Ce se întâmplă cu creierul persoanelor care lucrează de acasă?

Adaugă-ne ca sursă preferată în Google

Urmărește-ne in Discover

Pentru mulți oameni, un loc de muncă la care să poată lucra de acasă pare ideal. Totuși, un nou studiu sugerează că munca la distanță poate avea și efecte mai puțin plăcute asupra sănătății mintale. Ce se întâmplă cu creierul persoanelor care lucrează de acasă?

Ce se întâmplă cu creierul persoanelor care lucrează de acasă? Cercetarea a constatat că persoanele care lucrează de acasă sunt mai predispuse să se confrunte cu anxietate, depresie și sentimente de izolare socială decât cei care lucrează la birou. Deși lipsa navetei și confortul propriei locuințe reprezintă avantaje evidente, rezultatele indică faptul că interacțiunile sociale directe rămân esențiale pentru starea de bine.

• Oamenii de știință au descoperit un risc surprinzător în dietele fără zahăr
• Metoda simplă care ajută elevii să citească mai bine

Nicholas Epley, profesor de științe comportamentale la University of Chicago Booth School of Business (SUA), care nu a participat la studiu, a declarat pentru NPR că mulți angajați subestimează importanța oportunităților zilnice de a intra în contact cu alte persoane. Potrivit acestuia, oamenii ar putea lua decizii care nu le favorizează starea de bine pe termen lung.

Cercetătorii au studiat ce se întâmplă cu creierul persoanelor care lucrează de acasă

Până acum, majoritatea cercetărilor privind munca la distanță s-au concentrat pe productivitate și pe satisfacția profesională, în timp ce impactul asupra singurătății și sănătății mintale a fost mai puțin explorat.

Pentru a acoperi această lipsă de informații, Natalia Emanuel, economistă la Federal Reserve Bank of New York, împreună cu colegii săi, au analizat date provenite din cinci sondaje naționale realizate în rândul angajaților americani. Cercetătorii au comparat profesiile care pot fi desfășurate de la distanță, precum dezvoltarea software, cu cele care necesită prezență fizică, cum ar fi chirurgia.

Rezultatele au arătat că persoanele din domeniile compatibile cu munca la distanță au petrecut cu 58% mai mult timp lucrând singure decât cei din profesiile care nu permit acest lucru. Mai mult, probabilitatea ca acestea să petreacă o zi întreagă fără niciun contact uman a crescut cu 72%.

Situația s-a dovedit și mai accentuată în cazul celor care locuiesc singuri. Pentru aceștia, șansa de a trece o zi completă fără interacțiuni umane a crescut cu 83%. În plus, nivelul de suferință psihologică a fost aproape dublu în comparație cu cel al persoanelor care locuiesc împreună cu familia, notează Futurism.

O problemă mai serioasă decât pare

Legătura dintre sănătatea mintală și cea fizică transformă această problemă într-una mai serioasă decât pare la prima vedere. Potrivit lui Epley, izolarea poate afecta funcționarea sistemului imunitar și a sistemului cardiovascular, având consecințe asupra sănătății generale.

Autorii și specialiștii implicați în analiză subliniază însă că rezultatele nu înseamnă că toate companiile ar trebui să îi oblige pe angajați să revină permanent la birou. Concluziile reprezintă mai degrabă un semnal de alarmă pentru cei care aleg să lucreze exclusiv de acasă și o reamintire că, în lipsa interacțiunilor sociale oferite de mediul profesional, este important să cultivăm în mod activ relațiile cu familia, prietenii și comunitatea din care facem parte.

Studiul sugerează că beneficiile muncii de la distanță sunt reale, însă acestea vin la pachet cu provocări sociale și emoționale care nu trebuie ignorate. În cele din urmă, confortul locuinței nu poate înlocui complet contactul uman direct, un element esențial pentru echilibrul psihologic și calitatea vieții.

Studiul a fost publicat în revista Science.

Vă recomandăm să citiți și:

O modificare genetică minoră transformă femelele în masculi

Un expert avertizează că obsesia pentru diete „sănătoase” riscă să devină dăunătoare

Un factor trecut cu vederea influențează cât de bine dormi. Iată cum îl poți regla!

Leacul pentru căderea părului, deja cunoscut din medicina chineză antică?