Home » D:News » Adolescentii britanici iau lectii de somn

Adolescentii britanici iau lectii de somn

Safta Alexandru 03.16.2010
Adolescentii britanici iau lectii de somn
In cateva scoli din Marea Britanie se predau “cursuri de somn”, destinate adolescentilor. Masura a fost instituita dupa ce s-a constatat ca unii dintre elevi nu dorm decat patru ore pe noapte.

Adolescentii morocanosi si iritabili ar putea fi mai degraba
victimele unei lipse de somn, decat ale „fazei” hormonale prin care
trec.

In Marea Britanie, oamenii de stiinta au constatat ca un numar
ingrijorator de mare de adolescenti nu au parte de suficienta
odihna in timpul noptii. Unii dintre ei nu dorm mai mult de 4 ore
pe noapte (in conditiile in care specialistii recomanda cel putin 9
ore de somn pe noapte, pentru copii si adolescenti), iar drept
urmare, sunt vesnic prost-dispusi si au rezultate slabe la scoala.

Cercetarile au aratat ca, in general, adolescentii se duc la
culcare (teoretic) – adica se retrag in camera lor – intre orele 11
si 12 noaptea, dar mai petrec cateva ore uitandu-se la televizor,
jucand jocuri pe computer sau navigand pe internet.

Lipsa somnului determina nu numai iritabilitate, ci creste si
riscul aparitiei obezitatii, a depresiei, a problemelor de
concentrare si a hiperactivitatii.

Initiate deocamdata in patru scoli britanice, „cursurile de
somn” ii ajuta pe adolescenti sa intelega importanta odihnei de noapte si ii invata cum sa isi
creeze conditiile necesare pentru un somn reconfortant – in primul
rand, sa evite sa-si ia cu ei in pat telefoanele mobile, consolele
de jocuri sau laptop-urile.

Sursa: Mail Online

CITESTE SI:

Cele mai noi articole
Haina unui băiat al baronului Banffy, restaurată la Muzeul de Istorie Cluj
Haina unui băiat al baronului Banffy, restaurată la Muzeul de Istorie Cluj
Brânza cu mucegai și berea, preferatele europenilor din Epoca Fierului
Brânza cu mucegai și berea, preferatele europenilor din Epoca Fierului
Fostul director executiv al Boeing, acuzat de fraudă în cazul tragediilor în care a fost implicat avionul 737 Max
Fostul director executiv al Boeing, acuzat de fraudă în cazul tragediilor în care a fost implicat avionul 737 Max
A fost doborât recordul pentru cea mai rece temperatură înregistrată într-un laborator. Care e cel mai rece loc din Univers
A fost doborât recordul pentru cea mai rece temperatură înregistrată într-un laborator. Care e cel mai rece loc din ...
O femeie s-a trezit cu doar câteva secunde înainte ca un meteorit să se prăbușească prin acoperișul casei sale
O femeie s-a trezit cu doar câteva secunde înainte ca un meteorit să se prăbușească prin acoperișul casei sale
Un tablou al lui Banksy, pe jumătate distrus, vândut la licitaţie cu 22 de milioane de euro
Un tablou al lui Banksy, pe jumătate distrus, vândut la licitaţie cu 22 de milioane de euro
Bătrânul de 80 de ani care a umilit armata ungurilor. ”Pe unde mergea toţi picau”
Bătrânul de 80 de ani care a umilit armata ungurilor. ”Pe unde mergea toţi picau”
Un cimitir Porsche, descoperit în California. Cui aparțin automobilele?
Un cimitir Porsche, descoperit în California. Cui aparțin automobilele?
Avertismentul UNICEF: 3 din 10 oameni la nivel global nu își permit să se spele acasă
Avertismentul UNICEF: 3 din 10 oameni la nivel global nu își permit să se spele acasă
Găurile negre supermasive care rătăcesc prin Univers
Găurile negre supermasive care rătăcesc prin Univers
Arheologii israelieni au descoperit un mare centru de vinificație, vechi de 1.500 de ani
Arheologii israelieni au descoperit un mare centru de vinificație, vechi de 1.500 de ani
Două trăsături de personalitate sunt legate de semnele distinctive ale bolii Alzheimer
Două trăsături de personalitate sunt legate de semnele distinctive ale bolii Alzheimer
Astronomii din India au explorat grupul de galaxii Abell 725. Ce concluzii au tras
Astronomii din India au explorat grupul de galaxii Abell 725. Ce concluzii au tras
O nouă strategie de apărare împotriva unui asteroid, pentru a preveni sfârșitul lumii
O nouă strategie de apărare împotriva unui asteroid, pentru a preveni sfârșitul lumii
Cocluziile NASA: „Lipiciul” înghețat poate controla ritmul de rupere a raftului de gheață din Antarctica
Cocluziile NASA: „Lipiciul” înghețat poate controla ritmul de rupere a raftului de gheață din Antarctica
Descoperire uimitoare a marinarilor italieni despre America, cu 152 de ani înainte de Columb
Descoperire uimitoare a marinarilor italieni despre America, cu 152 de ani înainte de Columb
Câți metri are cea mai înaltă femeie din lume? Are 24 de ani și trăiește în Turcia
Câți metri are cea mai înaltă femeie din lume? Are 24 de ani și trăiește în Turcia
Imagini rare. „O hârjoneală simpatică” între doi pui de zimbru pe un platou din Caraș-Severin
Imagini rare. „O hârjoneală simpatică” între doi pui de zimbru pe un platou din Caraș-Severin