Home » Știință » Cum reduci riscul de demență? Pune-ți creierul la contribuție!

Cum reduci riscul de demență? Pune-ți creierul la contribuție!

Cum reduci riscul de demență? Pune-ți creierul la contribuție!
Sursa foto: Shutterstock
Publicat: 18.07.2023

Adulții trecuți de a doua tinerețe care participă la activități precum șahul, scrisul într-un jurnal sau urmarea unor cursuri au mai multe șanse să limiteze riscul de demență de-a lungul vieții, potrivit unui studiu efectuat recent.

Informația este mai mult decât utilă deoarece, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, peste 55 de milioane de oameni de pe planetă suferă de această boală, majoritatea fiind seniori, potrivit The Guardian.

În ciuda faptului că medicii au subliniat de-a lungul timpului că demența nu este o componentă inevitabilă a procesului de îmbătrânire, riscul poate fi redus printr-un ritm de viață activ, o dietă echilibrată și un stil de viață sănătos (în care să fie evitat și fumatul).

Demența la bătrânețe nu poate fi evitată, dar poate fi încetinită

Studiul menționat mai sus a fost realizat de experți din Statele Unite ale Americii și din Australia, pe parcursul a câțiva ani, fiind incluși 10.318 voluntari în vârstă de peste 70 de ani fără afecțiuni cognitive sau cardiovasculare. În cadrul cercetării, ei au fost consultați de un medic care să verifice posibilele simptome de demență.

Rezultatele au arătat că activități derulate frecvent precum redactarea scrisorilor și notatul în jurnale, participarea la cursuri educaționale sau folosirea computerului reduc cu 11% riscul dezvoltării demenței de-a lungul a 10 ani. Cei care joacă șah sau care rezolvă puzzle-uri obțin o reducere cu 9% a riscului de această afecțiune.

Trebuie să reducem riscul de boli în rândul populației

Experții subliniază că aceste rezultate reprezintă un semnal pentru autorități, pentru a adopta în viitor decizii menite să reducă riscul de boli în rândul populației. Totuși, ei recunosc că studiul are propriile limitări și este bazat pe informații obținute prin observații.

„Dar înainte de a petrece ore în șir cu jocurile pentru creier, trebuie să ne amintim că acesta nu este un test placebo. Asta înseamnă că încă nu știm ce reprezintă cauza și care este efectul. Abilitatea de a lua parte la activități benefice pot indica, desigur, și alte avantaje, precum sănătate, educație – acestea sunt motive pentru risc redus de demență”, a explicat James Rowe, profesor de neurologie de la Universitatea Cambridge.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Animalul capabil să-și regenereze creierul reprezintă o formă rară de inversare a procesului de domesticire

Patologul care a furat creierul lui Albert Einstein, în căutarea genialității

Micșorarea creierului uman, legată de schimbările climatice

Dieta mediteraneană ar putea întineri creierul cu până la 9 luni

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Specia din Insulele Galapagos care pare să evolueze în sens invers
Specia din Insulele Galapagos care pare să evolueze în sens invers
Justiție și moarte: evoluția pedepsei capitale de-a lungul secolelor
Justiție și moarte: evoluția pedepsei capitale de-a lungul secolelor
Avocați împotriva morții. Cine sunt cei care își asumă să pledeze cauza celor mai huliți oameni ai societății
Avocați împotriva morții. Cine sunt cei care își asumă să pledeze cauza celor mai huliți oameni ai societății
Courteney Cox a intrat în istoria culturii pop în 1985, spunând pentru prima dată cuvântul „menstruație” la televizor
Courteney Cox a intrat în istoria culturii pop în 1985, spunând pentru prima dată cuvântul „menstruație” la televizor
Ce porți la plajă peste costumul de baie? Iată 5 sugestii (P)
Ce porți la plajă peste costumul de baie? Iată 5 sugestii (P)
Mâncare nesănătoasă, dar mai puțin dăunătoare: Ce recomandă experții în nutriție dacă poftești la „junk food”
Mâncare nesănătoasă, dar mai puțin dăunătoare: Ce recomandă experții în nutriție dacă poftești la „junk food”
Test de cultură generală. Care planetă ar putea pluti pe apă?
Test de cultură generală. Care planetă ar putea pluti pe apă?
Foștii șefi ai NASA fac front comun împotriva tăierilor de buget propuse de administrația Trump
Foștii șefi ai NASA fac front comun împotriva tăierilor de buget propuse de administrația Trump
Europenii tocmai au trecut prin cea mai fierbinte lună iunie din istoria măsurătorilor
Europenii tocmai au trecut prin cea mai fierbinte lună iunie din istoria măsurătorilor
Schimbările climatice au amplificat valul de căldură în Europa și au triplat decesele
Schimbările climatice au amplificat valul de căldură în Europa și au triplat decesele
„Copiii au dreptul la o pace autentică și durabilă”, transmite Papa Leon
„Copiii au dreptul la o pace autentică și durabilă”, transmite Papa Leon
„Mormântul iluziilor germane”. Înfrângerile ruşinoase pe care nemţii le-au suferit în România în Primul Război Mondial
„Mormântul iluziilor germane”. Înfrângerile ruşinoase pe care nemţii le-au suferit în România în Primul Război Mondial
Chatbotul Grok al lui Elon Musk a generat comentarii prin care îl laudă pe Adolf Hitler
Chatbotul Grok al lui Elon Musk a generat comentarii prin care îl laudă pe Adolf Hitler
Nivel record la prețul cuprului în SUA după ce Donald Trump a anunțat un tarif de 50%
Nivel record la prețul cuprului în SUA după ce Donald Trump a anunțat un tarif de 50%
YouTube ar putea bloca creatori la cererea Guvernului din Pakistan
YouTube ar putea bloca creatori la cererea Guvernului din Pakistan
Papa Leon spune că „trebuie să ne rugăm” pentru oamenii care nu cred în schimbările climatice
Papa Leon spune că „trebuie să ne rugăm” pentru oamenii care nu cred în schimbările climatice
Cum îți ceri scuze corect: greșelile de evitat și pașii care chiar contează
Cum îți ceri scuze corect: greșelile de evitat și pașii care chiar contează
Epava unei nave portugheze, capturată de pirați acum 300 de ani, a fost descoperită lângă Madagascar
Epava unei nave portugheze, capturată de pirați acum 300 de ani, a fost descoperită lângă Madagascar