Home » Știință » Mersul desculţ este mai sănătos pentru noi?

Mersul desculţ este mai sănătos pentru noi?

Publicat: 03.05.2020
Abia în ultima sută de ani încălţămintea a schimbat forma picioarelor noastre.

În urmă cu şase milioane de ani, strămoşii noştri au adoptat mersul biped, aceasta fiind pentru o mare parte din istoria speciei noastre principalul mod în care am traversat distanţe mari şi am ajuns să fim răspândiţi pe toate continentele. În urmă cu 30.00 de ani au apărut primele forme de încălţăminte, totuşi, abia în ultima sută de ani picioarele noastre au început să fie modificate de ceea ce purtăm. În acest punct, odată cu diversificarea tipurilor de încălţăminte trebuie să ne întrebăm dacă acestea ne fac bine sau, din contră, mai mult rău?

Un studiu recent care se axează pe pantofii sport sugerează că folosirea acestui tip de încălţăminte tinde să ne fie dăunătoare. Astfel, oamenii de ştiinţă susţin că pantofii sport au schimbat modul în care alergăm şi că contribuie la o mare parte a celor mai comune accidentări din timpul activităţilor sportive, notează Science Alert.

Oamenii de ştiinţă explică faptul că analiza lor a relevat că 35-50 dintre alergători au suferit de cel puţin o accidentare în timpul carierei lor şi că, dat fiind faptul că specia noastră este adaptată traversării distanţelor mari, aceste cifre sunt destul de mari. Cele mai comune accidentari au loc la nivelul genunchiului, gleznelor şi tălpilor, fiind afectate oasele şi ţesuturile conjunctive, structurile fizice din corpurile noastre care au rolul de a transmite forţa necesară deplasării.

„Am constatat că atunci când piciorul intră în contact cu pământul, pielea, ligamentele, tendoanele şi nervii piciorului alimentează o sursă bogată de informaţii pentru creier şi măduva spinării despre poziţia exactă a piciorului nostru, inclusiv tensiunea, întinderea şi presiunea. Calitatea acestor informaţii permite controlul precis al muşchilor pentru a ne deplasa articulaţiile într-o poziţie care absoarbe impactul şi limitează daunele”, explică dr. Peter Francis, cercetător al Departamentul de Ştiinţă şi Sănătate, Institutul de Tehnologie Carlow, Irlanda.

Cercetătorii explică faptul că începând cu anul 1970 a început o specializare a producţiei de pantofi, pentru a răspunde nevoilor atleţilor, totuşi, chiar dacă aceşti pantofi erau proiectaţi cu scopul de a reduce tensiunea pe care picioarele acestora o suportă, în realitate, se ajunge la situaţia în care creierul nostru primeşte informaţii mai proaste despre modul în care este amplasat piciorul. În acest fel tinde să scadă rezistenţa picioarelor noastre.

„Dar aceste traume poate fi reversibile. Interesant este că un studiu a constatat că dimensiunea şi forţa muşchilor piciorului au crescut după opt săptămâni de mers într-un pantof minimalist. Acest lucru se datorează faptului că îndepărtarea călcâiului şi a suportul arcului au făcut ca muşchii piciorului să fie folosiţi mai mult”, mai explică dr. Francis.

Studiul a fost publicat în BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Citeşte şi:

Tarahumara – tribul „supraoamenilor” care aleargă sute de kilometri

Urmărește DESCOPERĂ.ro pe
Google News și Google Showcase
Cele mai noi articole
Cine este cel mai bine plătit sportiv din lume în 2025?
Cine este cel mai bine plătit sportiv din lume în 2025?
„Efectul Papa Leon” ar putea aduce un val de turiști americani la Roma
„Efectul Papa Leon” ar putea aduce un val de turiști americani la Roma
Ziua în care România cucerea cel mai înalt munte
Ziua în care România cucerea cel mai înalt munte
Record sumbru atins anul trecut: Peste 295 milioane de persoane s-au confruntat cu foamete acută
Record sumbru atins anul trecut: Peste 295 milioane de persoane s-au confruntat cu foamete acută
Cum vrea Microsoft să scape de ancheta antitrust din cazul Teams
Cum vrea Microsoft să scape de ancheta antitrust din cazul Teams
Rusia a amenințat Ucraina cu „război etern” în timpul negocierilor de pace
Rusia a amenințat Ucraina cu „război etern” în timpul negocierilor de pace
Emmanuel Macron atrage atenția că situația din Fâșia Gaza este „intolerabilă”
Emmanuel Macron atrage atenția că situația din Fâșia Gaza este „intolerabilă”
Scorpionii invadează orașele din Brazilia. Pericol alimentat de urbanizare și schimbări climatice
Scorpionii invadează orașele din Brazilia. Pericol alimentat de urbanizare și schimbări climatice
Enigma: Codul „de neînfrânt” s-ar prăbuși astăzi în fața unui simplu laptop
Enigma: Codul „de neînfrânt” s-ar prăbuși astăzi în fața unui simplu laptop
James Harrison, prima persoană care a creat o mașină de făcut gheață și un frigider viabile din punct de vedere comercial
James Harrison, prima persoană care a creat o mașină de făcut gheață și un frigider viabile din punct de vedere comercial
Natacha Rambova, iubita lui Rudolph Valentino. Balerină, designer de costume de film și singurul egiptolog de la Hollywood
Natacha Rambova, iubita lui Rudolph Valentino. Balerină, designer de costume de film și singurul egiptolog de la Hollywood
Podcastul care dezgroapă SECRETELE LUI MIHAI EMINESCU. Alin Comșa: „N-avea ce mânca!” | ALTCEVA CU ADRIAN ARTENE
Podcastul care dezgroapă SECRETELE LUI MIHAI EMINESCU. Alin Comșa: „N-avea ce mânca!” | ALTCEVA CU ADRIAN ARTENE
Test de cultură generală. Ce este Inelul de Foc al Pacificului?
Test de cultură generală. Ce este Inelul de Foc al Pacificului?
Academia Atlantykron omagiază 44 de ani de la zborul în spațiu al cosmonautului Dumitru-Dorin Prunariu
Academia Atlantykron omagiază 44 de ani de la zborul în spațiu al cosmonautului Dumitru-Dorin Prunariu
Oamenii de știință au calculat peste cât timp se va sfârși Universul
Oamenii de știință au calculat peste cât timp se va sfârși Universul
S-ar fi descoperit o posibilă cauză pentru pana de curent din Spania și Portugalia
S-ar fi descoperit o posibilă cauză pentru pana de curent din Spania și Portugalia
Danemarca ar putea renunța la o interdicție veche de 40 de ani privind energia nucleară
Danemarca ar putea renunța la o interdicție veche de 40 de ani privind energia nucleară
SUA și Qatar au semnat un acord Boeing de 200 de miliarde de dolari
SUA și Qatar au semnat un acord Boeing de 200 de miliarde de dolari