Un studiu arată că doar o noapte nedormită poate afecta grav sistemul imunitar

O singură noapte nedormită poate provoca perturbări semnificative în sistemul imunitar, sugerează un nou studiu. Modificările ar putea contribui la dezvoltarea unor afecțiuni precum obezitatea, diabetul și bolile de inimă, spun specialiștii.

Pericolele privării cronice de somn sunt bine cunoscute și variază de la modificări ale dispoziției și deficiențe cognitive la probleme de sănătate precum atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale, potrivit Science Alert.

• DR. MARIA PĂUNEL, despre DIETA PERFECTĂ și REGULA CELOR CINCI ORE: „Hidratarea e cuvântul magic!”
• Cea mai mare relație comercială bilaterală din lume, sub amenințarea tarifelor lui Trump

Există numeroase dovezi care leagă somnul insuficient de aceste afecțiuni, precum și numeroase dovezi care sugerează că astfel de probleme de sănătate sunt în general cauzate de inflamația cronică, subliniază autorii noului studiu. Cu toate acestea, există mai puține dovezi cu privire la mecanismele specifice implicate: Cum anume ar putea duce privarea de somn la inflamația sistemică care continuă să afecteze sănătatea oamenilor?

Participanții obezi aveau o calitate a somnului semnificativ mai scăzută

Pentru noul studiu, cercetătorii de la Dasman Diabetes Institute din Kuwait au încercat să înțeleagă influența privării de somn asupra celulelor imunitare circulante, cum ar fi monocitele, și asocierea acesteia cu inflamația sistemică.

Cercetătorii au recrutat 276 de adulți sănătoși cu indici de masă corporală (IMC) diferiți, dintre care 237 au finalizat studiul. Ei au analizat tiparele de somn ale subiecților și le-au monitorizat sângele pentru a determina nivelurile diferitelor subgrupe de monocite, precum și markerii de inflamație.

Studiul a constatat că participanții obezi aveau o calitate a somnului semnificativ mai scăzută decât participanții mai slabi, dar și o inflamație cronică de grad scăzut mai ridicată.

Potrivit cercetătorilor, chiar și doar 24 de ore de privare de somn au modificat profilurile monocitelor la participanții slabi și le-au făcut să semene cu cele ale participanților obezi.

Cercetările viitoare vor continua această examinare a legăturilor dintre privarea de somn și modificările imunitare, spun autorii studiului. Ei speră, de asemenea, să afle dacă există intervenții care ar putea ajuta la atenuarea acestui efect, cum ar fi terapiile structurate de somn.