De ce scrisul de mână este mai bun pentru memorie?

Vrei să-ți amintești ceva? Nu tasta, scrie de mână! Scrisul de mână este mai bun pentru a ne aminti lucruri.

Cel puțin asta sugerează un studiu publicat în Frontiers in Psychology, concluzionând că „atunci când mișcările de scriere manuală sunt incluse ca strategie de învățare, este stimulată o parte mai mare din creier, rezultând formarea unei conectivități mai complexe a rețelelor neuronale”.

• Exercițiile fizice pot reduce nevoia de medicamente, indică un studiu
• Copacii nepotriviți din locuri greșite pot face orașele mai fierbinți noaptea

Cu alte cuvinte, scrisul de mână este mai bun pentru a ne aminti lucruri, în comparație cu scrisul la tastatură.

Scrisul de mână este mai bun decât tastatul pentru a memora lucruri

Studiul, realizat de F. R. Van der Weel și Audrey L. H. Van der Meer, cercetători în psihologie la Universitatea Norvegiană de Știință și Tehnologie, a avut 36 de studenți care au scris o varietate de cuvinte, alese aleatoriu din jocul Pictionary, fie cu un stylus digital, fie cu o tastatură, toți purtând un set de 256 de senzori pe cap. Cercetătorii au urmărit să determine care activitate implică o mai mare conectivitate între cele două părți ale creierului, ceva ce s-a demonstrat a se corela cu învățarea și memoria.

Deși a fost o dimensiune mică a eșantionului, rezultatele „au relevat o conectivitate crescută pentru scrierea manuală față de tastare, sugerând că în cele două sarcini sunt implicate procese cognitive subiacente diferite”, citează PopSci.

Acest lucru pare logic: putem tasta fără să privim tastatura sau chiar fără să ne gândim că tastăm. Însă la scrisul de mână trebuie să fim atenți. Aceasta este o distincție semnificativă, una care are implicații pentru oricine încearcă să învețe. Studiul își face o datorie să precizeze că asta nu înseamnă că ar trebui să abandonăm complet tastatura; aceasta este doar un instrument diferit pentru sarcini diferite.

Există totuși o diferență demonstrabilă între modul în care scrierea cu pixul și tastarea manuală influențează capacitatea de a ne aminti cuvintele pe care le înregistrăm.

Vrei să-ți amintești ceva? Folosește un pix sau stylus!

Studiul a implicat o tabletă și un stylus, ceea ce înseamnă că mișcarea de scriere manuală, nu lipsa ecranelor, este cea care a ajutat memoria. Așadar, dacă scopul scrierii este să te ajute să-ți amintești, ia acele notițe folosind scrierea manuală. Cel mai evident caz de utilizare este luarea de notițe în timpul cursurilor. Dar se aplică chiar dacă nu ești student.

Participi la întâlniri în mod regulat? Ia în considerare să-ți lași laptopul în geantă și să-ți iei notițe manual. Poate că nu vei putea să scrii lucrurile la fel de rapid, dar îți vei aminti punctele cheie ale întâlnirii cu mai multă claritate. În plus, este mult mai ușor să menții contactul vizual când nu te uiți constant în jos la computer. Acest lucru funcționează chiar și în timpul întâlnirilor online.

Dacă scrierea lucrurilor în loc de a le tasta ajută memoria, s-ar putea să vrei să iei în considerare înlocuirea software-ului de productivitate cu pix și hârtie sau cu un sistem digital care îți permite să scrii manual. Acest lucru este recomandat în special dacă ești genul de persoană care își configurează frecvent liste de sarcini și aplicații de calendar doar pentru a uita ulterior că acestea există. Scrierea lucrurilor ar putea să te ajute să-ți amintești într-un mod în care aplicațiile pur și simplu nu pot.

Scrisul de mână este mai bun decât tastatul, dar dacă trebuie să fii rapid, folosește o tastatură

Studiul și-a făcut datoria să spună că tastaturile își au în continuare rolul lor. Concluzia cercetării spune că „scrierea manuală necesită controlul fin al degetelor și forțează elevii să fie atenți la ce fac. Tastarea, pe de altă parte, necesită mișcări mecanice și repetitive care schimbă conștientizarea în favoarea vitezei”.

Fiecare tip de scris are propria lui utilitate. De fapt, concluzia nu este că scrisul de mână este mai bun, cu doar că actul în sine te poate ajuta să-ți amintești lucruri. Ține minte acest lucru și încearcă să scrii în momentele când în mod normal nu ai face asta.

Vă recomandăm să citiți și:

Enzimele descoperite în bacteriile intestinale pot schimba grupele de sânge ale unui donator

Oamenii de știință au creat o celulă cerebrală funcțională din sare și apă

Transplanturile de organe pot schimba personalitatea și orientarea sexuală, arată un studiu uluitor

Cercetătorii sugerează să încercăm experiențe noi atunci când simțim că timpul ne scapă printre degete