Home » D:News » Adolescentii britanici iau lectii de somn

Adolescentii britanici iau lectii de somn

Publicat: 16.03.2010
Adolescentii britanici iau lectii de somn
In cateva scoli din Marea Britanie se predau “cursuri de somn”, destinate adolescentilor. Masura a fost instituita dupa ce s-a constatat ca unii dintre elevi nu dorm decat patru ore pe noapte.

Adolescentii morocanosi si iritabili ar putea fi mai degraba
victimele unei lipse de somn, decat ale „fazei” hormonale prin care
trec.

In Marea Britanie, oamenii de stiinta au constatat ca un numar
ingrijorator de mare de adolescenti nu au parte de suficienta
odihna in timpul noptii. Unii dintre ei nu dorm mai mult de 4 ore
pe noapte (in conditiile in care specialistii recomanda cel putin 9
ore de somn pe noapte, pentru copii si adolescenti), iar drept
urmare, sunt vesnic prost-dispusi si au rezultate slabe la scoala.

Cercetarile au aratat ca, in general, adolescentii se duc la
culcare (teoretic) – adica se retrag in camera lor – intre orele 11
si 12 noaptea, dar mai petrec cateva ore uitandu-se la televizor,
jucand jocuri pe computer sau navigand pe internet.

Lipsa somnului determina nu numai iritabilitate, ci creste si
riscul aparitiei obezitatii, a depresiei, a problemelor de
concentrare si a hiperactivitatii.

Initiate deocamdata in patru scoli britanice, „cursurile de
somn” ii ajuta pe adolescenti sa intelega importanta odihnei de noapte si ii invata cum sa isi
creeze conditiile necesare pentru un somn reconfortant – in primul
rand, sa evite sa-si ia cu ei in pat telefoanele mobile, consolele
de jocuri sau laptop-urile.

Sursa: Mail Online

CITESTE SI:

Cele mai noi articole
Se împlinesc 88 de ani de la prinderea şi uciderea unui faimos cuplu criminal din SUA
Se împlinesc 88 de ani de la prinderea şi uciderea unui faimos cuplu criminal din SUA
Cele mai grave inundații din ultimele decenii în Bangladesh și India
Cele mai grave inundații din ultimele decenii în Bangladesh și India
Epidemia de variola maimuţei, „cea mai mare din istorie” în Europa
Epidemia de variola maimuţei, „cea mai mare din istorie” în Europa
Românii aleg Germania pentru vacanțele urbane, deși țara este pioniera vacanțelor în natură
Românii aleg Germania pentru vacanțele urbane, deși țara este pioniera vacanțelor în natură
Minciuna nu-ți va lungi nasul, dar îți va consuma din resursele creierului
Minciuna nu-ți va lungi nasul, dar îți va consuma din resursele creierului
Câți oameni a ucis Stalin? Câteva amănunte despre politicile macabre ale dictatorului
Câți oameni a ucis Stalin? Câteva amănunte despre politicile macabre ale dictatorului
Marius Tucă Show începe luni, 23 mai, de la ora 19.30, live pe gandul.ro
Marius Tucă Show începe luni, 23 mai, de la ora 19.30, live pe gandul.ro
Proiectul Ouija al DARPA va studia semnalele radio din atmosfera Pământului
Proiectul Ouija al DARPA va studia semnalele radio din atmosfera Pământului
Rasa umană, prezisă de inteligența artificială pe baza radiografiilor. De ce îi neliniștește asta pe cercetători?
Rasa umană, prezisă de inteligența artificială pe baza radiografiilor. De ce îi neliniștește asta pe cercetători?
Patru mari recorduri climatice au fost doborâte în 2021, indică un nou raport global îngrijorător
Patru mari recorduri climatice au fost doborâte în 2021, indică un nou raport global îngrijorător
Copacii din pădurile tropicale au început să moară mai repede încă din 1980
Copacii din pădurile tropicale au început să moară mai repede încă din 1980
Afecțiunea neurologică care îi face pe oameni să spună glume nepotrivite
Afecțiunea neurologică care îi face pe oameni să spună glume nepotrivite
Alimentele ultra-procesate și carnea roșie, asociate cu o mortalitate mai mare, conform unui nou studiu
Alimentele ultra-procesate și carnea roșie, asociate cu o mortalitate mai mare, conform unui nou studiu
Ce diferențe pot apărea în cazul gemenilor separați? Un caz i-a uimit pe cercetători
Ce diferențe pot apărea în cazul gemenilor separați? Un caz i-a uimit pe cercetători
Oamenii de știință au modificat genetic hamsterii pentru a-i transforma în „monștri agresivi“
Oamenii de știință au modificat genetic hamsterii pentru a-i transforma în „monștri agresivi“
Cum a transformat dieta câinele străvechi în cel mai bun prieten al omului?
Cum a transformat dieta câinele străvechi în cel mai bun prieten al omului?
Galaxia, transformată în „telescop cosmic” pentru a studia inima Universului tânăr
Galaxia, transformată în „telescop cosmic” pentru a studia inima Universului tânăr
„Nu mai rupeți plantele în formă de penis!”, imploră Ministerul Mediului din Cambodgia
„Nu mai rupeți plantele în formă de penis!”, imploră Ministerul Mediului din Cambodgia