Home » Stiinta » Prea puţin sau prea mult somn creşte riscul de probleme cardiace – studiu

Prea puţin sau prea mult somn creşte riscul de probleme cardiace – studiu

Autor: Adrian Popovici 09.05.2019
Un studiu realizat de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Colorado a ajuns la concluzia că persoanele care dorm mai mult sau mai puţin de standardul de şase-nouă ore au un risc cardio-vascular crescut.

O echipă formată din cercetători de la Universitatea Colorado, Spitalul general Massachusetts şi Universitatea Manchester a derulat un studiu de-a lungul a şapte ani, în care au fost realizate observaţii şi interviuri cu un eşantion de 461.000 persoane din Marea Britanie, cu vârsta cuprinsă între 40 şi 69 de ani, care până la derularea acestui studiu nu suferiseră de atacuri de cord. Folosind studiile genetice, precum şi interviurile în care participanţii estimau numărul de ore dormite, oamenii de ştiinţă au stabilit că persoanele cu o predispoziţie genetică către bolile cardice au reuşit să îşi reducă acest risc cu 18% prin adoptarea unui program de somn de şase-nouă ore, notează Medicalxpress.

Din păcate, veştile nu sunt la fel de optimiste pentru persoanele care dorm mai puţin de şase ore pe noapte, acestea prezentând un risc de producere a unui atac de cord cu 20% mai mare. În timp ce persoanele care depăşeau nouă ore prezentau un risc cu 34% mai mare.

„Este bine de ştiut că, indiferent de bagajul genetic, un regim de somn sănătos reduce riscul atacului de cord într-un mod asemănător unei diete sănătoase sau a renunţării la fumat”, explică dr. Iyas Daghlas, de la Universitatea Harvard.

Pe lângă datele genetice şi numărul de ore de somn, cercetătorii au luat în calcul şi alţi 30 de factori, chimia corpului, nivelul de activitate fizică, statusul socio-economic, etc. Totuşi, cercetătorii au aflat că în mod independent de aceşti factori, somnul poate influenţa, pozitiv sau negativ, probabilitatea producerii unui atac de cord.

Studiul nu a explorat mecanismele prin care perioada pe care o persoană o alocă somnului poate influenţa riscul producerii unui atac de cord, dar, oamenii de ştiinţă au indicat către o serie de posibile explicaţii. Astfel, un număr de ore de somn prea ridicat poate influenţa negativ capacitatea măduvii osoase de a produce celule inflamatorii. De asemenea, un somn mai mic de şase ore duce la alegeri dietetice nepotrivite.

Citeşte şi:

Cât de importantă este odihna pentru organism. Trezitul în timpul nopţii poate duce la apariţia unei afecţiuni grave

Cele mai noi articole
5 locuri pe care să le vezi măcar o dată în viață în Delta Dunării
5 locuri pe care să le vezi măcar o dată în viață în Delta Dunării
Oamenii de știință au deslușit în sfârșit misterul din spatele unui experiment vechi de 100 de ani
Oamenii de știință au deslușit în sfârșit misterul din spatele unui experiment vechi de 100 de ani
Papa Francisc se declară profund îndurerat că Sfânta Sofia din Istanbul va fi moschee
Papa Francisc se declară profund îndurerat că Sfânta Sofia din Istanbul va fi moschee
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Când se vor afişa rezultatele complete de la Evaluarea Naţională (Capacitate) 2020. Edu.ro anunţă notele pe judeţe
Sora lui Kim Jong Un a reapărut în presa de stat. Care a fost reacția sa la solicitările SUA pentru un nou summit
Sora lui Kim Jong Un a reapărut în presa de stat. Care a fost reacția sa la solicitările SUA pentru un nou summit
Nelu Tătaru regretă o parte din măsurile de relaxare: Ne-am grăbit
Nelu Tătaru regretă o parte din măsurile de relaxare: Ne-am grăbit
ADN-ul din populațiile actuale arată când s-ar fi întâlnit, de fapt, indienii americani și polinezienii pentru prima dată
ADN-ul din populațiile actuale arată când s-ar fi întâlnit, de fapt, indienii americani și polinezienii pentru prima ...
Actriţa Kelly Preston, soția lui John Travolta, a murit. Boala de care suferea
Actriţa Kelly Preston, soția lui John Travolta, a murit. Boala de care suferea
Remdesivir a redus cu 62% riscul mortalităţii în cazul pacienților infectați cu noul coronavirus
Remdesivir a redus cu 62% riscul mortalităţii în cazul pacienților infectați cu noul coronavirus
Un şarpe de un metru şi jumătate a trebuit să fie scos de jandarmi dintr-o casă din Mehedinţi
Un şarpe de un metru şi jumătate a trebuit să fie scos de jandarmi dintr-o casă din Mehedinţi
Un studiu recent a arătat ce efecte pot avea, de fapt, rețelele 5G asupra sănătății
Un studiu recent a arătat ce efecte pot avea, de fapt, rețelele 5G asupra sănătății
Câți metri pătrați are, de fapt, cea mai mică țară din lume
Câți metri pătrați are, de fapt, cea mai mică țară din lume
OMS anunță o creştere record a cazurilor de coronavirus în ultimele 24 de ore, în întreaga lume
OMS anunță o creştere record a cazurilor de coronavirus în ultimele 24 de ore, în întreaga lume
Medicii spun că un bărbat din Brazilia ar fi fost complet vindecat de HIV cu ajutorul unui medicament experimental
Medicii spun că un bărbat din Brazilia ar fi fost complet vindecat de HIV cu ajutorul unui medicament experimental
Cercetătorii din Ungaria au dezvoltat un medicament pe bază de proteine care inhibă COVID-19
Cercetătorii din Ungaria au dezvoltat un medicament pe bază de proteine care inhibă COVID-19
Noi reguli de protecție planetară pentru misiunile pe Lună și pe Marte
Noi reguli de protecție planetară pentru misiunile pe Lună și pe Marte
Substanța strălucitoare asemănătoare unui „gel” descoperită pe Lună a fost în sfârșit identificată
Substanța strălucitoare asemănătoare unui „gel” descoperită pe Lună a fost în sfârșit identificată
Câtă apă beau, de fapt, vacile? Un studiu recent este de-a dreptul îngrijorător
Câtă apă beau, de fapt, vacile? Un studiu recent este de-a dreptul îngrijorător