Home » D:News » Câte ore trebuie să muncim pe zi. „Serviciul trebuie privit doar din prisma productivităţii, nu a eroismului”

Câte ore trebuie să muncim pe zi. „Serviciul trebuie privit doar din prisma productivităţii, nu a eroismului”

01.31.2017
Câte ore trebuie să muncim pe zi. „Serviciul trebuie privit doar din prisma productivităţii, nu a eroismului”
Specialiştii cred că omul poate fi util la serviciu doar opt ore şi că nu trebuie să uite niciodată că are o viaţă personală şi nevoie de odihnă. În opinia psihoterapeutului Constantin Cornea, o altă cale aleasă poate duce la depresie.

8 ore somn, 8 ore serviciu şi 8 ore pentru activităţi sociale. Aceasta este ecuaţia cea mai grea, dar care poate oferi cele mai mari satisfacţii.

„O persoană care nu doarme îndeajuns nu nu poate fi utilă 100%. Odihna reface creierul şi trupul, vă oferă posibilitatea să vă bucuraţi de viaţă şi să faceţi faţă serviciului. Nici un om nu poate munci productiv mai mult de 8 ore, pentru că serviciul trebuie privit doar din prisma productivităţii, nu a eroismului, cine şi cum rezistă cel mai mult. De aceea, capacitatea de lucru poate fi maximizată doar în cele 8 ore. Dacă staţi mai mult, înseamnă că sunteţi împovărat de muncă, deci aveţi nevoie de colegi.. Dacă 8 ore nu sunt îndeajuns, atunci trebuie să vedeţi unde este problema şi să încercaţi să o rezolvaţi. Ori aveţi un şef care vine la prânz şi nu are chef pâna seara să plece acasă, ori aveţi probleme de care vreţi să vă ascundeţi  şi încercaţi să vă cufundaţi în muncă”, precizează psihoterapeutul Constantin Cornea pentru Gândul.

În opinia specialiştilor, activităţile sociale nu trebuie să lipească. Indiferent dacă vorbim de: sport, întâlniri cu prietenii, activităţi culturale, plimbat în parc, luat masa, relaxarea are nevoie de o perioadă de timp acceptabilă.

„Trăim într-o societate în care totul se petrece pe repede înainte, în dorinţa de atingere a succesului. Astfel, şcoala nu mai reprezintă o instituţie de cultură, ci doar o etapă obligatorie ce poate şi trebuie cumva păcălită. Facultatea nu etalează ce este mai bun în societate, individul se perfecţionează într-un domeniu anume, iar licenţa este doar de formă. De aceea, individul ajunge să se angajeze fără să aibă un grad de cultură şi educaţie adecvat, fără să creadă în valorile familiei şi societăţii adevărate, dar îşi doreşte să se îmbogăţească repede, iar pentru asta este în stare să facă orice. Modelele sociale de succes se dovedesc imagini de carton, cu un trecut gaunos şi lipsit de o logică profesională. Vip-urile ce apar în mass media au un discurs analfabet, se îmbracă  în haine scumpe, pun preţ pe imagine, nu pe conţinut. Aceasta este societatea unde individul trebuie să îşi găsească rostul, reperele şi valorile”, mai spune Constantin Cornea.

Specialistul are convingerea că societatea, modelele, reperele şi valorile sunt anapoda clădite, iar omul trebuie să ştie cum să îşi manegerieze timpul şi să îmbie timpul liber cu munca, asta dacă îşi doreşte o viaţă satisfăcătoare. „Cu cât vă apropiaţi mai mult de această ecuaţie, cu atât vă veţi bucura mai mult de viaţă. Cu cât veţi fi mai departe, problemele fizice sau psihice vor deveni un mod de trai. Nu căutaţi scuze, nu încercaţi să vă ascundeţi, încercaţi să vă bucuraţi, cu adevărat, de viaţă”, concluzionează psihoterapeutul.          

 

Cele mai noi articole
Familia regală a României și-a făcut canal de Youtube
Familia regală a României și-a făcut canal de Youtube
Anticorpii COVID-19 scad semnificativ după câteva luni, sugerând că imunitatea de grup ar fi greu de obținut
Anticorpii COVID-19 scad semnificativ după câteva luni, sugerând că imunitatea de grup ar fi greu de obținut
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Ce îi determină pe români să devină loiali unei mărci
Ce îi determină pe români să devină loiali unei mărci
Primul cuib de viespi gigantice asiatice descoperit în Statele Unite a fost eradicat cu succes
Primul cuib de viespi gigantice asiatice descoperit în Statele Unite a fost eradicat cu succes
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Pentru prima dată, gheața din Arctica nu a reușit să se refacă până la sfârșitul lunii octombrie
Pentru prima dată, gheața din Arctica nu a reușit să se refacă până la sfârșitul lunii octombrie
O clădire istorică din Shanghai, salvată de la demolare, după ce a fost „plimbată” pe roți într-un loc nou
O clădire istorică din Shanghai, salvată de la demolare, după ce a fost „plimbată” pe roți într-un loc nou
Cercetătorii au descoperit, în premieră, o legătură moleculară între anumite alimente și riscul apariției cancerului
Cercetătorii au descoperit, în premieră, o legătură moleculară între anumite alimente și riscul apariției cancerului
Aderarea României la Tripla Alianță, mijloc de asigurare a securității după obținerea independenței
Aderarea României la Tripla Alianță, mijloc de asigurare a securității după obținerea independenței
De la tunica cusută la rochii din piele şi botine cu toc gros. Descoperă cum a evoluat vestimentaţia feminină
De la tunica cusută la rochii din piele şi botine cu toc gros. Descoperă cum a evoluat vestimentaţia feminină
Poluarea aerului are consecințe nefaste asupra sănătății creierului
Poluarea aerului are consecințe nefaste asupra sănătății creierului
De ce vrea Parisul să facă referendum împotriva Airbnb
De ce vrea Parisul să facă referendum împotriva Airbnb
Momentul în care omenirea a fost la un pas de DISPARIŢIE
Momentul în care omenirea a fost la un pas de DISPARIŢIE
Vaccinul împotriva COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca a produs răspuns imunitar atât la tineri, cât și la vârstnici
Vaccinul împotriva COVID-19 dezvoltat de AstraZeneca a produs răspuns imunitar atât la tineri, cât și la vârstnici
Samsung ar putea elimina accesoriile din cutia Galaxy S21
Samsung ar putea elimina accesoriile din cutia Galaxy S21
„Monstrul din Marea Caspică” a revenit la viață. Ekranoplanul va deveni vedeta unui parc tematic din Rusia
„Monstrul din Marea Caspică” a revenit la viață. Ekranoplanul va deveni vedeta unui parc tematic din Rusia
Ar putea extratereștrii de pe exoplanete pe care le-am descoperit să observe, la rândul lor, Pământul?
Ar putea extratereștrii de pe exoplanete pe care le-am descoperit să observe, la rândul lor, Pământul?