Home » Stiinta » Mersul desculţ este mai sănătos pentru noi?

Mersul desculţ este mai sănătos pentru noi?

Autor: Adrian Popovici 05.03.2020
Abia în ultima sută de ani încălţămintea a schimbat forma picioarelor noastre.

În urmă cu şase milioane de ani, strămoşii noştri au adoptat mersul biped, aceasta fiind pentru o mare parte din istoria speciei noastre principalul mod în care am traversat distanţe mari şi am ajuns să fim răspândiţi pe toate continentele. În urmă cu 30.00 de ani au apărut primele forme de încălţăminte, totuşi, abia în ultima sută de ani picioarele noastre au început să fie modificate de ceea ce purtăm. În acest punct, odată cu diversificarea tipurilor de încălţăminte trebuie să ne întrebăm dacă acestea ne fac bine sau, din contră, mai mult rău?

Un studiu recent care se axează pe pantofii sport sugerează că folosirea acestui tip de încălţăminte tinde să ne fie dăunătoare. Astfel, oamenii de ştiinţă susţin că pantofii sport au schimbat modul în care alergăm şi că contribuie la o mare parte a celor mai comune accidentări din timpul activităţilor sportive, notează Science Alert.

Oamenii de ştiinţă explică faptul că analiza lor a relevat că 35-50 dintre alergători au suferit de cel puţin o accidentare în timpul carierei lor şi că, dat fiind faptul că specia noastră este adaptată traversării distanţelor mari, aceste cifre sunt destul de mari. Cele mai comune accidentari au loc la nivelul genunchiului, gleznelor şi tălpilor, fiind afectate oasele şi ţesuturile conjunctive, structurile fizice din corpurile noastre care au rolul de a transmite forţa necesară deplasării.

„Am constatat că atunci când piciorul intră în contact cu pământul, pielea, ligamentele, tendoanele şi nervii piciorului alimentează o sursă bogată de informaţii pentru creier şi măduva spinării despre poziţia exactă a piciorului nostru, inclusiv tensiunea, întinderea şi presiunea. Calitatea acestor informaţii permite controlul precis al muşchilor pentru a ne deplasa articulaţiile într-o poziţie care absoarbe impactul şi limitează daunele”, explică dr. Peter Francis, cercetător al Departamentul de Ştiinţă şi Sănătate, Institutul de Tehnologie Carlow, Irlanda.

Cercetătorii explică faptul că începând cu anul 1970 a început o specializare a producţiei de pantofi, pentru a răspunde nevoilor atleţilor, totuşi, chiar dacă aceşti pantofi erau proiectaţi cu scopul de a reduce tensiunea pe care picioarele acestora o suportă, în realitate, se ajunge la situaţia în care creierul nostru primeşte informaţii mai proaste despre modul în care este amplasat piciorul. În acest fel tinde să scadă rezistenţa picioarelor noastre.

„Dar aceste traume poate fi reversibile. Interesant este că un studiu a constatat că dimensiunea şi forţa muşchilor piciorului au crescut după opt săptămâni de mers într-un pantof minimalist. Acest lucru se datorează faptului că îndepărtarea călcâiului şi a suportul arcului au făcut ca muşchii piciorului să fie folosiţi mai mult”, mai explică dr. Francis.

Studiul a fost publicat în BMJ Open Sport & Exercise Medicine.

Citeşte şi:

Tarahumara – tribul „supraoamenilor” care aleargă sute de kilometri

Cele mai noi articole
Ce se află în interiorul noului iPhone 12?
Ce se află în interiorul noului iPhone 12?
Fostul CEO Google atrage atenția asupra rețelelor sociale
Fostul CEO Google atrage atenția asupra rețelelor sociale
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Cum arăta prima Dacia 1100 scoasă pe linia de producţie a uzinei de la Mioveni
Ora de iarnă 2020. Se schimbă ora şi va fi cea mai lungă zi din an
Ora de iarnă 2020. Se schimbă ora şi va fi cea mai lungă zi din an
Un altar roman neobișnuit, descoperit în Turcia
Un altar roman neobișnuit, descoperit în Turcia
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
Cum au evoluat costumele de baie de-a lungul istoriei. Top 30 de imagini unice
A fost lansat un nou model de Raspberry Pi, unul dintre cele mai mici computere din lume
A fost lansat un nou model de Raspberry Pi, unul dintre cele mai mici computere din lume
Armata Statelor Unite a dezvoltat ochelari cu realitate augmentată pentru câini
Armata Statelor Unite a dezvoltat ochelari cu realitate augmentată pentru câini
Eroare astronomică. Galaxia cu o cantitate neobișnuită de materie întunecată se dovedește a fi cât se poate de obișnuită
Eroare astronomică. Galaxia cu o cantitate neobișnuită de materie întunecată se dovedește a fi cât se poate de obișnuită
Neuronii de pe „limba” țânțarilor se aprind ca artificiile imediat ce simt gustul sângelui uman
Neuronii de pe „limba” țânțarilor se aprind ca artificiile imediat ce simt gustul sângelui uman
NASA urmează să anunțe o „nouă descoperire importantă despre Lună” ce ar putea influența programul Artemis
NASA urmează să anunțe o „nouă descoperire importantă despre Lună” ce ar putea influența programul Artemis
Compania Moderna ar putea primi anul acesta autorizaţia de folosire a vaccinului Covid-19
Compania Moderna ar putea primi anul acesta autorizaţia de folosire a vaccinului Covid-19
Românii nu au încredere în vaccinul împotriva COVID-19. Câte dintre 10 persoane s-ar vaccina
Românii nu au încredere în vaccinul împotriva COVID-19. Câte dintre 10 persoane s-ar vaccina
Papa Francisc susţine parteneriatul civil pentru persoanele de acelaşi sex
Papa Francisc susţine parteneriatul civil pentru persoanele de acelaşi sex
Edward Snowden, fostul colaborator CIA care a expus secrete ale NSA, a primit rezidență permanentă în Rusia
Edward Snowden, fostul colaborator CIA care a expus secrete ale NSA, a primit rezidență permanentă în Rusia
România a depășit 5.000 de infectări noi de COVID-19 de la o zi la alta
România a depășit 5.000 de infectări noi de COVID-19 de la o zi la alta
Motivul pentru care UNICEF face stocuri de seringi
Motivul pentru care UNICEF face stocuri de seringi
Motivul pentru care persoanele în vârstă din Suedia nu mai trebuie să se izoleze din cauza pandemiei
Motivul pentru care persoanele în vârstă din Suedia nu mai trebuie să se izoleze din cauza pandemiei