Oamenii risipesc oportunităţi de 5 minute ce i-ar putea face mai fericiţi

Profesorul Ashley Whillans, autoare a articolului, scrie că oamenii aleg să pună pe primul loc banii, scrie Business Insider.

„Supraestimăm perioada de timp necesară pentru a ne bucura de o experienţă”, susţine Whillans. Ea a mai explicat că astfel pierdem o bună parte din timpul liber pe care am putea să-l utilizăm mai eficient. „Cinci minute petrecute pentru socializarea cu un coleg sau 20 de minute pe o bicicletă eliptică aduc deseori beneficii mult mai mari şi mai benefice asupra dispoziţiei”, a declarat Whillans.

• Șeful Meta va avea în curând propria clonă digitală bazată pe Inteligență Artificială
• Cea mai bătrână gorilă din lume în captivitate și-a sărbătorit ziua de naștere la Zoo Berlin

Precum Whillans, şi specialista în gestionarea timpului Laura Vanderkam recomandă socializarea cu prietenii şi familia. Ea a adăugat că cei ce îşi fac timp pentru persoanele importante din viaţa lor consideră, de obicei, că au mai mult timp pentru realizarea lucrurilor pe care doresc să le facă. Vanderkam consideră că socializarea conferă sentimentul de libertate.

Vă recomandăm să citiţi şi următoarele articole:

Secretul fericirii a fost dezvăluit de un experiment simplu

10 studii care îţi schimbă percepţia despre fericire

Care este ecuaţia corectă a fericirii

Cel mai important studiu efectuat pe tema fericirii: corpul uman dezvăluie ce ne trebuie pentru a fi cu adevărat împliniţi!