Ce este sindromul capului care explodează? Este mai comun decât crezi!

Ce este sindromul capului care explodează? Ți s-a întâmplat vreodată să adormi și, dintr-odată, să auzi un zgomot puternic, ca o explozie, o ușă trântită sau un foc de armă, chiar în capul tău? Te trezești brusc, speriat, dar în jur este liniște totală.

Această experiență poartă numele de „sindromul capului care explodează”. Deși denumirea sună alarmant, sindromul nu este periculos, nu provoacă durere și nu indică o problemă a creierului. Face parte din categoria parasomniilor, adică fenomene neobișnuite care apar la granița dintre somn și starea de veghe.

• Încă un pas spre un viitor sustenabil: cercetătorii lucrează la bateriile din coji de semințe de…
• Astronomii ar fi înțeles de ce câmpul magnetic al planetei Saturn este deformat

În acest caz, creierul generează un sunet intens, perceput ca venind din interiorul capului. De obicei apare când adormi sau când te trezești. Oamenii descriu zgomote precum explozii, bubuituri metalice, împușcături, valuri sau chiar senzația de curent electric.

Un sindrom comun, mai ales la persoanele cu probleme de somn

Deși episodul durează doar o fracțiune de secundă, poate fi foarte înfricoșător. Uneori este însoțit de flash-uri de lumină, senzația că ieși din corp sau o scurtă înțepătură în cap (de regulă nedureroasă).

Mulți cred inițial că au suferit un accident vascular sau o criză epileptică. În realitate, disconfortul vine din reacția de alarmă a corpului: creierul este parțial treaz și activează pentru scurt timp mecanismul de „luptă sau fugi”.

Cauza exactă nu este cunoscută. O explicație este că, în timpul adormirii, diferite zone ale creierului se „închid” treptat, iar o mică dereglare din cadrul acestui proces poate face ca activitatea neuronală să fie interpretată drept un zgomot puternic.

O altă teorie implică trunchiul cerebral, responsabil de trecerea dintre somn și veghe.

Sindromul nu este asociat cu durerea și diferă de migrene sau epilepsie. Este mai frecvent decât pare: cel puțin 10% dintre oameni îl experimentează, iar aproximativ 30% au cel puțin un episod în viață.

Poate apărea la orice vârstă, dar este mai frecvent după 50 de ani și ușor mai des întâlnit la femei. Apare mai des la persoanele cu insomnie, paralizie în somn sau nivel ridicat de stres și anxietate.

Cât de periculos este sindromul capului care explodează?

Vestea bună este că este complet inofensiv și, în multe cazuri, episoadele dispar de la sine. Odată ce înțelegi fenomenul, devine mai puțin înfricoșător și poate apărea mai rar, explică Flavie Waters, profesoară la School of Psychological Science din cadrul University of Western Australia.

Tratarea este rareori necesară. În cazurile mai severe se pot folosi medicamente, dar dovezile sunt limitate. De obicei, sunt utile îmbunătățirea somnului, reducerea stresului și tehnicile de relaxare.

Un detaliu interesant: în 1619, filosoful René Descartes a descris un episod similar, cu un zgomot puternic și o lumină intensă la trezire, posibil un caz timpuriu al acestui sindrom, relatează ScienceAlert.

În concluzie, deși pare dramatic, sindromul capului care explodează este benign. Totuși, este indicat să consulți un medic dacă episoadele sunt frecvente, dureroase sau asociate cu simptome precum pierderea cunoștinței sau confuzie prelungită.

Vă recomandăm să citiți și:

Depinde moralitatea de limba pe care o vorbești? Un studiu a găsit rezultate foarte interesante!

Superalimente uitate: ce surse valoroase am scos pe nedrept din dietă

Drogurile recreaționale pot dubla riscul de accident vascular cerebral

De ce tinerii din generația Z sunt tot mai interesați de medicina tradițională chineză