Bacteriile din intestin ne-ar putea influența creierul în timpul somnului, indică un studiu

Fragmentele de bacterii care migrează din intestin către creier ar putea juca un rol esențial în ceea ce privește somnul nostru, au descoperit oamenii de știință. Acest lucru sugerează că cele mai vechi și mai simple microorganisme din corpul nostru sunt cruciale în a ne spune când e timpul să adormim.

Aceste fragmente sunt alcătuite dintr-o substanță chimică numită peptidoglican, provenită din pereții celulari ai bacteriilor din sistemul digestiv.

• Medicamentele pot afecta microbiomul intestinal pentru mulți ani, indică un studiu
• Indiferent de opțiunea politică, se pare că oamenii care votează trăiesc mai mult

Studii anterioare pe animale au sugerat că peptidoglicanul poate pătrunde în sistemul nervos central și influența comportamentul, scrie ScienceAlert.

În cea mai recentă cercetare, neurocercetătoarele Erika English și James Krueger de la Universitatea de Stat din Washington (WSU) au efectuat teste pe șoareci și au descoperit că nivelurile de peptidoglican din creier se modifică pe parcursul zilei — fiind cele mai scăzute dimineața.

Când șoarecii au fost privați de somn, compoziția de peptidoglican din diferite regiuni ale creierului a deviat de la valorile normale. De asemenea, activitatea genelor asociate cu această substanță s-a modificat.

Substanțe eliberate de bacteriile intestinale

Privite împreună, aceste modele sugerează că substanțele eliberate de bacteriile intestinale ar putea influența somnul și, la rândul lor, sunt influențate de acesta. Deși mai sunt multe lucruri de explorat și clarificat, există dovezi solide că între cele două există o legătură reală.

Rezultatele contribuie la o ipoteză testată la WSU, conform căreia microbiomul uman joacă un rol important în reglarea somnului, alături de apetit, libidou și alte motivații biologice.

Această idee este numită „condiția holobiontă” a somnului – conceptul că atât microbii individuali din corpul nostru, cât și centrul de control principal al creierului colaborează pentru a stabili când trebuie să dormim și când trebuie să fim treji.

Legătura dintre intestin și creier

Tot mai multe studii arată cum intestinul și creierul colaborează pentru a menține funcționarea sănătoasă a organismului.

Dezechilibrele microbiene au fost asociate cu insomnia și bolile neurodegenerative, demonstrând interacțiunea complexă dintre aceste părți ale corpului.

Se înregistrează, de asemenea, progrese în înțelegerea factorilor variabili care ne determină nevoia de somn și de refacere la momentul potrivit — de la expunerea la lumina zilei până la ritmurile circadiene — iar peptidoglicanul se numără printre acești factori.

Cercetarea a fost publicată în revista Frontiers in Neuroscience.

Vă mai recomandăm să citiți și:

Cum poate duce insomnia la demență?

Somnul regulat, esențial pentru pacienții cu insuficiență cardiacă

De ce unii oameni vorbesc în somn?

Formula simplă care te poate ajuta să scapi de insomnie și să adormi instant