Home » Știință » Mersul desculţ este mai sănătos pentru noi?

Mersul desculţ este mai sănătos pentru noi?

Publicat: 03.05.2020
Abia în ultima sută de ani încălţămintea a schimbat forma picioarelor noastre.

În urmă cu şase milioane de ani, strămoşii noştri au adoptat mersul biped, aceasta fiind pentru o mare parte din istoria speciei noastre principalul mod în care am traversat distanţe mari şi am ajuns să fim răspândiţi pe toate continentele. În urmă cu 30.00 de ani au apărut primele forme de încălţăminte, totuşi, abia în ultima sută de ani picioarele noastre au început să fie modificate de ceea ce purtăm. În acest punct, odată cu diversificarea tipurilor de încălţăminte trebuie să ne întrebăm dacă acestea ne fac bine sau, din contră, mai mult rău?

Un studiu recent care se axează pe pantofii sport sugerează că folosirea acestui tip de încălţăminte tinde să ne fie dăunătoare. Astfel, oamenii de ştiinţă susţin că pantofii sport au schimbat modul în care alergăm şi că contribuie la o mare parte a celor mai comune accidentări din timpul activităţilor sportive, notează Science Alert.

Oamenii de ştiinţă explică faptul că analiza lor a relevat că 35-50 dintre alergători au suferit de cel puţin o accidentare în timpul carierei lor şi că, dat fiind faptul că specia noastră este adaptată traversării distanţelor mari, aceste cifre sunt destul de mari. Cele mai comune accidentari au loc la nivelul genunchiului, gleznelor şi tălpilor, fiind afectate oasele şi ţesuturile conjunctive, structurile fizice din corpurile noastre care au rolul de a transmite forţa necesară deplasării.

„Am constatat că atunci când piciorul intră în contact cu pământul, pielea, ligamentele, tendoanele şi nervii piciorului alimentează o sursă bogată de informaţii pentru creier şi măduva spinării despre poziţia exactă a piciorului nostru, inclusiv tensiunea, întinderea şi presiunea. Calitatea acestor informaţii permite controlul precis al muşchilor pentru a ne deplasa articulaţiile într-o poziţie care absoarbe impactul şi limitează daunele”, explică dr. Peter Francis, cercetător al Departamentul de Ştiinţă şi Sănătate, Institutul de Tehnologie Carlow, Irlanda.

Cercetătorii explică faptul că începând cu anul 1970 a început o specializare a producţiei de pantofi, pentru a răspunde nevoilor atleţilor, totuşi, chiar dacă aceşti pantofi erau proiectaţi cu scopul de a reduce tensiunea pe care picioarele acestora o suportă, în realitate, se ajunge la situaţia în care creierul nostru primeşte informaţii mai proaste despre modul în care este amplasat piciorul. În acest fel tinde să scadă rezistenţa picioarelor noastre.

„Dar aceste traume poate fi reversibile. Interesant este că un studiu a constatat că dimensiunea şi forţa muşchilor piciorului au crescut după opt săptămâni de mers într-un pantof minimalist. Acest lucru se datorează faptului că îndepărtarea călcâiului şi a suportul arcului au făcut ca muşchii piciorului să fie folosiţi mai mult”, mai explică dr. Francis.

Studiul a fost publicat în BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Citeşte şi:

Tarahumara – tribul „supraoamenilor” care aleargă sute de kilometri

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Nava spațială JUICE, în sfârșit în configurație completă de zbor în drumul său spre Jupiter
Nava spațială JUICE, în sfârșit în configurație completă de zbor în drumul său spre Jupiter
Un efect neașteptat are loc atunci când vedem imagini cu mâncare pe Internet
Un efect neașteptat are loc atunci când vedem imagini cu mâncare pe Internet
Microorganismele ne sar în ajutor! Cercetătorii au descoperit că pot încetini încălzirea globală
Microorganismele ne sar în ajutor! Cercetătorii au descoperit că pot încetini încălzirea globală
Vremea în iunie. ANM anunță că va ploua mult
Vremea în iunie. ANM anunță că va ploua mult
Cea mai veche șa din piele, găsită în mormântul unei femei din China
Cea mai veche șa din piele, găsită în mormântul unei femei din China
Cum ar putea arăta sfârșitul Universului? O ipoteză spectaculoasă
Cum ar putea arăta sfârșitul Universului? O ipoteză spectaculoasă
Substanțele folosite pentru extragerea cofeinei din cafea distrug stratul de ozon
Substanțele folosite pentru extragerea cofeinei din cafea distrug stratul de ozon
Un operator amator de radio a auzit semnalul SOS de pe Titanic, însă nimeni nu l-a crezut
Un operator amator de radio a auzit semnalul SOS de pe Titanic, însă nimeni nu l-a crezut
Privarea de oxigen a prelungit viața la șoareci. Ar putea funcționa și la oameni?
Privarea de oxigen a prelungit viața la șoareci. Ar putea funcționa și la oameni?
Secretul pentru întinerire este chiar sub nasul nostru. Ce arată un nou studiu?
Secretul pentru întinerire este chiar sub nasul nostru. Ce arată un nou studiu?
Unii șoareci sunt mai asemănători cu dinozaurii decât ne-am fi așteptat
Unii șoareci sunt mai asemănători cu dinozaurii decât ne-am fi așteptat
Obiceiul des întâlnit care agravează insomnia
Obiceiul des întâlnit care agravează insomnia
Record de oameni pe orbita Pământului! Câți astronauți sunt acolo în acest moment?
Record de oameni pe orbita Pământului! Câți astronauți sunt acolo în acest moment?
Test de cultură generală. Unde te ascunzi în caz de tornadă?
Test de cultură generală. Unde te ascunzi în caz de tornadă?
Ceaiul, merele și fructele de pădure previn pierderea de memorie. Mit sau realitate?
Ceaiul, merele și fructele de pădure previn pierderea de memorie. Mit sau realitate?
Bette Davis, regina de la Hollywood. „Nu veți fi niciodată mai fericiți decât vă așteptați. Pentru a vă schimba fericirea, schimbați-vă așteptările”
Bette Davis, regina de la Hollywood. „Nu veți fi niciodată mai fericiți decât vă așteptați. Pentru a vă schimba ...
„Străzi deschise” în premieră în cartierul Rahova din București. Când și unde are loc?
„Străzi deschise” în premieră în cartierul Rahova din București. Când și unde are loc?
Ce cărți în limba română ascultă românii din străinătate?
Ce cărți în limba română ascultă românii din străinătate?