Home » D:News » Numarul magic pentru somn? Sapte (ore)

Numarul magic pentru somn? Sapte (ore)

08.03.2010
Numarul magic pentru somn? Sapte (ore)
Oamenii care dorm mai mult sau mai putin de sapte ore pe zi, incluzand micile atipiri, isi maresc riscul de manifestare a unor afectiuni cardiovasculare, potrivit unui nou studiu medical realizat in Statele Unite.

O persoana care doarme, insumat, sub cinci ore pe zi, isi
dubleaza, si chiar mai mult de atat, riscul de diagnosticare cu
angina pectorala, afectiuni cardiace
coronariene
, infarct sau atac cerebreal, s-a conchis
in urma unui studiu derulat de cercetatorii facultatii de medicina
din cadrul Universitatii din West Virginia. Acelasi studiu a
descoperit ca si somnul pentru mai mult de sapte ore are riscurile
sale, unele ce vizeaza, indeosebi, imbolnavirea la nivel
cardiovascular.

Participantii la cercetare care au dormit mai mult de noua ore pe
zi au fost descoperiti ca prezentau o data si jumatate mai multe
sanse sa dezvolte afectiuni cardiovasculare decat aceia care au
dormit numai sapte. Grupurile cele mai expuse riscurilor erau
alcatuite din adulti cu varstele de peste 60 de ani, care dormeau
cinci ore sau mai putin pe noapte. Acestia si-au sporit cu pana la
de trei ori riscul dezvoltarii unor probleme cardiovasculare
comparativ cu cei care au avut numai sapte ore de somn.

Studiul, condus de omul de stiinta Anoop Shankar, a analizat date
adunate intr-un sondaj din SUA, facut in 2005, pe 30.000 de
subiecti adulti. Rezultatele au fost reglate in functie de varsta,
sex, rasa, vicii, gabarit si actvitate. Cercetatorii nu au putut
intelege exact relatia dintre durata de somn a unei persoane si
afectiunile cardiovasculare. Totusi, au aflat ca aceasta durata
afecteaza glanda endocrina, functiile metabolice, determinand,
printre altele, presiune arteriala crescuta.

Sursa: ABC

Descopera
lumea in care traiesti:

CITESTE SI:

Cele mai noi articole
Matthias Sindelar, marele fotbalist care i-a sfidat pe naziști
Matthias Sindelar, marele fotbalist care i-a sfidat pe naziști
Top 10 cei mai importanți generali din istorie
Top 10 cei mai importanți generali din istorie
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Criza climatică doboară încă un record. A fost cea mai caldă vară din istorie pentru emisfera nordică
Criza climatică doboară încă un record. A fost cea mai caldă vară din istorie pentru emisfera nordică
Un pilot american a dezvăluit că un OZN pe care l-a urmărit în 2004 a comis un „act de război”
Un pilot american a dezvăluit că un OZN pe care l-a urmărit în 2004 a comis un „act de război”
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Femeia injectată cu vaccinul împotriva COVID Oxford – AstraZeneca chiar a făcut mielită transversă. Compania nu a recunoscut inițial
Femeia injectată cu vaccinul împotriva COVID Oxford – AstraZeneca chiar a făcut mielită transversă. Compania nu ...
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – FOTO
POVESTEA tristă a Transfăgărăşanului, ”drumul dintre nori”, unul dintre cele mai frumoase din România – ...
Cât de mult ne pot proteja ochelarii normali de infecția cu noul coronavirus
Cât de mult ne pot proteja ochelarii normali de infecția cu noul coronavirus
Ce se întâmplă dacă ții un centru de date sub apă doi ani de zile? Microsoft a aflat răspunsul
Ce se întâmplă dacă ții un centru de date sub apă doi ani de zile? Microsoft a aflat răspunsul
Embrionul fosilizat al unui dinozaur cu gât lung a dezvăluit câteva detalii neștiute până acum
Embrionul fosilizat al unui dinozaur cu gât lung a dezvăluit câteva detalii neștiute până acum
Avertismentul unui profesor de la Harvard: Următoarea pandemie poate fi creată de teroriști
Avertismentul unui profesor de la Harvard: Următoarea pandemie poate fi creată de teroriști
Creatura din ocean care îi îngrozește pe marii rechini albi
Creatura din ocean care îi îngrozește pe marii rechini albi
China construiește un cosmodrom plutitor pentru viitoarele lansări de rachete
China construiește un cosmodrom plutitor pentru viitoarele lansări de rachete
Case în miniatură apar peste noapte. Anonymouse, societatea secretă de artiști care construiește mini-clădiri
Case în miniatură apar peste noapte. Anonymouse, societatea secretă de artiști care construiește mini-clădiri
Cercetătorii au aflat cum reușesc furtunile de pe Jupiter să fie active în continuare
Cercetătorii au aflat cum reușesc furtunile de pe Jupiter să fie active în continuare
Căldura și microbiomul benefice pentru densitatea osoasă
Căldura și microbiomul benefice pentru densitatea osoasă
Angajații care lucrează de acasă comit, cu convingere, 90% din erorile de conștientizare a securității cibernetice
Angajații care lucrează de acasă comit, cu convingere, 90% din erorile de conștientizare a securității cibernetice