Home » Stiinta » Prea puţin sau prea mult somn creşte riscul de probleme cardiace – studiu

Prea puţin sau prea mult somn creşte riscul de probleme cardiace – studiu

Adrian Popovici 09.05.2019
Un studiu realizat de oamenii de ştiinţă de la Universitatea Colorado a ajuns la concluzia că persoanele care dorm mai mult sau mai puţin de standardul de şase-nouă ore au un risc cardio-vascular crescut.

O echipă formată din cercetători de la Universitatea Colorado, Spitalul general Massachusetts şi Universitatea Manchester a derulat un studiu de-a lungul a şapte ani, în care au fost realizate observaţii şi interviuri cu un eşantion de 461.000 persoane din Marea Britanie, cu vârsta cuprinsă între 40 şi 69 de ani, care până la derularea acestui studiu nu suferiseră de atacuri de cord. Folosind studiile genetice, precum şi interviurile în care participanţii estimau numărul de ore dormite, oamenii de ştiinţă au stabilit că persoanele cu o predispoziţie genetică către bolile cardice au reuşit să îşi reducă acest risc cu 18% prin adoptarea unui program de somn de şase-nouă ore, notează Medicalxpress.

Din păcate, veştile nu sunt la fel de optimiste pentru persoanele care dorm mai puţin de şase ore pe noapte, acestea prezentând un risc de producere a unui atac de cord cu 20% mai mare. În timp ce persoanele care depăşeau nouă ore prezentau un risc cu 34% mai mare.

„Este bine de ştiut că, indiferent de bagajul genetic, un regim de somn sănătos reduce riscul atacului de cord într-un mod asemănător unei diete sănătoase sau a renunţării la fumat”, explică dr. Iyas Daghlas, de la Universitatea Harvard.

Pe lângă datele genetice şi numărul de ore de somn, cercetătorii au luat în calcul şi alţi 30 de factori, chimia corpului, nivelul de activitate fizică, statusul socio-economic, etc. Totuşi, cercetătorii au aflat că în mod independent de aceşti factori, somnul poate influenţa, pozitiv sau negativ, probabilitatea producerii unui atac de cord.

Studiul nu a explorat mecanismele prin care perioada pe care o persoană o alocă somnului poate influenţa riscul producerii unui atac de cord, dar, oamenii de ştiinţă au indicat către o serie de posibile explicaţii. Astfel, un număr de ore de somn prea ridicat poate influenţa negativ capacitatea măduvii osoase de a produce celule inflamatorii. De asemenea, un somn mai mic de şase ore duce la alegeri dietetice nepotrivite.

Citeşte şi:

Cât de importantă este odihna pentru organism. Trezitul în timpul nopţii poate duce la apariţia unei afecţiuni grave

Cele mai noi articole
Actorul american Granville Adams a murit. Boala cumplită de care suferea
Actorul american Granville Adams a murit. Boala cumplită de care suferea
Motivul pentru care Rusia interzice filmul Marvel „Eternals” pentru minori
Motivul pentru care Rusia interzice filmul Marvel „Eternals” pentru minori
Elon Musk a anunțat că Tesla își mută sediul din California. De ce a luat această decizie
Elon Musk a anunțat că Tesla își mută sediul din California. De ce a luat această decizie
O descoperire rescrie istoria băștinașilor din Sicilia Antică
O descoperire rescrie istoria băștinașilor din Sicilia Antică
Un material alcătuit în totalitate din electroni, creat de oamenii de știință. A fost teoretizat în urmă cu 90 de ani
Un material alcătuit în totalitate din electroni, creat de oamenii de știință. A fost teoretizat în urmă cu 90 de ani
HORUS, noul algoritm care poate dezvălui ce se ascunde în cele mai întunecate cratere ale Lunii
HORUS, noul algoritm care poate dezvălui ce se ascunde în cele mai întunecate cratere ale Lunii
România a cerut ajutor internațional pentru Tocilizumab și concentratoare de oxigen
România a cerut ajutor internațional pentru Tocilizumab și concentratoare de oxigen
Miliardarul Larry Connor, gata pentru aventura vieții: „Ne-am oferit voluntari pentru această misiune!”
Miliardarul Larry Connor, gata pentru aventura vieții: „Ne-am oferit voluntari pentru această misiune!”
Anunț emoționant din partea lui Göran K. Hansson, cea mai cunoscută figură a Premiilor Nobel din ultimii ani
Anunț emoționant din partea lui Göran K. Hansson, cea mai cunoscută figură a Premiilor Nobel din ultimii ani
Nu există dovezi pentru utilizarea Ivermectinei împotriva COVID-19: „Nu am găsit nici măcar un studiu care să arate că a prevenit decesele”
Nu există dovezi pentru utilizarea Ivermectinei împotriva COVID-19: „Nu am găsit nici măcar un studiu care să arate ...
Centru CIA pentru monitorizarea Chinei, „cea mai mare ameninţare geopolitică”
Centru CIA pentru monitorizarea Chinei, „cea mai mare ameninţare geopolitică”
Laureații Premiului Nobel pentru Științe Economice din 2021
Laureații Premiului Nobel pentru Științe Economice din 2021
Restaurantul în care apa plutește, atracția turiștilor din Thailanda. „Sunt norocoasă că turiştilor le place şi inundaţia”
Restaurantul în care apa plutește, atracția turiștilor din Thailanda. „Sunt norocoasă că turiştilor le place şi ...
Descoperire importantă la Templul lui Zeus din orașul antic Magnesia, în Turcia
Descoperire importantă la Templul lui Zeus din orașul antic Magnesia, în Turcia
Un nou reactor poate converti aerul marțian în combustibil pentru rachete. „Ca și cum am avea o benzinărie pe Marte”
Un nou reactor poate converti aerul marțian în combustibil pentru rachete. „Ca și cum am avea o benzinărie pe Marte”
De ce apare afecțiunea „degetele COVID” la persoanele infectate cu SARS-CoV-2. Specialiștii au aflat răspunsul
De ce apare afecțiunea „degetele COVID” la persoanele infectate cu SARS-CoV-2. Specialiștii au aflat răspunsul
Universul ascunde o abundență de molecule necesare apariției vieții. „Este promițător”
Universul ascunde o abundență de molecule necesare apariției vieții. „Este promițător”
Un copil din Ucraina, diagnosticat cu poliomielită. Boala a fost eradicată în Europa în 2002
Un copil din Ucraina, diagnosticat cu poliomielită. Boala a fost eradicată în Europa în 2002