Home » Lumea digitală » Social media nu este neapărat dăunătoare. Iată cum poți folosi mai eficient rețelele de socializare online

Social media nu este neapărat dăunătoare. Iată cum poți folosi mai eficient rețelele de socializare online

Social media nu este neapărat dăunătoare. Iată cum poți folosi mai eficient rețelele de socializare online
Sursa foto: Unsplash
Publicat: 08.11.2020

Din cauza pandemiei de COVID-19 și a alegerilor prezidențiale pline de suspans, anul 2020 cu siguranță ne face pe mulți să petrecem mai mult timp pe rețelele de socializare online.

Știm cu toții că acest obicei nu este neapărat un lucru bun, studiile sugerând că poate avea un impact negativ asupra sănătății mintale, în special în rândul persoanelor tinere. În schimb, social media ne poate afecta abilitatea de a da randament în viața de zi cu zi și ne poate afecta sănătatea fizică.

Un nou studiu de la University of British Columbia susține această teorie, descoperind că scrolling-ul pasiv pe Facebook, Twitter și Instagram afectează în mod negativ starea noastră emoțională.

Utilizatorii de social media se compară mereu cu alții

„Cu cât au folosit participanții mai mult aceste platforme, fie individual sau în grupuri, cu atât mai negativ a fost efectul raportat atunci când au răspuns la sondajele noastre aleatorii, de-a lungul unei perioade de 10 zile”, a spus Derrick Wirtz, psiholog.

O mare parte a acestui fenomen pare să fie legat de faptul că utilizatorii de social media se compară mereu cu alții.

„Vizualizarea fotografiilor și actualizărilor care îi arată în mod selectiv pe alții într-o lumină pozitivă ar putea face ca utilizatorii de social media să se subestimeze și să concluzioneze că propria lor viață nu este, prin comparație, la fel de bună”, a adăugat acesta.

Modul în care social media este folosită este cel mai important factor al impactului asupra sănătății

Echipa a desfășurat cercetări în rândul studenților, așa că rezultatele s-ar putea să nu reflecte experiențele reale din comunitatea mai largă. Totodată, doar 77 de persoane au participat la studiu. Însă, cercetările confirmă alte studii care au arătat că folosirea pasivă a platformelor de social media are un impact negativ asupra stării de bine.

În comparație, un studiu mai amplu, cu 400 de participanți desfășurat anul trecut, a descoperit că folosirea acestor tehnologii virtuale poate îmbunătăți sănătatea mintală a oamenilor tineri.

Astfel de rezultate mixte i-au făcut pe cercetători să argumenteze că modul în care social media este folosită este cel mai important factor al impactului asupra sănătății. De asemenea, înțelegerea modului prin care ar trebui să petrecem timp în mediul online este deosebit de important acum, în timp ce încercăm să ne distanțăm fizic pentru a limita răspândirea virusului SARS-CoV-2.

Comportamentul activ-interactiv este mai benefic pentru sănătatea noastră emoțională

Alte studii au sugerat că interacțiunile pozitive și participarea în acțiuni colective prin intermediul social media ar putea îmbunătăți starea de bine. Însă, acest lucru a fost posibil doar atunci când participanții au postat în mod activ, așadar susținând ideea că comportamentul activ-interactiv este mai benefic pentru sănătatea noastră emoțională decât cel pasiv, potrivit Science Alert.

Totodată, oamenii de știință au spus că sunt necesare mai multe studii pentru a înțelege mai bine dacă platformele de social media care promovează o interacțiune socială mai bună pot aduce beneficii sănătății.

Între timp, cel mai bine este să eviți cât poți de mult comportamentul pasiv pe social media.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Hackerii se reorientează către social media

Capcana din spatele Facebook-ului. Ce ascund de fapt postările din social media

Prima reţea de ”social media”, mult înainte chiar şi de inventarea electricităţii, descoperită pe continentul american

De la Instagram la TikTok. Cum a evoluat social media în ultimul deceniu?

Ioana Scholler
Ioana Scholler
Ioana s-a alăturat echipei DESCOPERĂ.ro în 2020, fiind atrasă de subiecte ce țin de știință, istorie și natură. Ioana și-a finalizat studiile de licență în Manchester, Marea Britanie, acolo unde a studiat Jurnalism Multimedia, și studiile de masterat în Media, Comunicare Publică și ... citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Astronomii au aflat viteza de roțație a unei găuri negre supermasive
Astronomii au aflat viteza de roțație a unei găuri negre supermasive
O furtună văzută din spațiu arată ca „o meduză uriașă”. Cum este explicat fenomenul rar?
O furtună văzută din spațiu arată ca „o meduză uriașă”. Cum este explicat fenomenul rar?
Un cod misterios din templele asiriene antice, în sfârșit elucidat
Un cod misterios din templele asiriene antice, în sfârșit elucidat
Avertismentul oamenilor de știință: Roboții învață să mintă tot mai bine!
Avertismentul oamenilor de știință: Roboții învață să mintă tot mai bine!
O nouă metodă de reciclare ar putea rezolva una dintre cele mai mari provocări ale lumii
O nouă metodă de reciclare ar putea rezolva una dintre cele mai mari provocări ale lumii
Legătura ciudată dintre coșmaruri și bolile autoimune
Legătura ciudată dintre coșmaruri și bolile autoimune
(P) Ulei pentru cutie de viteze manuală: caracteristici de care să ții cont pentru ca mașina să funcționeze perfect
(P) Ulei pentru cutie de viteze manuală: caracteristici de care să ții cont pentru ca mașina să funcționeze perfect
Test de cultură generală. Ce au oamenii și nu are niciun alt animal de pe Pământ?
Test de cultură generală. Ce au oamenii și nu are niciun alt animal de pe Pământ?
Dr. Mihai Niculescu, Părintele Nutriției spune adevărul despre DIETE și SLĂBIT, în EXCLUSIVITATE, la „Altceva cu Adrian Artene”
Dr. Mihai Niculescu, Părintele Nutriției spune adevărul despre DIETE și SLĂBIT, în EXCLUSIVITATE, la „Altceva cu ...
Racheta care ar putea trimite astronauți pe Marte într-un timp record
Racheta care ar putea trimite astronauți pe Marte într-un timp record
Record mondial! Un nepalez a escaladat vârful Everest pentru a 30-a oară
Record mondial! Un nepalez a escaladat vârful Everest pentru a 30-a oară
Un nou vaccin împotriva HIV a avut rezultate promițătoare
Un nou vaccin împotriva HIV a avut rezultate promițătoare
Maimuțele urlătoare din Mexic cad moarte din copaci din cauza căldurii extreme
Maimuțele urlătoare din Mexic cad moarte din copaci din cauza căldurii extreme
Se împlinesc 481 de ani de la moartea omului care ne-a învăţat că Pământul se învârte în jurul Soarelui
Se împlinesc 481 de ani de la moartea omului care ne-a învăţat că Pământul se învârte în jurul Soarelui
Unde vrea Marea Britanie să construiască următoarea mare centrală nucleară?
Unde vrea Marea Britanie să construiască următoarea mare centrală nucleară?
O nouă metodă de vindecare a leucemiei! Ce au descoperit cercetătorii elvețieni?
O nouă metodă de vindecare a leucemiei! Ce au descoperit cercetătorii elvețieni?
A fost deschisă o nouă anchetă în cazul morții actorului Matthew Perry
A fost deschisă o nouă anchetă în cazul morții actorului Matthew Perry
Un alpinist român a fost găsit mort pe Everest
Un alpinist român a fost găsit mort pe Everest