Home » D:News » Adolescentii britanici iau lectii de somn

Adolescentii britanici iau lectii de somn

Adolescentii britanici iau lectii de somn
Publicat: 16.03.2010
In cateva scoli din Marea Britanie se predau “cursuri de somn”, destinate adolescentilor. Masura a fost instituita dupa ce s-a constatat ca unii dintre elevi nu dorm decat patru ore pe noapte.

Adolescentii morocanosi si iritabili ar putea fi mai degraba
victimele unei lipse de somn, decat ale „fazei” hormonale prin care
trec.

In Marea Britanie, oamenii de stiinta au constatat ca un numar
ingrijorator de mare de adolescenti nu au parte de suficienta
odihna in timpul noptii. Unii dintre ei nu dorm mai mult de 4 ore
pe noapte (in conditiile in care specialistii recomanda cel putin 9
ore de somn pe noapte, pentru copii si adolescenti), iar drept
urmare, sunt vesnic prost-dispusi si au rezultate slabe la scoala.

Cercetarile au aratat ca, in general, adolescentii se duc la
culcare (teoretic) – adica se retrag in camera lor – intre orele 11
si 12 noaptea, dar mai petrec cateva ore uitandu-se la televizor,
jucand jocuri pe computer sau navigand pe internet.

Lipsa somnului determina nu numai iritabilitate, ci creste si
riscul aparitiei obezitatii, a depresiei, a problemelor de
concentrare si a hiperactivitatii.

Initiate deocamdata in patru scoli britanice, „cursurile de
somn” ii ajuta pe adolescenti sa intelega importanta odihnei de noapte si ii invata cum sa isi
creeze conditiile necesare pentru un somn reconfortant – in primul
rand, sa evite sa-si ia cu ei in pat telefoanele mobile, consolele
de jocuri sau laptop-urile.

Sursa: Mail Online

CITESTE SI:

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Românul care a rescris istoria matematicii la numai 26 de ani
Românul care a rescris istoria matematicii la numai 26 de ani
Platforma TikTok, vizată de o nouă anchetă. Ce s-ar fi întâmplat cu informațiilor utilizatorilor?
Platforma TikTok, vizată de o nouă anchetă. Ce s-ar fi întâmplat cu informațiilor utilizatorilor?
Nvidia, prima companie din lume care a depășit valoarea de piață de 4 trilioane de dolari
Nvidia, prima companie din lume care a depășit valoarea de piață de 4 trilioane de dolari
Proteina care ucide E. coli, creată cu ajutorul Inteligenței Artificiale
Proteina care ucide E. coli, creată cu ajutorul Inteligenței Artificiale
Arheologii au descifrat versurile unui imn antic despre „cel mai mare oraș al lumii”
Arheologii au descifrat versurile unui imn antic despre „cel mai mare oraș al lumii”
Un nou studiu a identificat patru căi majore de evoluție a bolii Alzheimer
Un nou studiu a identificat patru căi majore de evoluție a bolii Alzheimer
Specia din Insulele Galapagos care pare să evolueze în sens invers
Specia din Insulele Galapagos care pare să evolueze în sens invers
Justiție și moarte: evoluția pedepsei capitale de-a lungul secolelor
Justiție și moarte: evoluția pedepsei capitale de-a lungul secolelor
Avocați împotriva morții. Cine sunt cei care își asumă să pledeze cauza celor mai huliți oameni ai societății
Avocați împotriva morții. Cine sunt cei care își asumă să pledeze cauza celor mai huliți oameni ai societății
Courteney Cox a intrat în istoria culturii pop în 1985, spunând pentru prima dată cuvântul „menstruație” la televizor
Courteney Cox a intrat în istoria culturii pop în 1985, spunând pentru prima dată cuvântul „menstruație” la televizor
Forța din mâini: ce ne spune priza despre sănătatea noastră
Forța din mâini: ce ne spune priza despre sănătatea noastră
Ce porți la plajă peste costumul de baie? Iată 5 sugestii (P)
Ce porți la plajă peste costumul de baie? Iată 5 sugestii (P)
Mâncare nesănătoasă, dar mai puțin dăunătoare: Ce recomandă experții în nutriție dacă poftești la „junk food”
Mâncare nesănătoasă, dar mai puțin dăunătoare: Ce recomandă experții în nutriție dacă poftești la „junk food”
Test de cultură generală. Care planetă ar putea pluti pe apă?
Test de cultură generală. Care planetă ar putea pluti pe apă?
Foștii șefi ai NASA fac front comun împotriva tăierilor de buget propuse de administrația Trump
Foștii șefi ai NASA fac front comun împotriva tăierilor de buget propuse de administrația Trump
Europenii tocmai au trecut prin cea mai fierbinte lună iunie din istoria măsurătorilor
Europenii tocmai au trecut prin cea mai fierbinte lună iunie din istoria măsurătorilor
Schimbările climatice au amplificat valul de căldură în Europa și au triplat decesele
Schimbările climatice au amplificat valul de căldură în Europa și au triplat decesele
„Copiii au dreptul la o pace autentică și durabilă”, transmite Papa Leon
„Copiii au dreptul la o pace autentică și durabilă”, transmite Papa Leon