Grija de nepoți sau voluntariatul pot reduce sentimentul de singurătate

Îngrijirea unui partener pare să fie asociată cu un sentiment crescut de singurătate pentru cei trecuți de 50 de ani, arată o nouă analiză sistemică a cercetărilor publicate pe această temă. Datele de la 28 de studii indică, totuși, că voluntariatul sau îngrijirea nepoților pot contribui la reducerea singurătății.

O echipă de experți internaționali, condusă de oamenii de știință de la King’s College din Londra, Marea Britanie, afirmă că rezultatele analizei lor evidențiază necesitatea de a dezvolta intervenții specifice pentru a combate singurătatea în cazul adulților în vârstă care au grijă de partenerii lor.

• De ce ne comportăm diferit noaptea: explicațiile psihologiei și antropologiei
• Semne că ești epuizat emoțional, nu doar obosit

Cercetările efectuate de echipa de la King’s College au indicat că persoanele cu vârste de peste 50 de ani se pot simți copleșite de sentimentul însingurării atunci când își petrec majoritatea timpului având grijă de persoane cu condiții complexe de sănătate, potrivit Medical Xpress.

Îngrijirea nepoților sau activitățile de voluntariat pot reduce singurătatea

Autorul principal al cercetării, Samia Akhter-Khan, a precizat că există o nevoie urgentă de a găsi soluții specifice care să reducă sentimentul de singurătate al persoanelor care își îngrijesc partenerii.

„Singurătatea îi poate face pe oameni să se simtă izolați și deconectați de ceilalți și poate avea efecte negative asupra sănătății lor mintale și fizice. Există o nevoie stringentă de a identifica persoanele care ar putea fi mai vulnerabile la sentimentul de singurătate și de a dezvolta soluții specifice pentru a preveni și reduce singurătatea în aceste grupuri de populație. Cercetările noastre sugerează că, grija de un partener cu condiții complexe de sănătate, cum ar fi demență sau Alzheimer este legată de nivelurile ridicate de singurătate, în timp ce grija pentru copii sau voluntariatul poate să reducă singurătatea la adulții mai în vârstă”, spune autorul principal, Samia Akhter-Khan, doctorandă la Institutul de Psihiatrie, Psihologie și Neuroștiințe din cadrul King’s College din Londra.

În cadrul studiului, autorii au examinat legătura dintre tipurile specifice de activități neplătite – voluntariatul, grija de un partener sau de nepoți – și singurătate, la persoanele de peste 50 de ani.

Cercetările au arătat că:

• Îngrijirea nepoților (sau a altor copii neînrudiți) a fost legată de o singurătate redusă în șase din șapte studii;
• Îngrijirea partenerului sau a soțului/soției a fost asociată în mod constant cu o singurătate mai mare;
• Cinci din șase studii au raportat o relație între voluntariat și niveluri mai reduse de singurătate.

COVID-19 a dus la creșterea numărului de persoane care se confruntă cu singurătatea

„Acum vor fi necesare cercetări suplimentare pentru a investiga nevoile îngrijitorilor vârstnici – precum și pentru a examina barierele, oportunitățile și împlinirea angajării în activități semnificative. Acest lucru ar putea ajuta la clarificarea dozei optime de voluntariat și de îngrijire a nepoților și la identificarea modalităților de a maximiza potențialele lor efecte benefice în combaterea singurătății la persoanele de peste 50 de ani. Respectarea adulților în vârstă pentru contribuțiile lor și valorizarea activităților lor neremunerate va juca probabil un rol important în atenuarea singurătății”, adaugă coautorul Dr. Matthew Prina, șeful Grupului de Cercetare în Epidemiologie Socială de la King’s College din Londra.

Documentul subliniază faptul că toate studiile incluse în această analiză au fost efectuate în țări cu venituri mai mari și înainte de pandemia COVID-19, care a dus la o creștere a numărului de persoane care se confruntă cu singurătatea.

Vă mai recomandăm și: 

Etnia, sărăcia și implicarea comunitară slabă influențează singurătatea de lungă durată

Anxietatea socială și singurătatea nu sunt una și aceeași. Rezultatele unui studiu recent

Contactul cu natura în orașe reduce în mod semnificativ singurătatea

Un studiu pune la îndoială tot ce credeam că știm despre Alzheimer. Care ar fi de fapt cauza bolii?