Prima pagină D:News

Cum să scapi de POFTA de dulce

01.08.2016 | ● Vizualizări: 6365

Pofta de dulce ar putea fi diminuată, conform unui studiu recent.

Un factor rar adus în discuţie care face mai grea respectarea unei diete este toleranţa, corpul nostru fiind obişnuit cu o anumită cantitate de grăcime, zahăr sau sare. Cu cât mâncăm mai mult, cu atât avem nevoie de cantităţi mai mari pentru a simţi gustul.

Un nou studiu arată că acest obicei ar putea fi eliminat, iar pofta de dulce ar putea să nu mai reprezinte o problemă. Alte studii au arătat că este posibil să îţi înveţi papilele gustative să ceară mai puţină sare. Pe măsură ce scazi cantitatea de sare , mâncărurile consumate de obicei o să înceapă să ţi se pară prea sărate.

Într-un studiu de dimensiuni reduse publicat în Jurnalul American de Nutriţie Clinică, cercetătorii au descoperit că aceeaşi metodă ar putea fi folosită şi în cazul zahărului.

Citeşte continuarea în Gândul!