Home » D:News » Un studiu susţine că folosirea telefoanelor în timpul pauzelor nu permite creierului să se odihnească

Un studiu susţine că folosirea telefoanelor în timpul pauzelor nu permite creierului să se odihnească

08.22.2019
Un studiu recent a ajuns la concluzia că persoanele care îşi folosesc telefoanele în timpul pauzelor ajung să nu se mai odihnească şi asta din cauza faptului că acesta le solicită atenţia.

O echipă de psihologi de la Universitatea Rutgers (SUA) a creat un experiment pentru a stabili modul în care luarea unor pauze atunci când avem de executat anumite sarcini şi modul în care acestea sunt petrecute. În urma experimentului ei au ajuns la concluzia că persoanele care folosesc telefoanele mobile în timpul pauzelor nu au ocazia să se odihnească în mod corespunzător, notează Medicalxpress.

Experimentul creat de oamenii de ştiinţă a implicat 414 participanţi cărora li s-a cerut să rezolve 20 de seturi de puzzle-uri. Aceştia au fost împărţiţi în mai multe grupuri, unui grup i s-a cerut să nu îşi întrerupă activitatea în timp ce celorlalte grupuri li s-a permis să ia o pauză la jumatatea activităţii. 

Un subgrup al participanţilor care şi-a luat pauză a putut să îşi folosească telefoanele mobile. Psihologii au observat faptul că aceştia manifestau cele mai clare semne ale epuizării mentale, prezentând o eficienţă a rezolvării puzzle-urilor mai mică faţă de cea a celor care nu şi-au folosit telefoanele în timpul pauzei, dar, totuşi, mai mare faţă de cei care nu au luat pauză deloc.

„Acţiunea de a ne verifica telefoanele în timpul sarcinilor sau între sarcini devine din ce în ce mai răspândită. Este important să fim conştienţi de costurile pe care această acţiune le aduce. Presupunem că este asemănătoare cu alte forme de pauză, dar telefonul aduce un nivel mai mare de distragere care face dificilă mutarea atenţiei la sarcina pe care o avem”, explică dr. Terri Kurtzberg, co-autor al studiului şi profesor al Rutgers Business School.

„Este posibil ca telefoanele mobile să aibă acest efect deoarece simpla lor vedere ne activează impulsul de a ne verifica mesajele, de a ne reconecta cu cunoscuţii şi să avem acces la un flux continuu de informaţii”, a mai adăugat autoarea.

Citeşte şi:

Studiezi pentru examen?! De ce este bine să dormi noaptea, mai ales cea de dinaintea examenului

10 reguli pentru a te trezi odihnit în fiecare dimineaţă

Cele mai noi articole
Inginerii NASA și-au făcut un selfie remarcabil în oglinzile de aur uriașe ale Telescopului Spațial James Webb
Inginerii NASA și-au făcut un selfie remarcabil în oglinzile de aur uriașe ale Telescopului Spațial James Webb
Primul brevet de invenţie obţinut de un român. Cine a fost Petrache Poenaru
Primul brevet de invenţie obţinut de un român. Cine a fost Petrache Poenaru
În două luni vom putea reveni la normalitate, susține încă un expert care spune că pandemia va fi învinsă anul acesta
În două luni vom putea reveni la normalitate, susține încă un expert care spune că pandemia va fi învinsă anul acesta
Românii au aplicat în număr record pentru locuri de muncă în 2021
Românii au aplicat în număr record pentru locuri de muncă în 2021
Europa e din ce în ce mai bătrână – doar 16% din populaţie are între 15 şi 29 de ani
Europa e din ce în ce mai bătrână – doar 16% din populaţie are între 15 şi 29 de ani
ProSport.ro – site-ul pe care românii au petrecut cel mai mult timp! Halep, noul antrenor al ”naționalei” sau Djokovic, printre subiectele de interes major
ProSport.ro – site-ul pe care românii au petrecut cel mai mult timp! Halep, noul antrenor al ”naționalei” sau Djokovic, ...
„Muntele care arde”, focul misterios din Australia nestins de cel puțin 6.000 de ani
„Muntele care arde”, focul misterios din Australia nestins de cel puțin 6.000 de ani
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
Ar putea exista vreodată creaturi de mărimea lui Godzilla sau King Kong?
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
6 instrumente spațiale care s-au ciocnit de corpuri cerești de dragul științei
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Bulele de aer din gheața din Antarctica indică o cauză a scăderii oxigenului
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Chiar este posibil să devii accidental alergic la carnea roșie. Explicația științifică
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Lusitania, nava care a contribuit la intrarea SUA în Primul Război Mondial
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
Experții spun că Omicron este „cel mai exploziv și mai transmisibil virus din istorie”
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
„Soarele artificial” al Chinei a doborât un nou record mondial pentru fuziunea plasmei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Forțele Spetsnaz, arma cea mai de preț a Rusiei
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un vehicul electric inspirat de Tesla Cybertruck te-ar putea ajuta să cureți zăpada
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Un dietetician explică de ce nu toate caloriile sunt la fel
Masculii tineri de elefant își controlează agresivitatea dacă în apropiere se află masculi mai în vârstă
Masculii tineri de elefant își controlează agresivitatea dacă în apropiere se află masculi mai în vârstă