Care sunt cele mai productive ore ale zilei? Cei mai mulţi dintre noi le irosesc

E cât se poate de neproductiv să începem ziua de lucru cu o discuţie la cafea şi o raită pe reţele de socializare, crede Dan Ariely, specialist în studiul comportamentului la Duke University şi care şi-a exprimat opinia pe această temă într-un interviu recent. 

Toţi avem, consideră el, o scurtă perioadă matinală – cam primele două ore după ce ne-am trezit – în care avem capacitatea maximă, din punct de vedere cognitiv, de a a munci eficient. 

• Tot mai mulți pacienți cu cancer refuză tratamente salvatoare în favoarea „leacurilor naturiste” de pe Internet
• Marea dezinformare de pe TikTok: peste jumătate dintre sfaturile de sănătate mintală sunt eronate

Din păcate, foarte mulţi dintre oameni irosesc acest preţios interval de timp. 

„Una dintre cele mai triste greşeli în ceea ce priveşte gestionarea timpului este această tendinţă a oamenilor de a cheltui cele mai productive două ore ale zilei făcând lucruri pentru care nu e nevoie de mari capacităţi cognitive (precum activitatea pe reţele de socializare)”, spune specialistul.

„Dacă am putea recupera aceste ore preţioase, cei mai mulţi dintre noi am avea mult mai mult succes în îndeplinirea a ceea ce dorim cu adevărat să realizăm.”

Rezultă că, amânând pentru mai târziu conversaţiile cu colegii şi navigarea pe reţele de socializare şi apucându-se de treabă imediat ce ajung la serviciu, oamenii ar putea fi mult mai productivi.

Sursa: Fox News