Sensul vieții în 5 cuvinte: Un expert în psihologie din Finlanda spune cum să trăim mai bine

Timp de șase ani la rând, Finlanda a fost numită cea mai fericită țară din lume. Acum, un expert în psihologie susține că, după ce a trăit aici toată viața, a aflat că sensul vieții se reduce la cinci cuvinte: Să însemni ceva pentru ceilalți.

Poți face acest lucru deschizându-te către conexiuni profunde atât cu comunitatea ta, cât și cu pasiunile tale.

• Neuroștiință și comportament social: De ce unii oameni par că nu simt niciodată jenă?
• Știința somnului: de ce dormim prost și ce putem face altfel

În Finlanda tinde să existe mai puțină anxietate legată de statut, deoarece oamenii nu sunt atât de preocupați să adere la o definiție rigidă, societală a succesului.

1. Trăiește pentru tine, nu pentru așteptările altcuiva

Poate fi greu să trăiești cu un scop dacă treci prin schimbări, ești epuizat sau plin de resentimente pentru că te afli pe o cale pe care altcineva a ales-o pentru tine.

Înainte de a putea dărui altcuiva, trebuie să înțelegi ce te face fericit și să începi să faci tocmai asta, susține expertul.

2. Împărtășește-ți cunoștințele

Una dintre cele mai bune modalități de a-i ajuta pe alții este să găsești ceva care să îndeplinească trei cerințe: ești bun la asta, te entuziasmează și are un impact pozitiv asupra celorlalți.

Odată ce ați găsit un job sau un hobby care vă face să vă simțiți împlinit, concentrați-vă cu toată atenția pentru a deveni expert în acest domeniu. Apoi, trebuie doar să împărtășiți ce știți.

3. Fii bun și fă fapte bune!

Ajutând oamenii nu te simți bine doar pe moment. Este benefic și pentru sănătatea ta pe termen lung, scrie CNBC.

Studiile arată că persoanele care oferă sprijin emoțional familiei, prietenilor și vecinilor lor au mai multe șanse să trăiască mai mult.

4. Fii un vecin bun

Talkoot este un vechi cuvânt finlandez care se traduce prin „a lucra împreună pentru a face ceva ce nu s-ar putea face de unul singur”.

În vremurile agricole, atunci când era necesară munca grea, cum ar fi construirea unui acoperiș de hambar, oamenii organizau un talkoot. Vecinii se adunau în mod voluntar și munceau o zi pentru a ajuta, apoi sărbătoreau cu mâncare și băuturi.

Tradiția se păstrează până în ziua de azi. Acest tip de cultură poate fi unul dintre motivele pentru care finlandezii au adesea un sentiment pozitiv față de îndatoririle civice, cum ar fi plata impozitelor. Finlandezii le consideră ca fiind esențiale pentru binele comun.

5. Îmbrățișați liniștea

Oamenii nu trebuie să facă gesturi mărețe pentru a fi o parte importantă din viața dumneavoastră. A fi împreună în liniște este suficient pentru a ne face să ne simțim conectați și iubiți.

Vă recomandăm să mai citiți și:

De ce este Finlanda cea mai fericită țară din lume pentru al șaselea an la rând?

Cum au contribuit ghețarii la formarea bolovanului Kummakivi din Finlanda?

O nouă specie de tardigradă a fost găsită în dunele de nisip din Finlanda

Un nou supercomputer european, inaugurat în Finlanda