Home » D:News » Mâncatul nesănătos poate duce la depresie

Mâncatul nesănătos poate duce la depresie

Publicat: 27.01.2011
Persoanele care mănâncă alimente bogate în grăsimi saturate şi grăsimi trans sunt expuse unui risc mai mare de depresie, conform unui studiu realizat de cercetători spanioli. Această cercetare confirmă studiile care au corelat în trecut mâncarea de tip „junk food” cu depresia.

Acelaşi studiu arată că alimentele bogate în elemente sănătoase,
precum acizii graşi omega-9, ajută la reducerea riscului de a fi
victima unei boli mentale.

Cercetătorii de la universităţile din Navarra şi Las Palmas de Gran
Canaria au urmărit dieta şi stilul de viaţă a peste 12.000 de
voluntari, de-a lungul a şase ani.

La începutul studiului, niciunul dintre voluntari nu fusese
diagnosticat cu depresie. La încheierea sa, 657 dintre ei sufereau
de această boală.

Participanţii cu un consum ridicat de grăsimi trans
(grăsimi prezente mai ales în produsele de patiserie şi în mâncarea
de tip fast food) au prezentat o creştere de 48% în riscul de a
suferi de depresie, în comparaţie cu cei ce nu consumau acest tip
de grăsimi
„, a declarat cercetătorul care a condus
studiul.

Almudena Sanchez-Villegas, profesor de medicină preventivă la
Universitatea din Las Palmas de Gran Canaria, a explicat că
cu cât au consumat mai multe grăsimi de tip trans, cu atât
voluntarii au fost mai afectaţi
„.

Studiul nu aduce numai veşti proaste. Cercetătorii au observat că
grăsimile polinesaturate, ce se găsesc în peşte, legume şi în
uleiul de măsline, „sunt asociate cu un risc redus de a suferi de
depresie”.

Raportul notează că 150 de milioane de persoane suferă de depresie
la nivel global, numărul victimelor acestei afecţiuni a crescut în
ultimii ani. Această creştere „poate fi atribuită schimbărilor
petrecute în dieta populaţiei din vest, unde anumite grăsimi
sănătoase au fost substituite cu grăsimi saturate şi trans”, susţin
cercetătorii.

Aceştia au adăugat că afecţiunile fatale de tip cardiovascular
sunt influenţate într-un mod similar de dieta nesănătoasă.

Sursa:
AFP

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Ce trebuie să știm despre Charles Dickens, unul dintre cei mai importanți prozatori englezi
Ce trebuie să știm despre Charles Dickens, unul dintre cei mai importanți prozatori englezi
Ludwig Guttmann, fondatorul Jocurilor Paralimpice
Ludwig Guttmann, fondatorul Jocurilor Paralimpice
Cacao, alimentul sacru al mayașilor, nu era destinat exclusiv elitelor
Cacao, alimentul sacru al mayașilor, nu era destinat exclusiv elitelor
Euclid, părintele geometriei. „În geometrie nu există drumuri speciale pentru regi”
Euclid, părintele geometriei. „În geometrie nu există drumuri speciale pentru regi”
Cercetătorii au folosit cu succes microboți pentru a vindeca pneumonia din plămânii șoarecilor
Cercetătorii au folosit cu succes microboți pentru a vindeca pneumonia din plămânii șoarecilor
Primele monede cu portretul Regelui Charles al III-lea. Ce se întâmplă cu banii cu imaginea Reginei Elisabeta?
Primele monede cu portretul Regelui Charles al III-lea. Ce se întâmplă cu banii cu imaginea Reginei Elisabeta?
Australia renunță la măsurile împotriva COVID-19, însă medicii sunt îngrijorați
Australia renunță la măsurile împotriva COVID-19, însă medicii sunt îngrijorați
Părăsită de tată când era mică, această tânără i-a uluit pe francezi dansând complet goală. Mai târziu, Constantin Tănase a adus-o în România pentru un onorariu generos – VIDEO
Părăsită de tată când era mică, această tânără i-a uluit pe francezi dansând complet goală. Mai târziu, Constantin ...
Debitul Dunării la intrarea în România, creștere peste medie în ultimele zile
Debitul Dunării la intrarea în România, creștere peste medie în ultimele zile
Bătălia iepurașilor de ciocolată, rezolvată în fața instanței. Ce s-a decis?
Bătălia iepurașilor de ciocolată, rezolvată în fața instanței. Ce s-a decis?
Până când ar putea continua scurgerea de gaze din conducta Nord Stream 1?
Până când ar putea continua scurgerea de gaze din conducta Nord Stream 1?
Dumitru Prunariu, numit Cetățean de Onoare al Municipiului București
Dumitru Prunariu, numit Cetățean de Onoare al Municipiului București
4 motive să cumperi un parfum de calitate în 2022
4 motive să cumperi un parfum de calitate în 2022
Isaac Newton, omul care a descoperit gravitația. „Ceea ce urcă trebuie să și coboare”
Isaac Newton, omul care a descoperit gravitația. „Ceea ce urcă trebuie să și coboare”
Un „rechin” străvechi din China este cel mai bătrân strămoș cu fălci al oamenilor
Un „rechin” străvechi din China este cel mai bătrân strămoș cu fălci al oamenilor
Kim Jong-un: Comandantul suprem, liderul partidului, armatei și al poporului
Kim Jong-un: Comandantul suprem, liderul partidului, armatei și al poporului
Oamenii de știință au descoperit că un anumit nivel de stres protejează organismul
Oamenii de știință au descoperit că un anumit nivel de stres protejează organismul
De ce se ni se mișcă ochii atunci când visăm?
De ce se ni se mișcă ochii atunci când visăm?