Home » D:News » Cinci obiceiuri ”sănătoase” de evitat

Cinci obiceiuri ”sănătoase” de evitat

12.25.2015
Cinci obiceiuri ”sănătoase” de evitat
Preocuparea constantă a oamenilor cu privire la aspectul fizic şi la sănătate rezultă într-o mulţime de sfaturi de dietă şi tratamente ciudate, care pot deveni foarte populare mai ales dacă sunt încurajate de vedete.

În unele cazuri, un sâmbure de adevăr există, însă în altele sfaturile sunt inutile sau chiar pun sănătatea în pericol.

Vă prezentăm în continuare cinci obiceiuri care au devenit populare şi adevărul ştiinţific din spatele lor.

Argila

Unele vedete afirmă că includerea în dietă a bentonitei, sau a argilei, ajută la eliminarea toxinelor din organism.

Kendra Kattelmann, nutriţionist şi profesor la South Dakota State University, afirmă că obiceiul de a consuma argilă nu este unul cu adevărat util şi că organismul are deja căile biochimice pentru eliminarea toxinelor. Cu toate că argila conţine fier, nu există dovezi că ar aduce beneficii pentru cel care o consumă.  

Exerciţii prea solicitante

Şedinţele de exerciţii intense pot ajuta la formarea musculaturii şi la arderea grăsimilor, dar există dezavantaje. „Exerciţiile de mare intensitate impun mult stres asupra corpului”, a declarat Stasinos Stavrianeas, profesor la Universitatea Willamette în Salem, Oregon. „Oamenii se aleg cu luxaţii şi entorse şi rupturi”, adaugă el.

Băuturi cu cărbune

Cărbunele activ este utilizat pe scară largă pentru supradoze şi intoxicaţii, dar a început să fie din ce în ce mai des folosit şi ca ingredient în limonade sau alte sucuri.

Este adevărat că acest ingredient poate preveni absorbtia de substanţe toxice din intestin, dar poate face acelaşi lucru şi cu vitaminele, mineralele sau medicamentele. Efectele secundare pot include vărsături, diaree şi blocaj intestinal.

Lapte matern

Adulţii au început să bea lapte matern, susţinând că este benefic pentru imunitate, la fel ca în cazul bebeluşilor, însă valoarea nutriţională pentru adulţi nu este dovedită. Consumul de lapte matern dintr-o sursă necunoscută îl expune pe cel care îl bea la HIV, hepatită şi alte boli virale.

Dieta vârcolac

Fanii dietei ”vârcolac”, printre care se află şi Madonna sau Demi Moore, susţin că postitul şi programarea meselor în funcţie de fazele lunii ajută foarte mult la slăbit. Este adevărat că postitul poate ajuta la pierderea în greutate şi ar putea îmbunătăţi starea de sănătate în numeroase feluri, potrivit unor studii, însă dieta ar trebui aleasă în funcţie de reacţia organismului, nu de poziţia lunii.

Sursa: Tech Insider.

Cele mai noi articole
Europa e din ce în ce mai bătrână – doar 16% din populaţie are între 15 şi 29 de ani
Europa e din ce în ce mai bătrână – doar 16% din populaţie are între 15 şi 29 de ani
ProSport.ro – site-ul pe care românii au petrecut cel mai mult timp! Halep, noul antrenor al ”naționalei” sau Djokovic, printre subiectele de interes major
ProSport.ro – site-ul pe care românii au petrecut cel mai mult timp! Halep, noul antrenor al ”naționalei” sau Djokovic, ...
„Muntele care arde”, focul misterios din Australia nestins de cel puțin 6.000 de ani
„Muntele care arde”, focul misterios din Australia nestins de cel puțin 6.000 de ani
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Masculii tineri de elefant își controlează agresivitatea dacă în apropiere se află masculi mai în vârstă
Masculii tineri de elefant își controlează agresivitatea dacă în apropiere se află masculi mai în vârstă
Primul preşedinte american care a fost SILIT să îşi dea demisia
Primul preşedinte american care a fost SILIT să îşi dea demisia
Antenele de satelit Starlink ale lui Elon Musk, „un adevărat magnet” pentru pisici
Antenele de satelit Starlink ale lui Elon Musk, „un adevărat magnet” pentru pisici
Mercedes a dezvăluit o mașină electrică ce ar putea să depăşească bariera de 1.000 km autonomie
Mercedes a dezvăluit o mașină electrică ce ar putea să depăşească bariera de 1.000 km autonomie
Când va fi gata vaccinul-plasture împotriva Covid-19 dezvoltat de elvețieni
Când va fi gata vaccinul-plasture împotriva Covid-19 dezvoltat de elvețieni