Studiu: Gândirea pozitivă ar putea întări sistemul imunitar

Gândurile pozitive ar putea stimula sistemul imunitar, potrivit unui studiu care indică o legătură directă între minte și mecanismele naturale de apărare ale organismului. Cercetarea arată că persoanele care au folosit strategii de gândire pozitivă pentru a activa sistemul de recompensă al creierului au avut un răspuns mai bun la vaccinare, producând mai mulți anticorpi decât ceilalți participanți.

Oamenii de știință subliniază că optimismul nu vindecă bolile, însă rezultatele sugerează că anumite strategii mentale ar putea sprijini sistemul imunitar în lupta împotriva infecțiilor și, potențial, chiar în controlul dezvoltării tumorilor.

• Este adevărat că pierdem cel mai mult din căldura corpului prin cap?
• Cum ne-a schimbat tehnologia viața socială și ce putem face pentru a redeveni mai umani

Studiul vine în contextul în care efectul placebo a demonstrat deja că așteptările optimiste pot avea beneficii medicale, însă dovezile clare privind activarea sistemului de recompensă al creierului și imunitatea au fost până acum limitate.

„Este prima demonstrație la oameni”

„Este prima demonstrație la oameni, într-un mod care pare cauzal, că dacă înveți să activezi sistemul de recompensă al creierului, eficiența imunizării crește”, Talma Hendler, profesor de psihiatrie și neuroștiințe la Universitatea din Tel Aviv.

Cercetarea a implicat voluntari sănătoși care au participat la sesiuni de antrenament cerebral. Aceștia au folosit diferite strategii mentale pentru a crește activitatea în anumite zone ale creierului, primind feedback în timp real sub forma unor scoruri. După patru sesiuni, participanții au fost vaccinați împotriva hepatitei B, iar probele de sânge recoltate ulterior au arătat nivelul de anticorpi.

Cei mai puternici indicatori ai răspunsului imun au fost observați la participanții care au reușit să activeze o regiune-cheie a sistemului de recompensă, zona tegmentală ventrală, în special prin așteptări pozitive sau prin imaginarea unor evenimente favorabile.

Deși efectul ar putea avea utilitate clinică, cercetătorii avertizează că sunt necesare studii mai ample pentru a demonstra beneficii clare în practică.

„Analizăm dacă și alte componente ale sistemului imunitar sunt influențate, inclusiv cele implicate în inflamație”, punctează Tamar Koren, coautor al studiului.

„Abordarea testată de noi este destinată exclusiv ca instrument complementar, care ar putea crește răspunsul imun la vaccinare. Nu poate și nu este menită să înlocuiască vaccinurile sau îngrijirea medicală standard”, spune Dr. Nitzan Lubianiker, autor principal al studiului.

Experții independenți sunt prudenți, dar deschiși, potrivit The Guardian.

„Un semnal important că ar trebui să facem mai mult în această direcție”

„Este probabil prea devreme pentru a trage concluzii despre relevanța clinică. Dacă astfel de efecte se vor dovedi semnificative într-un studiu mai mare, ele ar completa tratamentele existente”, Jonathan Kipnis, profesor de patologie și imunologie la Universitatea Washington din St. Louis.

Chiar dacă efectul este modest, unii specialiști văd avantaje.

„Având în vedere că este gratuit pentru cadrele medicale să transmită mesaje care generează așteptări pozitive, fără exagerări, acesta este un semnal important că ar trebui să facem mai mult în această direcție”, arată Jeremy Howick, profesor de îngrijire medicală empatică la Universitatea din Leicester.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Cum păcălesc tumorile agresive sistemul imunitar

Chiar și atunci când doar vedem o persoană bolnavă, sistemul imunitar intră în acțiune

Expunerea la Soare stimulează sistemul imunitar, sugerează un studiu

Stimularea electrică poate reprograma sistemul imunitar pentru a vindeca corpul