Home » Stiinta » Prea mult timp liber poate însemna o stare de bine mai scăzută. Ce arată un nou studiu

Prea mult timp liber poate însemna o stare de bine mai scăzută. Ce arată un nou studiu

Ioana Matei 09.19.2021
Prea mult timp liber poate însemna o stare de bine mai scăzută. Ce arată un nou studiu
Sursa foto: Shutterstock

Cercetătorii au descoperit că, deși nivelurile stării de bine subiective se îmbunătățesc inițial pe măsură ce crește și timpul liber, această tendință nu se aplică neapărat și în cazul nivelurilor foarte crescute de timp liber.

„Ideal este să ai o cantitate moderată de timp liber. Noi am descoperit că prea mult timp liber a fost asociat cu o stare de bine mai scăzută din cauza lipsei sentimentelor de productivitate și scop”, a precizat dr. Marissa Sharif, unul dintre autorii studiului de la Universitatea din Pennsylvania.

Studiul a fost publicat în revista Journal of Personality and Social Psychology. Sharif și colegii săi au explicat modul în care au analizat rezultatele de la două studii ample care au implicat în total peste 35.000 de participanți.

Modul în care oamenii își petrec timpul liber contează

Unul dintre studii a fost American Time Use Survey, care a fost desfășurat între 2012 și 2013, timp în participanții au trebuit să spună ce au făcut în ultimele 24 de ore.

După ce au colectat opinii despre activitățile care sunt asociate cu timpul liber, oamenii de știință au descoperit că, deși starea de bine subiectivă s-a îmbunătățit odată cu creșterea cantității de timp liber până la două ore, starea de bine a început să scadă odată ce timpul liber a depășit cinci ore.

Între timp, datele de la National Study of the Changing Workforce, desfășurat între 1992 și 2008, a dezvăluit că, după un anumit punct, o cantitate mai mare de timp liber nu mai este asociată cu o stare de bine subiectivă, însă aceasta nu a scăzut, cel mai probabil din cauza faptului că foarte puțin participanți au raportat o cantitate de timp de liber mai mare de cinci ore pe zi.

Totodată, cercetătorii au spus că studiile au sugerat că modul în care oamenii își petrec timpul liber contează, scrie The Guardian.

„Ființelor umane le place să aibă timp liber în fiecare zi, însă nu prea mult”

„Deși o abundență de timp liber petrecut cu activități individuale și non-productive a produs un efect negativ asupra stării de bine subiective, timpul liber petrecut cu activități sociale sau productive nu a produs un astfel de efect”, au scris cercetătorii.

Andrew Oswald, profesor de economie și știință comportamentală la Universitatea din Warwick, a fost încântat de aceste cercetări.

„Acesta este un studiu valoros pentru că oferă tot felul de dovezi statistice pentru o idee foarte intuitivă: ființelor umane le place să aibă timp liber în fiecare zi, însă nu prea mult”, a spus Oswald.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Interocepția, simțul ascuns ce poate determina starea noastră de bine

Cercetări recente arată care ar trebui să fie „instrumentele” folosite zilnic pentru o stare de bine

Activitățile obișnuite joacă un rol important în starea noastră de bine

O stare fizică proastă ne face mai predispuși la depresie și la anxietate

Cele mai noi articole
Primul om care a sărit cu paraşuta. Prima dată şi-a aruncat câinele
Primul om care a sărit cu paraşuta. Prima dată şi-a aruncat câinele
Țara din Europa unde portalurile de ştiri dezactivează comentariile celor care se opun vaccinării anti-COVID
Țara din Europa unde portalurile de ştiri dezactivează comentariile celor care se opun vaccinării anti-COVID
Peste 8 milioane de numere de telefon au fost portate în ultimii 13 ani
Peste 8 milioane de numere de telefon au fost portate în ultimii 13 ani
Un reactor nuclear din sudul Rusiei, oprit temporar. Ce s-a întâmplat?
Un reactor nuclear din sudul Rusiei, oprit temporar. Ce s-a întâmplat?
Mormântul Ceciliei Metella dezvăluie secrete despre rezistența betonului roman de-a lungul secolelor
Mormântul Ceciliei Metella dezvăluie secrete despre rezistența betonului roman de-a lungul secolelor
O nouă stare a materiei. Experimentele recente au dezvăluit formarea unor electroni cvadrupli
O nouă stare a materiei. Experimentele recente au dezvăluit formarea unor electroni cvadrupli
Descoperire neașteptată la granița magnetosferei Pământului. O cantitate imensă de energie este implicată
Descoperire neașteptată la granița magnetosferei Pământului. O cantitate imensă de energie este implicată
Autoritățile din SUA pregătesc o campanie de vaccinare pentru milioane de copii
Autoritățile din SUA pregătesc o campanie de vaccinare pentru milioane de copii
Un scafandru a descoperit o sabie a cruciaților
Un scafandru a descoperit o sabie a cruciaților
Delta Plus, o nouă mutaţie supravegheată îndeaproape
Delta Plus, o nouă mutaţie supravegheată îndeaproape
Bill Gates avertizează că „se apropie o uriaşă criză agricolă şi umanitară”
Bill Gates avertizează că „se apropie o uriaşă criză agricolă şi umanitară”
ONU, instituția care are ca scop „salvarea generațiilor viitoare de flagelul războiului”
ONU, instituția care are ca scop „salvarea generațiilor viitoare de flagelul războiului”
Un fizician susține că noul radiotelescop al Chinei ar putea detecta sonde extraterestre
Un fizician susține că noul radiotelescop al Chinei ar putea detecta sonde extraterestre
Unii oameni pot fi rezistenți genetic la COVID-19, afirmă cercetătorii în domeniu
Unii oameni pot fi rezistenți genetic la COVID-19, afirmă cercetătorii în domeniu
Bulgaria introduce certificatul verde COVID-19. Unde va fi obligatoriu?
Bulgaria introduce certificatul verde COVID-19. Unde va fi obligatoriu?
Culisele ”Proiectului Manhattan” prin care americanii au pus capăt celui de al Doilea Război Mondial. Unul dintre inventatori a murit chiar în timpul experimentelor
Culisele ”Proiectului Manhattan” prin care americanii au pus capăt celui de al Doilea Război Mondial. Unul ...
Peste 4.000 de flacoane de Tocilizumabum au fost repartizate în țară
Peste 4.000 de flacoane de Tocilizumabum au fost repartizate în țară
Mesajul înfiorător al unui medic român: Dacă vedeți negru în fața ochilor, e culoarea sacilor
Mesajul înfiorător al unui medic român: Dacă vedeți negru în fața ochilor, e culoarea sacilor