Iată cum căsătoria te poate feri de obezitate!

Căsătoria te poate feri de obezitate. Relațiile sociale puternice, în special căsniciile de bună calitate, pot proteja împotriva obezității prin influențarea unui sistem complex de comunicare dintre creier și intestin, arată un nou studiu realizat de UCLA Health (SUA).

Căsătoria te poate feri de obezitate, au descoperit oamenii de știință. Cercetarea este prima care demonstrează că legăturile sociale pot influența greutatea și comportamentele alimentare printr-un mecanism integrat ce implică funcția cerebrală, metabolismul și hormonul oxitocină, cunoscut drept „hormonul iubirii”.

• Ce este „divorțul silențios”: Rămâi căsătorit, dar ieși din relație
• De ce poți simți singurătate chiar și atunci când ai prieteni și cum poți restabili legăturile?

Studiul a fost publicat în revista Gut Microbes.

Calitatea relațiilor poate fi la fel de importantă pentru sănătatea fizică precum exercițiile fizice sau dieta, sugerează rezultatele studiului.

Efectul benefic al căsniciilor de bună calitate: căsătoria te poate feri de obezitate

„Știm de ani buni că relațiile sociale influențează sănătatea, iar conexiunile solide pot crește șansele de supraviețuire cu până la 50%. Totuși, mecanismele biologice din spatele acestei legături rămâneau neclare. Studiul nostru arată o cale nouă prin care căsnicia și suportul emoțional ajung, la propriu, sub piele și influențează riscul de obezitate”, spune dr. Arpana Church, autoarea principală a studiului și neurolog la UCLA Health.

Aproape 100 de voluntari din zona Los Angeles au participat la studiu. Ei au oferit informații precum statutul marital, IMC-ul, vârsta, sexul, rasa, dieta și nivelul socioeconomic. Cercetătorii au realizat și investigații suplimentare: imagistică cerebrală în timp ce erau afișate imagini cu mâncare, analize de sânge pentru oxitocină, probe fecale pentru a examina metaboliți și evaluări clinice referitoare la suportul lor emoțional, scrie EurekAlert.

Echipa condusă de Church a descoperit că persoanele căsătorite care percepeau un nivel ridicat de suport emoțional aveau un IMC mai mic și prezentau mai puține semne de „dependență alimentară”, în comparație cu persoanele căsătorite, dar cu suport scăzut. În imaginile cerebrale, acești participanți arătau activitate crescută în cortexul prefrontal dorsolateral, zona responsabilă cu controlarea poftei și a apetitului. În schimb, persoanele necăsătorite, indiferent de nivelul de suport, nu prezentau aceleași tipare neuronale, probabil din cauza rețelelor sociale mai variate și mai puțin stabile.

Suportul social a influențat și metabolismul intestinal. Cei cu relații mai solide prezentau modificări benefice în metaboliții triptofanului compuși produși de bacteriile intestinale, importanți în reglarea inflamației, a sistemului imunitar, a energiei și a sănătății creierului. Acești metaboliți participă și la producția de serotonină, având efect asupra dispoziției, a comportamentelor sociale și a metabolismului.

Puterea oxitocinei

Un element central al studiului este oxitocina. Participanții căsătoriți cu suport emoțional ridicat aveau niveluri mai mari ale acestui hormon în comparație cu cei necăsătoriți. Echipa sugerează că oxitocina acționează ca un „mesager” care întărește simultan zonele cerebrale implicate în autocontrol și susține procese metabolice sănătoase în intestin.

„Gândește-te la oxitocină ca la un dirijor care coordonează o simfonie între creier și intestin”, explică Church.

Cercetarea contrazice și ideea simplistă că mariajul duce automat la creștere în greutate. Beneficiile au fost evidente mai ales la cuplurile unde exista suport emoțional consistent.

„Căsnicia poate funcționa ca un teren de antrenament pentru autocontrol”, spune Church, deoarece menținerea unei relații pe termen lung presupune renunțarea la impulsuri distructive și concentrarea pe obiective durabile.

Studiul deschide noi direcții pentru prevenirea și tratarea obezității, sugerând că relațiile sănătoase ar trebui privite ca parte a unui stil de viață echilibrat, alături de dietă și exerciții.

Autorii notează totuși limitele cercetării: datele au fost colectate o singură dată, majoritatea participanților erau supraponderali sau obezi, iar cei căsătoriți erau mai în vârstă. Sunt necesare studii mai ample, pe perioade mai lungi, pentru a confirma aceste mecanisme.

Vă recomandăm să citiți și:

Test de cultură generală. Care este diferența dintre Coca-Cola și Pepsi?

Cercetătorii au descoperit că oamenii împart gene comune cu o rasă de câini

Oamenii de știință au creat un plasture cardiac care vindecă inima după un atac de cord

Faima îți poate scurta viața. Ce a descoperit un studiu recent?