Uleiul de ricin: ce beneficii sunt cu adevărat susținute de știință?

Uleiul de ricin a devenit un fenomen online. Pe TikTok, Instagram și YouTube, este promovat ca remediu pentru căderea părului, grăsimea abdominală, detoxifierea organismului, estomparea ridurilor sau obținerea unor gene mai lungi. Popularitatea lui nu este însă un argument științific.

În realitate, specialiștii fac o diferență clară între utilizările susținute de dovezi și promisiunile fără bază medicală.

• Scrisul fără mâini devine realitate: cum ajung gândurile pe ecran
• Sauna are mai multe beneficii decât credeam. Cum ne activează sistemul imunitar?

Considerat unul dintre cele mai vechi remedii folosite de oameni, uleiul de ricin era utilizat încă din Antichitate. A fost găsit inclusiv în morminte egiptene, iar texte medicale vechi consemnau folosirea lui pentru afecțiuni ale pielii, pentru probleme ale ochilor sau ca laxativ.

Efectul laxativ: beneficiul cel mai bine demonstrat

Cea mai solidă utilizare medicală a uleiului de ricin este cea de laxativ. Compusul activ principal, acidul ricinoleic, stimulează contracțiile intestinale și stimulează tranzitul intestinal.

Acest mecanism este bine documentat, iar în Statele Unite uleiul de ricin este aprobat ca laxativ. Totuși, medicii atrag atenția că nu este întotdeauna prima alegere. Poate provoca greață, crampe abdominale, vărsături și disconfort digestiv, iar alte opțiuni moderne sunt adesea mai bine tolerate.

Utilizarea frecventă sau abuzivă a laxativelor, inclusiv a uleiului de ricin, poate irita intestinul și agrava problemele digestive.

Poate induce travaliul?

Uleiul de ricin a fost folosit în mod tradițional în încercările de stimulare a travaliului. Unele studii au analizat o posibilă asociere cu apariția contracțiilor uterine, însă rezultatele nu sunt suficiente pentru a susține o recomandare clară și constantă.

Din acest motiv, nu este considerat o metodă standard de inducere a nașterii. Specialiștii subliniază că deciziile legate de travaliu trebuie luate doar împreună cu medicul, deoarece utilizarea unor astfel de remedii în sarcină poate implica riscuri.

Grăsimea abdominală și „detoxul”: promisiuni fără dovezi

Una dintre cele mai populare idei online este aplicarea uleiului de ricin pe abdomen sau în zona buricului, cu promisiunea că ar reduce grăsimea abdominală și ar „detoxifia” organismul.

Nu există dovezi solide care să susțină aceste afirmații. Aplicat pe piele, uleiul nu pătrunde în organism într-un mod care să influențeze metabolismul, organele interne sau arderea grăsimilor.

La fel de nefondate sunt și afirmațiile potrivit cărora ar putea „dizolva” tumori sau trata afecțiuni grave.

Beneficii pentru piele: limitate, dar reale

În dermatologie, uleiul de ricin poate avea un rol modest. Ajută la hidratarea pielii și poate contribui la reducerea uscăciunii prin formarea unei bariere protectoare.

Totuși, nu este potrivit pentru toată lumea. În cazul tenului acneic ori congestionat, poate agrava problemele cutanate. În plus, nu există dovezi solide că ar reduce ridurile sau ar avea efecte anti-aging semnificative.

Pentru gene și ochi: entuziasm mai mare decât dovezile

Uleiul de ricin este promovat frecvent și pentru gene mai lungi sau o vedere mai bună. În prezent, dovezile științifice pentru aceste beneficii sunt și ele limitate sau insuficiente.

Aplicarea produsului obișnuit în zona ochilor poate provoca iritații, vedere încețoșată sau chiar infecții, mai ales dacă produsul nu este steril.

Există produse oftalmologice care conțin derivați sau forme special procesate ale uleiului de ricin, folosite în anumite situații, precum sindromul ochiului uscat. Dar asta nu înseamnă că varianta cumpărată din comerț ar trebui folosită direct în ochi.

Ce rămâne valabil?

Uleiul de ricin are o istorie lungă și câteva utilizări reale, dar limitate. Poate funcționa ca laxativ și poate hidrata pielea în anumite situații.

În schimb, promisiunile legate de slăbit, detoxifiere, întinerire, creșterea spectaculoasă a genelor sau îmbunătățirea vederii nu sunt susținute convingător de cercetări.

Concluzia specialiștilor este simplă: faptul că un produs este viral online nu înseamnă automat că este nici eficient, nici sigur.

Știați că?

Semințele plantei de ricin conțin și ricină, una dintre cele mai toxice substanțe naturale cunoscute. Uleiul de ricin folosit comercial este obținut prin procesare astfel încât această toxină să nu se regăsească în produsul final.

Sursa:

https://www.nationalgeographic.com/premium/article/castor-oil-real-health-benefits

Vă mai recomandăm să citiți și:

Chefir versus iaurt: care aduce mai multe beneficii pentru sănătate?

Chiar și dietele eșuate pot aduce beneficii pe termen lung pentru sănătate, arată un studiu

Ceaiul verde, asociat cu beneficii importante pentru sănătate pe termen lung

Ceaiul verde sau ciocolata neagră: Care aduce mai multe beneficii pentru sănătate?