Socializarea ne-ar putea prelungi viața, indică un nou studiu

Un nou studiu relevă că legăturile sociale ar putea juca un rol vital în prelungirea speranței de viață la adulții în vârstă.

Studiul, publicat în Journal of the American Geriatrics Society, sugerează că menținerea conexiunilor sociale poate juca un rol important în a ajuta adulții în vârstă să trăiască mai mult.

• Povara invizibilă care epuizează femeile: cele opt forme ale „muncii mintale” din viața de zi cu…
• De ce dormim mai mult iarna și mai puțin vara: ce spun cercetările despre somnul sezonier

Echipa de oameni de știință a analizat date de la 2.268 de persoane din Statele Unite cu vârsta de 60 de ani sau chiar mai mult.

Participanții au completat Chestionarele Psihosociale și de Stil de Viață și au furnizat mostre de sânge în anul 2016, scrie SciTechdaily.

O legătură clară între implicarea socială și riscul mai scăzut de mortalitate

Când cercetătorii au făcut o reevaluare patru ani mai târziu, au descoperit o legătură clară între nivelurile mai ridicate de implicare socială și un risc mai scăzut de mortalitate.

Astfel, s-a observat că adulții în vârstă care erau foarte implicați în activități sociale au avut un risc cu 42% mai mic de a deceda în acea perioadă, comparativ cu cei cu un nivel scăzut de implicare.

Anumite tipuri de interacțiune au părut deosebit de benefice pentru o îmbătrânire sănătoasă. Voluntariatul, petrecerea timpului cu nepoții și înscrierea în echipe sportive sau cluburi sociale au fost indicatori puternici ai unei supraviețuiri îmbunătățite.

Un rol vital în longevitate

De asemenea, analizele au indicat că o îmbătrânire biologică încetinită și niveluri mai mari de activitate fizică au jucat roluri cheie în facilitarea relației benefice dintre implicarea socială și ratele de mortalitate mai scăzute.

„A rămâne activ social este mai mult decât o alegere de stil de viață. Este strâns legat de o îmbătrânire mai sănătoasă și de longevitate”, a declarat autorul corespondent Ashraf Abugroun, MBBS, MPH, de la Universitatea din California, San Francisco.

„Aceste rezultate subliniază modul în care participarea la viața comunității contribuie la o sănătate mai bună la adulții în vârstă.”

Vă recomandăm să mai citiți și:

Socializarea poate întârzia apariția demenței cu cinci ani, relevă un studiu

Olaf Scholz a îndemnat germanii să nu se lase manipulați de rețelele de socializare

Care este rețeaua de socializare online cu cel mai mare risc pentru copii?

Socializarea frecventă, asociată cu o viață mai lungă la persoanele în vârstă