Cât de importantă este odihna pentru organism. Trezitul în timpul nopţii poate duce la apariţia unei afecţiuni grave

În cadrul studiului au fost analizaţi 13.000 de subiecţi, iar rezultatele sugerează că întreruperea somnului din timpul nopţii poate creşte riscul infarctului şi a anginei pectorale, cu 99%. De asemenea, persoanele care necesită mai mult de 30 de minute pentru a adormi, dar şi cei care dorm mai puţin de şase ore sunt expuşi riscului, informează Telegraph. 

O echipă de cercetători de la Universitatea Hiroshima din Japonia sugerează că întreruperea constantă a somnului, pe parcursul nopţii, poate provoca ”hiperactivitatea” sistemului nervos care poate accelera ritmul cardiac şi tensiunea arterială. Un somn neodihnitor poate reprezenta şi un simptom al unei sănătăţi precare, ceea ce însemană că persoanele cu probleme cardiace nu se pot odihni suficient.

• 10 obiceiuri prin care putem încetini îmbătrânirea corpului nostru
• 20 de lucruri uimitoare despre creierul uman

Persoanele care necesită peste 30 de minute pentru a adormi ar putea suferi un atac de cord într-un procent de 52%. Iar cei care se odihnesc mai puţin de 6 ore pe noapte ar putea suferi un infarct în procent de 29%. 

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole: