Home » D:News » Dieta mediteraneana detine secretul sanatatii

Dieta mediteraneana detine secretul sanatatii

Descopera 09.15.2008
Dieta mediteraneana detine secretul sanatatii
Conform sutelor de studii in domeniu, alimentatia traditionala a popoarelor din bazinul Marii Mediterane se dovedeste a fi tipul de dieta care asigura cei mai inalti parametrii de sanatate pentru organismul uman.

Recent, o echipa de cercetatori italieni in colaborare cu colegii lor britanici au stabilit pe baza unor date sigure ca dieta mediteraneana este cel mai sanatos mod de a ne hrani, daca dorim o batranete inaintata si o stare buna a sanatatii pe parcursul intregii vieti. Dieta mediteraneana are la baza consumul de ulei de masline, peste, fructe de mare, cereale integrale, iaurt si branza, fructe si legume proaspete, miere de albine si vin rosu.
In mod traditional carnea de vita, porc si pasare sunt evitate. Bauturile alcoolice tari si produsele de tip fast-food sunt interzise cu desavarsire. Cercetatatorii au adaugat dovezilor lor  nu mai putin de 12 studii internationale de anvergura la care au participat mai mult de 1,5 milioane persoane care traiesc in Grecia, Spania si Italia, oameni care au tinut acest tip de dieta timp de peste 18 ani. Datele acestor persoane comparate cu cele ale americanilor sau englezilor au adus diferenta mari in cadrul parametrilor de sanatate . Cei care au consumat alimente dupa traditia mediteraneana au prezentat un risc infim de hipertensiune, cancer, ulcer, imbatranire prematura si afectiuni genetice.

Sursa : CBC

Cele mai noi articole
Astronomii au găsit dovezi ale unei planete extragalactice. „Suntem copleșiți de această descoperire”
Astronomii au găsit dovezi ale unei planete extragalactice. „Suntem copleșiți de această descoperire”
Infecțiile cu varianta Delta. Vaccinurile au eficacitate de peste 90% în fața decesului
Infecțiile cu varianta Delta. Vaccinurile au eficacitate de peste 90% în fața decesului
Turiștii pot vizita nouă muzee din Brașov cu un bilet unic. Care este prețul biletului
Turiștii pot vizita nouă muzee din Brașov cu un bilet unic. Care este prețul biletului
Telescopul Hubble al NASA are o nouă problemă în spațiu și a intrat în modul de siguranță
Telescopul Hubble al NASA are o nouă problemă în spațiu și a intrat în modul de siguranță
Clasamentul celor mai populare reţele de social media din lume
Clasamentul celor mai populare reţele de social media din lume
Prima țară din Europa care legalizează cultivarea și consumul de cannabis
Prima țară din Europa care legalizează cultivarea și consumul de cannabis
Averea lui Elon Musk a crescut cu 36 miliarde de dolari, într-o singură zi
Averea lui Elon Musk a crescut cu 36 miliarde de dolari, într-o singură zi
SpaceX a publicat o filmare „seducătoare” cu racheta menită să ajungă pe Marte
SpaceX a publicat o filmare „seducătoare” cu racheta menită să ajungă pe Marte
A treia doză de vaccin cu Moderna va avea o cantitate înjumătățită
A treia doză de vaccin cu Moderna va avea o cantitate înjumătățită
Alertă din cauza înmulțirii cazurilor de gripă aviară la om, în China
Alertă din cauza înmulțirii cazurilor de gripă aviară la om, în China
Prințesa Mako a Japoniei s-a căsătorit cu iubitul ei. De ce și-a pierdut statutul regal
Prințesa Mako a Japoniei s-a căsătorit cu iubitul ei. De ce și-a pierdut statutul regal
”Cowboy-ul” care a făcut istorie la Casa Albă
”Cowboy-ul” care a făcut istorie la Casa Albă
Cum va evolua epidemia în perioada următoare? Anunțul lui Valeriu Gheorghiţă
Cum va evolua epidemia în perioada următoare? Anunțul lui Valeriu Gheorghiţă
Moderna anunță că vaccinul său împotriva COVID-19 protejează şi este sigur pentru copii
Moderna anunță că vaccinul său împotriva COVID-19 protejează şi este sigur pentru copii
Nivel record al emisiilor de gaze cu efect de seră. Lumea este „departe de obiectivele climatice”
Nivel record al emisiilor de gaze cu efect de seră. Lumea este „departe de obiectivele climatice”
NASA a finalizat instalarea rachetei care va duce astronauți pe Lună în cadrul misiunilor Artemis
NASA a finalizat instalarea rachetei care va duce astronauți pe Lună în cadrul misiunilor Artemis
O antenă radio puternică, folosită pentru prima oară pentru a căuta exoplanete. „Eu cred că există viață acolo”
O antenă radio puternică, folosită pentru prima oară pentru a căuta exoplanete. „Eu cred că există viață acolo”
O infecție comună, în timpul anilor de adolescență, ar putea declanșa scleroza multiplă
O infecție comună, în timpul anilor de adolescență, ar putea declanșa scleroza multiplă