Ce haine te ajută cu adevărat să suporți canicula. Culoarea nu este cel mai important criteriu

Sursa foto: Shutterstock

Publicat: 22.07.2026

În zilele toride, majoritatea oamenilor aleg instinctiv haine albe, convinși că acestea îi ajută să suporte mai bine căldura. În realitate, culoarea este doar unul dintre factorii care influențează confortul termic, iar croiala și materialul sunt chiar mai importante.

Potrivit BBC, alegerea corectă a hainelor poate reduce nevoia de aer condiționat și contribui inclusiv la economisirea energiei.

Deși albul reflectă o mare parte din radiația solară, acesta poate reflecta înapoi spre corp și căldura pe care o degajăm. În schimb, hainele negre absorb mai multă căldură de la soare, dar pot elimina mai eficient căldura produsă de organism.

Acest fenomen explică de ce beduinii din regiunile deșertice poartă adesea robe negre și largi. Cercetările au arătat că, datorită croielii ample, aerul circulă între material și piele, iar căldura este eliminată înainte de a ajunge la corp. Prin urmare, hainele largi sunt mai importante decât culoarea lor. Dacă îmbrăcămintea este strâmtă, specialiștii recomandă totuși culorile deschise.

Materialul joacă un rol esențial. Țesăturile care permit evaporarea transpirației ajută organismul să se răcească mai eficient. Inul și bumbacul sunt apreciate pentru faptul că lasă pielea să respire, însă absorb umezeala și se usucă mai greu. În schimb, nylonul și poliesterul, utilizate frecvent în echipamentele sportive, elimină rapid transpirația și se usucă mai repede, deși pot reține mirosurile neplăcute.

În condiții de umiditate ridicată, alegerea materialului devine și mai importantă. Atunci când aerul este deja saturat cu vapori de apă, transpirația se evaporă mai greu, iar hainele care favorizează circulația aerului oferă un confort mai mare.

Cercetătorii dezvoltă deja materiale inteligente care se adaptează automat la temperatură. Unele fibre sintetice își modifică structura pe măsură ce aerul se încălzește, lăsând mai mult spațiu între fibre și facilitând eliminarea căldurii. Alte materiale conțin substanțe speciale care absorb excesul de căldură înainte ca aceasta să ajungă la piele.

O soluție simplă și eficientă rămâne însă umezirea hainelor. Pe măsură ce apa se evaporă, aceasta preia căldura de la nivelul pielii și contribuie la scăderea temperaturii corpului.

Sunt recomandate, așadar, haine lejere, din materiale respirabile, adaptate nivelului de umiditate și temperaturii.