre un tratament de durată, discută cu medicul tău pentru a vedea ce alternative terapeutice ai.