Home » Știință » Diabeticii ar putea trăi mai mult dacă ar consuma mai puține alimente procesate noaptea

Diabeticii ar putea trăi mai mult dacă ar consuma mai puține alimente procesate noaptea

Diabeticii ar putea trăi mai mult dacă ar consuma mai puține alimente procesate noaptea
Foto: Pixabay
Publicat: 23.03.2022

Momentul zilei în care diabeticii consumă anumite alimente poate fi la fel de important pentru starea lor de bine, precum mărimea porțiilor sau numărul de calorii.

Un studiu recent care abordează acest aspect a fost publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism al Societății de Endocrinologie. Temporizarea meselor zilei ar trebui să țină cont de ceasul biologic – pun proces natural, intern care reglează ciclul veghe-somn și se repetă la fiecare 24 de ore.

Consecințele pentru sănătate în ceea ce- privește pe diabetici pot fi îmbunătățite dacă anumite alimente sunt consumate în anumite momente ale zilei.

Chiar contează temporizarea consumului de alimente

„Am observat cum consumul de cartofi dimineața, de cereale integrale după-masa, vegetale și lapte seara și alimente mai puțin procesate seara, toate acestea pot fi asociate cu o durată de viață mai mare pentru diabetici”, spune Qingaro Song din cadrul Harbin Medical University din China.

„Ghidurile nutriționale și strategiile de intervenție pentru diabetici ar trebui să integreze scheme temporizate pentru consumul de alimente”, mai adaugă Qingaro Song.

O viață mai bună pentru diabetici

Cercetătorii au analizat date de la 4642 de diabetici din cadrul National Health and Nutrition Examination Survey. Au făcut acest lucru pentru a determina riscurile la care erau supuși aceștia atunci când venea vorba de posibilitatea de a muri în urma unor afecțiuni ale inimii, indică Eurek Alert.

Au descoperit că diabeticii care consumau cartofi sau legume cu amidon dimineața, cereale integrale după-masa și legume închise la culoare seara, erau mai feriți de afecțiuni ale inimii.

Cei care consumau multe produse din carne procesată seara se aflau la polul opus al riscului.

Vă mai recomandăm și:

Tratamentul pentru diabet ar putea avea mai puține efecte adverse datorită unei noi descoperiri

„Tensiunea dulce”. Cercetătorii au descoperit o legătură între hipertensiune și diabet

LSD și ciupercile halucinogene, asociate cu un risc redus de diabet și boli ale inimii

Un experiment cu celule stem umane a inversat diabetul la șoareci

Vlad Constantin Voinea
Vlad Constantin Voinea
Vlad a făcut parte din echipa site-ului Descoperă.ro între februarie și august 2022, fiind pasionat de subiecte asociate cu știința, tehnologia, istoria și geopolitica. Vlad este specializat în managementul crizelor si prevenirea conflictelor, fiind absolvent al Universității Naționale ... citește mai mult
Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Test de cultură generală. Care mare personalitate istorică a avut o dublură?
Test de cultură generală. Care mare personalitate istorică a avut o dublură?
Oamenii de știință au descoperit posibile semne de viață în norii lui Venus
Oamenii de știință au descoperit posibile semne de viață în norii lui Venus
Rechinii brazilieni prezintă urme de cocaină în organism, au descoperit cercetătorii
Rechinii brazilieni prezintă urme de cocaină în organism, au descoperit cercetătorii
Trenuri întârziate în Anglia după ce o broască țestoasă s-a urcat încet pe șine
Trenuri întârziate în Anglia după ce o broască țestoasă s-a urcat încet pe șine
Câți bani ar putea primi de la Guvern elevii cu media 10 la Evaluarea Națională și Bacalaureat?
Câți bani ar putea primi de la Guvern elevii cu media 10 la Evaluarea Națională și Bacalaureat?
În urmă cu 107 ani avea loc cea mai mare bătălie de pe Frontul românesc din Primul Război Mondial: „Mărăşeşti fu mormântul iluziilor germane”
În urmă cu 107 ani avea loc cea mai mare bătălie de pe Frontul românesc din Primul Război Mondial: „Mărăşeşti ...
George Clooney l-a lăudat pe Joe Biden pentru „salvarea democrației”
George Clooney l-a lăudat pe Joe Biden pentru „salvarea democrației”
Criză de apă în Grecia în plin sezon turistic
Criză de apă în Grecia în plin sezon turistic
Șefa Serviciilor Secrete a demisionat după atentatul asupra lui Donald Trump
Șefa Serviciilor Secrete a demisionat după atentatul asupra lui Donald Trump
Cât a costat criza provocată de Crowdstrike? 8,5 milioane de PC-uri au fost afectate
Cât a costat criza provocată de Crowdstrike? 8,5 milioane de PC-uri au fost afectate
Cum a plecat un medic român la război: Tată-meu mi-a dat sabia şi revolverul lui, restul l-am adunat cum am putut
Cum a plecat un medic român la război: Tată-meu mi-a dat sabia şi revolverul lui, restul l-am adunat cum am putut
Astrofizicienii au descoperit că găurile negre supermasive sunt „inima și plămânii” galaxiilor
Astrofizicienii au descoperit că găurile negre supermasive sunt „inima și plămânii” galaxiilor
Comoara găsită de roverul Curiosity pe Marte după ce a crăpat o stâncă
Comoara găsită de roverul Curiosity pe Marte după ce a crăpat o stâncă
O adevărată „mină de aur”: 800 de tipuri de grâu ar putea salva lumea
O adevărată „mină de aur”: 800 de tipuri de grâu ar putea salva lumea
Sfaturile lui Titu Maiorescu pentru tânărul politician Constantin Argetoianu
Sfaturile lui Titu Maiorescu pentru tânărul politician Constantin Argetoianu
Cromozomi antici de mamut lânos, descoperiți în piele veche de 52.000 de ani
Cromozomi antici de mamut lânos, descoperiți în piele veche de 52.000 de ani
Anestezicele ar funcționa prin inducerea haosului în creier
Anestezicele ar funcționa prin inducerea haosului în creier
Noi speranțe în lupta cu HIV, după ce încă un bărbat a fost vindecat de virus
Noi speranțe în lupta cu HIV, după ce încă un bărbat a fost vindecat de virus